Lý giải vì sao Ronaldo có thể ghi nhiều bàn bằng đầu?

Thứ bảy, 23/10/2021 20:30 PM - 0 Trả lời

(CLO) Siêu sao bóng đá người Bồ Đào Nha Cristiano Ronaldo (36 tuổi) được xem là cầu thủ sở hữu khả năng chơi bóng, ghi bàn bằng đầu tốt nhất và giỏi nhất lịch sử bóng đá nhờ vào quá trình rèn luyện cơ bắp hàng giờ mỗi ngày, hàng ngày mỗi tuần.

Ronaldo là cầu thủ dùng đầu tấn công giỏi nhất?

Siêu sao Ronaldo đã ghi 110 bàn thắng bằng đầu trong số 903 trận ở cấp độ CLB, theo thống kê Transfermarkt. Tần suất ghi bàn bằng đầu của anh tăng vọt từ mùa 2014-2015, với 60 bàn trong 334 trận, tức là trung bình khoảng một bàn qua năm trận. Mới đây, cựu tiền đạo tuyển Anh Gary Lineker đã phải khen ngợi Ronaldo trên Twitter rằng: "Cậu ấy là cầu thủ đánh đầu tấn công giỏi nhất lịch sử".

Trước đó, vào hôm 20/10, Ronaldo đưa thêm Atalanta vào danh sách đối thủ bị anh phá lưới ở Champions League. Ronaldo nối dài kỷ lục về số trận thi đấu và ghi bàn ở đấu trường số một châu Âu, bên cạnh hàng loạt thành tựu khác. Khả năng bật nhảy và tạo ra những cú đánh đầu mạnh mẽ của Ronaldo đã là huyền thoại, nhưng tại sao anh lại giỏi đến vậy. 

ly giai vi sao ronaldo co the ghi nhieu ban bang dau hinh 1

Pha bóng bằng đầu của Ronaldo vào lưới Atalanta là bàn đầu tiên bằng đầu của anh mùa này. Ảnh: AP

Để đặt bản thân vào vị trí đánh đầu tối ưu nhất, Ronaldo cần chạy chỗ hợp lý. Ở bàn vào lưới Atalanta, anh đi bộ theo hướng ngược với cầu môn, khi Luke Shaw nhận bóng và chuẩn bị tạt vào. Bằng cách này, Ronaldo khiến đối thủ hiểu lầm rằng anh không quan tâm tới quả tạt.

Nhưng siêu sao 36 tuổi không hề rời mắt khỏi trái bóng dù chỉ một giây. Vào đúng thời điểm Shaw tạt bóng, Ronaldo đột ngột chuyển hướng phá bẫy việt vị, chen vào giữa hai hậu vệ Atalanta để tạo ra vùng lợi thế anh mong muốn.

Ronaldo bật cao ấn tượng nhờ tập luyện chăm chỉ

Pha bật nhảy là yếu tố quyết định giúp cú đánh đầu của Ronaldo nguy hiểm hơn. Loạt nghiên cứu cơ sinh học của Đại học Chichester, Anh, từng tiết lộ Ronaldo có thể nhảy cao hơn 7cm so với một cầu thủ bóng rổ trung bình. Tiền đạo 36 tuổi có thể nhảy cao hơn mặt đất 44cm theo phương thẳng đứng, và 78cm nếu được lấy đà.

Sở hữu cặp đùi săn chắc giúp siêu sao Ronaldo bật nhảy cao hơn, và là kết quả của nhiều năm rèn luyện chăm chỉ. Bài tập bổ trợ cơ đùi cho Ronaldo là nhảy một chân lên bóng tạ, hay tập squat liên tục với tạ gắn vào mắt cá chân để tăng sức chịu đựng.

ly giai vi sao ronaldo co the ghi nhieu ban bang dau hinh 2

Một bài tập luyện của Ronaldo. Ảnh: internet

Bên cạnh đó, khả năng phán đoán điểm rơi bóng của Ronaldo cũng gần như hoàn hảo. Kỹ năng này mang nhiều nét tương đồng với một vận động viên nhảy cao, biết xác định thời điểm cơ thể đạt độ cao tốt nhất để qua xà.

Ronaldo không chỉ phán đoán bóng tốt khi bật nhảy tại chỗ như bàn thắng trận Atalanta, hay bàn thắng cho Real Madrid vào lưới chính Man Utd năm 2013. Anh còn vừa chạy lấy đà vừa bật nhảy đón đúng điểm rơi như bàn thắng cho Man Utd vào lưới Roma năm 2008. Bàn này còn cho thấy sự quả cảm của Ronaldo dù trước mặt anh là một hậu vệ lao vào trực diện.

ly giai vi sao ronaldo co the ghi nhieu ban bang dau hinh 3

Không thiếu những bài tập bổ trợ giúp Ronaldo mạnh mẽ hơn khi thi đấu và trở thành hình mẫu lý tưởng trong làng túc cầu thế giới. Ảnh: internet

Ronaldo cũng cần sức mạnh của cú bật nhảy để tạo đà đánh đầu tốt hơn. Một thí nghiệm khác của Đại học Chichester cho thấy Ronaldo có thể tạo ra lực tương đương 5G khi bật nhảy, tức là gấp năm lần trọng lượng của anh. Nói cách khác, mặt sân phải chịu trọng lực tương ứng với 425kg từ cú bật nhảy, nếu Ronaldo nặng 85kg.

