Theo dõi báo trên:
Bắp cải chứa nhiều chất dinh dưỡng như Phốt Pho, Canxi, Sắt, Protein, Carotene, Carbohydrate, Vitamin và chất xơ. Đây là những chất đóng vai trò quan trọng trong việc cải thiện và tăng cường khả năng miễn dịch của cơ thể. Không chỉ vậy, trong cải bắp chứa rất nhiều vitamin A, C, E,... giúp việc tái tạo các tế bào mới.
Dưới đây là 5 lợi ích tốt cho sức khoẻ mà rau bắp cải mang lại.
Bắp cải là thực phẩm giúp hỗ trợ giảm cân rất tốt. Vì rau bắp cải có tác dụng ngăn chặn Glucid chuyển hóa thành Lipid (chất béo), một trong những nguyên nhân gây tăng cân, béo phì. Ăn rau bắp cải luộc kèm theo uống nước luộc rau hằng ngày sẽ giúp bạn giảm cân hiệu quả.
Bổ sung bắp cải vào thực đơn một cách thường xuyên sẽ giúp bạn ngăn ngừa được bệnh tiểu đường. Các chất chứa trong cải bắp có tác dụng làm giảm đường huyết và giảm quá trình đồng hóa Glucid, có thể phòng ngừa bị tiểu đường tuýp 2. Vì vậy, những người bị tiểu đường cũng nên ăn bắp cải hàng ngày.
Bắp cải kết hợp với củ cải và mật ong có tác dụng trị đau họng, giảm cơn ho rất tốt. Khi có biểu hiện đau họng, bạn hãy uống hỗn hợp nước bắp cải và củ cải cho thêm chút mật ong nửa giờ trước bữa ăn, bạn sẽ thấy họng bớt đau và cơn ho cũng giảm đi nhanh chóng.
Trong bắp cải chứa kháng sinh, nên nếu bị mụn nhọt hoặc bị sâu bọ đốt, bạn hãy giã lá bắp cải và đắp lên vết thương, sẽ thấy hiệu quả nhanh chóng.
Theo nghiên cứu, hầu hết các loại rau họ cải, trong đó có bắp cải đều có tác dụng phòng ngừa và giảm nguy cơ mắc các bệnh ung thư như ung thư ruột, ung thư bàng quang, ung thư tiền liệt tuyến và ung thư dạ dày. Bạn nên ăn rau bắp cải 3-4 lần/tuần để phòng ngừa ung thư hiệu quả.
Đặc biệt, trong rau bắp cải còn chứa hoạt chất Indol có tác dụng phòng chống ung thư vú. Các nhà khoa học của trường đại học Michigan chỉ ra rằng những phụ nữ ăn 4-5 bữa bắp cải trong 1 tuần sẽ có khả năng giảm được 74% nguy cơ mắc chứng bệnh ung thư vú so với những người ăn ít hơn.
Tuy nhiên, đối với những người bị rối loạn tuyến giáp hoặc bướu cổ nên hạn chế ăn rau bắp cải, vì trong bắp cải chứa một lượng chất Goitrin, chất này không hề tốt cho những người bị bệnh này.
Thích
(CLO) Vào Ngày Tưởng niệm các nạn nhân của Holodomor tại Ukraine, Đại sứ Hoa Kỳ tại Ukraine, bà Bridget Brink, tuyên bố rằng Nga lại một lần nữa sử dụng lương thực như một công cụ quyền lực và ép buộc.
(CLO) Trong lễ trao giải World Travel Awards diễn ra tại Madeira (Bồ Đào Nha) vào tối 24/11, Đảo Ký Ức Hội An (TP Hội An, tỉnh Quảng Nam) đã được vinh danh là “Tổ hợp du lịch, văn hóa & giải trí hàng đầu thế giới 2024”.
(CLO) Ngày 25/11, Sở Văn hóa và Thể thao TP Hà Nội tổ chức họp báo Lễ hội văn hóa ẩm thực Hà Nội năm 2024. Sự kiện sẽ diễn ra trong 3 ngày từ 29/11-1/12 tại Công viên Thống Nhất (quận Hai Bà Trưng) với hơn 80 gian hàng.
