Cách cải thiện da mặt bị chảy xệ hiệu quả tại nhà

Thứ năm, 05/05/2022 15:52 PM - 0 Trả lời

(CLO) Ngoài yếu tố tuổi tác thì một số thói quen hàng ngày như ăn đồ ngọt, ngủ ít, lười chăm sóc da cũng là nguyên nhân khiến làn da sớm lão hóa chảy xệ. Cùng tìm hiểu những cách tự nhiên sau đây giúp cải thiện tình trạng da mặt chảy xệ.

cach cai thien da mat bi chay xe hieu qua tai nha hinh 1

Hạn chế đường: Đường đem lại năng lượng để cơ thể làm việc và giúp cho tinh thần thoải mái. Tuy nhiên, việc tiêu thụ đường thường xuyên sẽ làm kích hoạt quá trình trong hệ thống tiêu hóa được gọi là “glycation”. Khi ấy, các phân tử đường sẽ bám chặt vào các sợi collagen và elastin, các protein giữ vai trò cấu trúc da. Đường sẽ làm cho các protein này mất đi độ đàn hồi và dễ gãy hơn, dẫn đến quá trình lão hóa da, chảy xệ đi. Vì thế một ngày bạn chỉ cần nạp không quá 150 calo đường mỗi ngày đối với nam và 100 calo đối với nữ để cân bằng và điều tiết lượng đường trong cơ thể.

cach cai thien da mat bi chay xe hieu qua tai nha hinh 2

Ngủ đủ giấc: Thiếu ngủ hoặc thức khuya thường xuyên sẽ khiến da nhanh lão hóa. Vì vậy cần đi ngủ sớm trước 22h và ngủ đủ 7-8 tiếng một ngày để đảm bảo năng lượng bắt đầu ngày mới và có một làn da tươi trẻ.

cach cai thien da mat bi chay xe hieu qua tai nha hinh 3

Tăng cường chất chống oxy hóa từ bên trong: Bên cạnh các loại kem dưỡng ẩm có tăng cường chất chống oxy hóa sẽ giúp hồi sinh làn da, nhưng giải pháp tốt nhất vẫn là nên tác động từ bên trong. Để cải thiện da mặt chảy xệ, hãy bắt đầu với một chế độ ăn uống có bổ sung các thực phẩm giàu chất chống oxy hóa.

cach cai thien da mat bi chay xe hieu qua tai nha hinh 4

Bổ sung Vitamin A: Vitamin A có tác dụng chống oxy hóa và làm chậm quá trình lão hóa da. Bên cạnh đó, vitamin A còn có tác dụng tăng sinh collagen giúp da tươi trẻ, đàn hồi tốt từ đó hạn chế việc da bị chảy xệ. Mỗi ngày bạn cần cung cấp khoảng 30mg vitamin A từ các thực phẩm như: khoai lang, rau chân vịt, cà rốt, cải xoăn, dưa vàng….

cach cai thien da mat bi chay xe hieu qua tai nha hinh 5

Sử dụng các sản phẩm chứa chất chống oxy hóa: Những thói quen sinh hoạt không tốt, môi trường khói bụi, thức khuya, thức ăn nhanh, chất kích thích … đều là những tác động thường ngày nhưng lại khiến làn da xuống cấp nhanh chóng. Vì vậy, bạn nên sử dụng các sản phẩm dưỡng ẩm có tăng cường chất chống oxy hóa sẽ giúp da tươi trẻ, căng mịn hồi sinh làn da. 

cach cai thien da mat bi chay xe hieu qua tai nha hinh 6

Rửa sạch mặt 2 lần trong ngày: Việc làm sạch da vào mỗi cuối ngày và sau khi ngủ dậy là rất quan trọng bởi làn da mỗi ngày phải chịu tác động của bụi bẩn và mỹ phẩm. Vì vậy, da mặt cần được làm sạch thì mới có thể hấp thu dưỡng chất tốt hơn từ đó làm chậm quá trình lão hóa.