Cặp đùi tạo ra sức mạnh cốt lõi giúp Ronaldo bật nhảy khoẻ hơn, đôi khi khiến khán giả cảm giác anh anh lơ lửng ở trên không. Phần giữa cơ thể rắn chắc của Ronaldo là kết quả của hàng giờ chống đẩy mỗi ngày, từ thế thẳng lưng lẫn nghiêng sang phải, trái hay nâng hông, plank hoặc chạm ngón chân xuống đất. Anh còn tập cơ liên sườn với tạ đôi và nhiều bài tập khác để tăng sức mạnh cho cơ thể. Ronaldo đã thực hiện chuỗi bài tập này mỗi ngày, do chuyên gia phát triển thể lực Mick Clegg tư vấn ở thời kỳ đầu anh khoác áo Man Utd.

ly giai vi sao ronaldo co the ghi nhieu ban bang dau hinh 4

Khả năng phán đoán điểm rơi bóng của Ronaldo cũng gần như hoàn hảo, qua đó giúp anh lập công dễ dàng trước mọi đối thủ. Ảnh: internet

Dĩ nhiên Ronaldo không thể thiếu kỹ năng lái bóng tới đúng mục tiêu. Ronaldo dành thời gian rèn giũa kỹ năng đánh đầu nhiều không kém đá phạt hàng rào. Anh phán đoán khi nào nên tiếp xúc bóng bằng trán, bằng phần bên trái hay bên phải đầu, bên trên hoặc bên dưới đầu. Anh muốn tối ưu hoá kỹ năng tiếp xúc bóng, bằng cách học tập từ những nhà nghiên cứu hàng đầu.

Ronaldo còn rèn luyện để tăng cường sức mạnh và độ linh hoạt của cơ cổ, một yếu tố khác giúp anh đánh đầu uy lực. Ngay cả khi không lấy đà, Ronaldo vẫn phối hợp tốt giữa mắt, thân và đầu một cách hài hoà giống như một golfer hay tay vợt tennis hàng đầu.

PV

Bình Luận

Tin khác

Công bố loạt danh thủ bóng đá Brazil đến Việt Nam trong tháng 4

Công bố loạt danh thủ bóng đá Brazil đến Việt Nam trong tháng 4

(CLO) Những ngôi sao bóng đã lẫy lừng của Brazil như HLV Dunga, Rivaldo, Lucio, Ze' Carlos, Giovanni, Kleberson, Edmilson, Paulo Sergio… sẽ đến Đà Nẵng trong tháng 4.

Thể thao
Quang Hải dùng xế sang 14 tỉ đồng trong đám cưới

Quang Hải dùng xế sang 14 tỉ đồng trong đám cưới

(CLO) Tuyển thủ đội tuyển Việt Nam Nguyễn Quang Hải dùng xế sang đến từ thương hiệu Rolls Royce trị giá 14 tỉ đồng để đón cô dâu Chu Thanh Huyền về quê nhà tổ chức lễ cưới.

Thể thao
Đội tuyển futsal Việt Nam mang đội hình mới dự giải quốc tế 2024

Đội tuyển futsal Việt Nam mang đội hình mới dự giải quốc tế 2024

(CLO) Liên đoàn Bóng đá Việt Nam cùng Liên đoàn Bóng đá TP.HCM tổ chức buổi họp báo vào chiều qua 27/3, nhằm giới thiệu Giải futsal giao hữu quốc tế 2024, với sự góp mặt của 4 đội tuyển futsal.

Thể thao
VFF ra tiêu chí cho huấn luyện viên mới của tuyển Việt Nam

VFF ra tiêu chí cho huấn luyện viên mới của tuyển Việt Nam

(CLO) Theo Liên đoàn bóng đá Việt Nam (VFF), người dược chọn thay HLV Philippe Troussier giữ ghế nóng phải có uy tín, trình độ và phù hợp với bóng đá Việt Nam.

Thể thao
HLV Park Hang Seo làm cố vấn cấp cao cho Bắc Ninh FC

HLV Park Hang Seo làm cố vấn cấp cao cho Bắc Ninh FC

(CLO) Sở Văn hóa, Thể thao và Du lịch tỉnh Bắc Ninh phối hợp với câu lạc bộ bóng đá Bắc Ninh đã tổ chức lễ xuất quân tham dự giải hạng Nhì Quốc gia 2024, đồng thời ra mắt cố vấn cấp cao Park Hang-seo.

Thể thao