(CLO) Mệt mỏi vì lạm phát, người Mỹ năm nay buộc phải cắt giảm chi phí cho bữa tối Lễ Tạ ơn truyền thống (28/11), không còn món gà tây tâm điểm trong bữa tiệc nữa.
(CLO) Sáng 25/11, một máy bay chở hàng của DHL đã bị rơi khi hạ cánh xuống sân bay Vilnius của Lithuania, trượt vào một ngôi nhà và khiến một người trên máy bay thiệt mạng.
(CLO) UBND tỉnh Hải Dương vừa ban hành văn bản yêu cầu đẩy nhanh tiến độ triển khai thực hiện dự án và giải ngân vốn đầu tư công năm 2024.
(CLO) Ngày 25/11, tại Trường Đại học Ngoại thương (Hà Nội) đã diễn ra Lễ phát động Cuộc thi “Chống hàng giả và lừa đảo trực tuyến” và Chương trình trao thưởng “Cào tem chống giả - Nhận ngay may mắn”. Cuộc thi dự kiến diễn ra từ ngày 25/11/2014 đến ngày 26/5/2025 tại địa chỉ: chonghanggia.dangcongsan.vn.
(CLO) Hội Nhà báo Việt Nam vừa có Công văn số 579/CV-HNBVN gửi Hội Nhà báo các tỉnh, thành phố; các Liên Chi hội, Chi hội Nhà báo trực thuộc Hội Nhà báo Việt Nam về việc tổ chức các hoạt động kỷ niệm 100 năm Ngày Báo chí cách mạng Việt Nam.
(CLO) Chiếc xe tải chở hơn 30 con bò, do anh P.T.V. (SN 1989, trú tại xã Quảng Trung, TX. Ba Đồn) điều khiển từ Cửa khẩu quốc tế Cha Lo về thì mất lái và lao vào chân đồi, khiến anh V. tử vong tại chỗ, toàn bộ số bò vừa bị chết và bị thương.
(CLO) Công an quận Gò Vấp, TP.HCM đang điều tra, truy xét hai nhóm thanh niên hỗn chiến trên đường Phạm Văn Đồng.
(CLO) Ngày 25/11, Cơ quan CSĐT Công an tỉnh Bình Phước cho biết, đã thực hiện Lệnh bắt bị can để tạm giam đối với Leo Minh Hiếu (SN 1999, trú thôn 6, xã Long Bình, huyện Phú Riềng; nơi ở thôn Phước Tân, xã Bình Tân, huyện Phú Riềng) về tội “Tàng trữ trái phép vũ khí quân dụng”.
(CLO) Thủ tướng Phạm Minh Chính giao Bộ Công an chủ trì, phối hợp với các bộ, cơ quan liên quan: Thúc đẩy triển khai cung cấp dịch vụ xác thực điện tử cho các sàn thương mại điện tử, bảo đảm các tổ chức, doanh nghiệp, cá nhân tham gia đều được xác thực danh tính khi tham gia cung cấp, trao đổi hàng hóa trên các sàn thương mại điện tử, tránh thất thu thuế và các hành vi gian lận.
(CLO) Trong quá trình lực lượng chức năng triển khai quyết định cưỡng chế thu hồi đất, nhóm đối tượng đã tụ tập, sử dụng máy xúc, gậy, cuốc, kéo, ly thuỷ tinh, gạch đá, bom xăng tự chế chống người thi hành công vụ.
(CLO) Giá dầu đang dao động ở mức cao nhất trong 2 tuần gần đây, sau khi tăng 6% trong tuần trước. Điều này phản ánh sự căng thẳng địa chính trị giữa các cường quốc phương Tây và các quốc gia sản xuất dầu lớn như Nga và Iran, làm tăng lo ngại về khả năng gián đoạn nguồn cung dầu.