cach cai thien da mat bi chay xe hieu qua tai nha hinh 7

Đắp mặt nạ baking soda và dầu dừa: Baking soda và dầu dừa đều có tác dụng chống lão hóa hiệu quả. Mặt nạ dưỡng da kết hợp 2 nguyên liệu trên có công dụng: tẩy sạch tế bào chết, bụi bẩn, bã nhờn, giúp lưu thông và tuần hoàn máu bên dưới lớp biểu vì từ đó tăng sinh collagen giúp da trẻ khỏe đàn hồi tốt. Cách thực hiện: Trộn 3 muỗng cà phê baking soda và 3 muỗng cà phê dầu dừa thành hỗn hợp sệt. Sau đó làm sạch da và thoa đều hỗn hợp, massage nhẹ nhàng để tẩy tế bào chết. Thư giãn trong 10 phút và rửa lại bằng nước sạch. Thực hiện đều đặn 2-3 lần/ tuần để giúp da khỏe đẹp

cach cai thien da mat bi chay xe hieu qua tai nha hinh 8

Mặt nạ nước dưa leo: Trong dưa leo có chứa hoạt chất silica có công dụng bảo vệ các mô da khỏe mạnh và axit ascorbic hạn chế sự tích nước trong da. Nước cốt dưa leo có tác dụng làm sạch độc tố và bụi bẩn sâu bên trong lỗ chân lông và tăng sinh collagen. Cách thực hiện: Dưa leo rửa sạch, gọt vỏ và xay nhuyễn để lấy nước cốt. Làm sạch da mặt và dùng miếng bông mỏng thấp ướt nước cốt dưa leo và đắp lên mặt như mặt nạ giấy. Thư giãn 20 phút để khô tự nhiên và rửa lại bằng nước sạch. Áp dụng công thức làm đẹp này 2-3 lần mỗi tuần để phát huy tác dụng tốt nhất.

cach cai thien da mat bi chay xe hieu qua tai nha hinh 9

Dưỡng da với dầu dừa: Dầu dừa có công dụng dưỡng da rất tốt, nhiều chị em sử dụng dầu dừa như một loại nước tẩy trang nhẹ dịu với da nhưng cũng loại bỏ được triệt để lớp trang điểm và bụi bẩn sâu bên trong lỗ chân lông. Dầu dừa phù hợp cho những người đang có dấu hiệu da bị chảy xệ. Khi tác động massage dầu dừa trên da sẽ kích thích việc sản sinh collagen, xóa mờ các nếp nhăn, giúp da ẩm mượt mịn màng. Ngoài ra, nhiều mẹ bầu còn dùng dầu dừa như một loại kem bôi da chống rạn vô cùng hiệu quả. Vì thế chị em nên thử thực phẩm này để cải thiện tình trạng chảy xệ lão hóa da.

Bảo Khánh (t/h)

Tin mới

Sau năm 2035, ô tô sẽ là phương tiện chính của người Việt

Sau năm 2035, ô tô sẽ là phương tiện chính của người Việt

(CLO) Ngân hàng Thế giới (WB) vừa có báo cáo đề xuất lộ trình và kế hoạch hành động quốc gia về chuyển đổi sang phương tiện giao thông chạy điện tại Việt Nam.

Giao thông
Trang bị kỹ năng ứng xử báo chí truyền thông cho thầy cô các trường THPT

Trang bị kỹ năng ứng xử báo chí truyền thông cho thầy cô các trường THPT

(CLO) Ngày 23/11, Báo Người Lao Động tổ chức lễ khai giảng khóa bồi dưỡng “Kỹ năng ứng xử với báo chí - truyền thông”. Gần 50 hiệu trưởng, hiệu phó đến từ các trường THPT trên địa bàn TP HCM đã đăng ký tham dự khóa bồi dưỡng.

Nghề báo
Đề xuất các giải pháp bảo tồn, phát huy giá trị văn hóa truyền thống của các dân tộc thiểu số

Đề xuất các giải pháp bảo tồn, phát huy giá trị văn hóa truyền thống của các dân tộc thiểu số

(CLO) Ngày 23/11, Báo Văn Hóa phối hợp Sở VHTTDL tỉnh Quảng Ngãi tổ chức Hội thảo “Bảo tồn, phát huy giá trị văn hóa truyền thống tốt đẹp của các dân tộc thiểu số gắn với phát triển du lịch trên địa bàn tỉnh Quảng Ngãi”.

Nghề báo
Meta của Zuckerberg triệt phá đường dây lừa đảo 64 tỷ USD qua ứng dụng hẹn hò và tiền điện tử

Meta của Zuckerberg triệt phá đường dây lừa đảo 64 tỷ USD qua ứng dụng hẹn hò và tiền điện tử

(CLO) Meta đang tăng cường chiến dịch chống lừa đảo khi triển khai các biện pháp mạnh mẽ để triệt phá đường dây "pig butchering", giúp bảo vệ người dùng khỏi thiệt hại lên tới 64 tỷ USD mỗi năm.

Thị trường - Doanh nghiệp
Ô tô Nga được ưu đãi sản xuất, lắp ráp tại Việt Nam

Ô tô Nga được ưu đãi sản xuất, lắp ráp tại Việt Nam

(CLO) Các loại xe và linh kiện phục vụ sản xuất, lắp ráp ô tô, xe máy tại Việt Nam của liên doanh với Nga sẽ được ưu đãi thuế nhập khẩu kể từ ngày 6/1/2025.

Xe
Thua lỗ tiền ảo, nam thanh niên giả danh nhân viên công ty lừa đảo chiếm đoạt tài sản

Thua lỗ tiền ảo, nam thanh niên giả danh nhân viên công ty lừa đảo chiếm đoạt tài sản

(CLO) Ngày 23/11, Công an quận Thanh Khê (Đà Nẵng) cho biết, đơn vị vừa ra Quyết định khởi tố bị can, bắt tạm giam đối với Nguyễn Ngọc Hậu (SN 1994, trú TP Quy Nhơn, tỉnh Bình Định) về hành vi lừa đảo chiếm đoạt tài sản.

Vụ án
Bắt đối tượng 'ngáo đá' giết người, cướp tài sản ở Hà Nội

Bắt đối tượng 'ngáo đá' giết người, cướp tài sản ở Hà Nội

(CLO) Sáng 23/11, Công an TP Hà Nội cho biết, Công an huyện Sóc Sơn đã bắt giữ đối tượng Ma Vũ Duy (SN 2004, trú tại Thanh Thịnh, Chợ Mới, Bắc Kạn) để điều tra hành vi giết người, cướp tài sản.

Vụ án
Thừa Thiên Huế: Tìm thấy thi thể thứ 2, vụ xe rác rơi xuống sông Hương

Thừa Thiên Huế: Tìm thấy thi thể thứ 2, vụ xe rác rơi xuống sông Hương

(CLO) Đến 10h30 sáng 23/11, thi thể nạn nhân thứ 2 trong vụ xe rác rơi xuống sông khiến 2 người mất tích được tìm thấy tại vị trí giữa cầu Bình Thành và cầu Hữu Trạch.

Đời sống
Công ty Trung Quốc triển khai internet vệ tinh để cạnh tranh với Starlink của Elon Musk

Công ty Trung Quốc triển khai internet vệ tinh để cạnh tranh với Starlink của Elon Musk

(CLO) Công ty vệ tinh Trung Quốc SpaceSail vừa công bố kế hoạch triển khai dịch vụ vệ tinh tại Brazil nhằm cạnh tranh với Starlink của tỷ phú Elon Musk.