(CLO) Nhiều ngôi sao nhập tịch của đội tuyển bóng đá Indonesia không được điền tên vào danh sách tham dự ASEAN Cup 2024.
(CLO) OpenAI vừa công bố việc mở rộng tính năng ChatGPT Search đến người dùng miễn phí, đánh dấu một bước tiến mới trong việc phổ biến công nghệ trí tuệ nhân tạo (AI) đến mọi tầng lớp người dùng trên toàn cầu.
(CLO) Theo hướng dẫn mới nhất của Bộ Y tế về điều kiện thanh toán Bảo hiểm y tế, người bệnh trong cùng một ngày sau khi khám một chuyên khoa cần phải khám thêm các chuyên khoa thì từ lần khám thứ 2 chỉ tính 30% mức giá của 1 lần khám bệnh…
Tại Việt Nam, mỗi năm có hơn 20% dân số phải sống chung với viêm mũi xoang mạn tính, trong khi ung thư đầu cổ chiếm tới 10% tổng số ca ung thư - những con số vô cùng đáng báo động. Trước sự gia tăng nhanh chóng của các ca bệnh, việc nâng cao chất lượng chẩn đoán và điều trị bệnh lý mũi xoang và đầu - cổ đã trở nên vô cùng cấp thiết.
(CLO) Trung tâm Kiểm soát bệnh tật tỉnh Lào Cai vừa phối hợp với Bệnh viện Tâm thần Trung ương 1 thực hiện điều tra, phỏng vấn sâu người dân vùng lũ lịch sử gây chết và mất tích nhiều người ở xã Phúc Khánh.
(CLO) Trong Luật sửa đổi, bổ sung một số điều của Luật Dược đã quy định các biện pháp quản lý về giá để phù hợp với Luật Giá và biện pháp đặc thù trong quản lý giá thuốc là công bố, công bố lại giá bán buôn thuốc dự kiến áp dụng đối với thuốc kê đơn.
(CLO) Theo PGS.TS.BS Trịnh Thị Diệu Thường, trong bối cảnh y học hiện đại phát triển vượt bậc, xu hướng kết hợp giữa y học cổ truyền và y học hiện đại ngày càng được quan tâm, mở ra hướng đi mới trong việc nâng cao hiệu quả điều trị và giảm thiểu tác dụng phụ.
(CLO) Hội chợ được kỳ vọng góp phần hình thành chuỗi giá trị liên kết giữa người nông dân nuôi trồng dược liệu, các doanh nghiệp và người tiêu dùng. Đồng thời, giới thiệu dược liệu, sản phẩm dược liệu đặc hữu, đặc thù của Việt Nam với quốc tế.
(CLO) Đoàn công tác của Cục Quản lý Môi trường Y tế - Bộ Y tế đã có buổi làm việc với Bệnh viện Đại học Y Dược TP HCM, nhằm đánh giá công tác triển khai tăng trưởng xanh và xây dựng nền y tế xanh, bền vững.
(CLO) Bệnh viện đa khoa khu vực Cù Lao Minh (huyện Mỏ Cày Nam, tỉnh Bến Tre) là cơ sở đầu tiên tại miền Tây Nam Bộ thí điểm mô hình xử lý nước lợ thành nước sạch, mang lại nhiều hiệu quả tích cực trong công tác chăm sóc sức khoẻ cho bệnh nhân.
(CLO) Thủ tướng Chính phủ Phạm Minh Chính vừa ký Quyết định bổ nhiệm lại ông Đỗ Xuân Tuyên giữ chức Thứ trưởng Bộ Y tế.
(CLO) Sáng 17/11, Chi Cục thú y vùng V (Cục Thú Y) vừa phát hành thông báo số 1793/TYV5-TH về kết quả xét nghiệm mẫu bệnh phẩm lợn nhận từ thị trấn Ia Ly (huyện Chư Păh, tỉnh Gia Lai). Mẫu xét nghiệm có kết quả dương tính với vi rút Dịch tả lợn Châu Phi.