Báo chí - Công nghệ
Tổng thống Ukraine kêu gọi phát triển phòng không để ứng phó với tên lửa Nga

Tổng thống Ukraine kêu gọi phát triển phòng không để ứng phó với tên lửa Nga

(CLO) Tổng thống Ukraine Volodymyr Zelenskyy cho biết nước này đang phát triển các hệ thống phòng không mới để đối phó với "những mối đe dọa mới", sau khi Nga triển khai loại tên lửa tầm trung mới trong cuộc chiến kéo dài 33 tháng.

Thế giới 24h
Hà Nội: Vườn bưởi hơn 30 năm tuổi gây sốt, thu hút hàng trăm người đến check-in

Hà Nội: Vườn bưởi hơn 30 năm tuổi gây sốt, thu hút hàng trăm người đến check-in

(CLO) Thay vì chọn những vườn hoa hay cảnh sắc quen thuộc, nhiều người lại quyết định tạo dấu ấn cho bộ ảnh của mình bằng việc chụp ảnh tại vườn bưởi Diễn, một địa điểm hấp dẫn và mới lạ ở phường Phúc Diễn, quận Bắc Từ Liêm, thành phố Hà Nội đang thu hút hàng trăm lượt khách đến check-in mỗi ngày.

Công luận 24H
Vụ xe rác rơi xuống cầu Bình Thành ở Huế: Tìm thấy thi thể nạn nhân đầu tiên

Vụ xe rác rơi xuống cầu Bình Thành ở Huế: Tìm thấy thi thể nạn nhân đầu tiên

(CLO) Sau nỗ lực tìm kiếm suốt ngày đêm, đến sáng 23/11, lực lượng chức năng thị xã Hương Trà, Thừa Thiên Huế đã tìm thấy thi thể nạn nhân đầu tiên bị rơi xuống sông Hữu Trạch.

Đời sống
TP.HCM tiêm vắc xin sởi cho hơn 3.000 trẻ 6 - 9 tháng tuổi

TP.HCM tiêm vắc xin sởi cho hơn 3.000 trẻ 6 - 9 tháng tuổi

(CLO) Trước diễn biến của bệnh sởi, TP.HCM đã triển khai chiến dịch tiêm vắc xin sởi cho trẻ từ 6 tháng đến dưới 9 tháng tuổi. Sau 1 tuần, TP đã tiêm được 3.043 mũi cho trẻ trong độ tuổi này.

Công luận 24H
Sắp diễn ra đại sự kiện Honda Thanks Day 2024 trên phố đi bộ hồ Hoàn Kiếm

Sắp diễn ra đại sự kiện Honda Thanks Day 2024 trên phố đi bộ hồ Hoàn Kiếm

(CLO) Honda Thanks Day 2024 diễn ra từ ngày 30/11-1/12 trên phố đi bộ hồ Hoàn Kiếm bao gồm không gian sắc hoa và triển lãm ảnh Hà Nội, khu vực trưng bày sản phẩm và công nghệ Honda, không gian làng nghề Thủ đô, các khu vực vui chơi cho trẻ em và gia đình…

Xe
Phân bổ 948 tỷ đồng trong đợt 3 hỗ trợ khắc phục hậu quả sau bão Yagi

Phân bổ 948 tỷ đồng trong đợt 3 hỗ trợ khắc phục hậu quả sau bão Yagi

(CLO) Trong đợt 3, Ban Vận động Cứu trợ Trung ương phân bổ cho 18 tỉnh, thành phố, với tổng số tiền 948 tỷ đồng để hỗ trợ khắc phục hậu quả của siêu bão Yagi (cơn bão số 3).

Công luận 24H
Robot như người thật, công nghệ của Trung Quốc đang vượt ra ngoài không gian

Robot như người thật, công nghệ của Trung Quốc đang vượt ra ngoài không gian

(CLO) Các nhà lãnh đạo Trung Quốc tin rằng họ phải là một siêu cường công nghệ để "nâng cao năng lực cạnh tranh quốc gia và ứng phó với các rủi ro bên ngoài".

Tiêu điểm Quốc tế
Bình Luận

Tin khác