Theo dõi báo trên:
Món ăn cay thường được rất nhiều người yêu thích và hay xuất hiện trong các bữa ăn hoặc những bữa nhậu. Tuy nhiên, loại món ăn này rất có hại cho dạ dày của bạn.
Bởi vì, khi ăn những thực phẩm cay, nhất là dùng thêm các chất kích như rượu bia sẽ gây ức chế sự tạo thành chất nhầy ở niêm mạc. Hơn nữa, rượu bia còn làm kích thích dạ dày tiết ra nhiều Acid dịch vị nên dễ làm tổn thương niêm mạc dạ dày. Vì vậy, bạn nên tránh xa rượu bia và các loại thực phẩm cay để bảo vệ dạ dày tốt hơn.
Ăn đêm rất có hại cho dạ dày. Nếu bạn ăn quá muộn vào thời điểm hơn 10h đêm, thì không chỉ ảnh hưởng đến giấc ngủ mà còn ảnh hưởng tới cả hoạt động của dạ dày, làm dạ dày tăng tiết dịch vị, ăn mòn lớp niêm mạc, gây ra những cơn đau dạ dày và viêm loét dạ dày.
Vì vậy, để tránh dạ dày bị tổn thương, bạn nên nên tránh ăn vào buổi đêm. Ngoài ra, bạn cũng nên tạo thói quen tốt như ngủ sớm và dậy sớm để giảm bớt việc ăn đêm cũng như tránh những tổn thương cho dạ.
Công việc bận rộn thường khiến bạn bỏ bữa hoặc ăn uống không đúng giờ giấc. Điều này sẽ làm hại tới dạ dày của bạn.
Thông thường, dạ dày sẽ tự hình thành cơ chế tiết dịch để tiêu hóa thức ăn đúng giờ. Nhưng nếu bỏ bữa hoặc ăn sai giờ sẽ làm Acid dịch vị tiết ra nhiều hơn. Khi không có thức ăn để tiêu hóa, hàm lượng Acid dịch vị sẽ phá hủy lớp niêm mạc dạ dày và gây ra tình trạng viêm loét, dễ bị hình thành biến chứng về sau.
Rượu là một loại đồ uống có cồn, nếu bạn uống rượu thường xuyên sẽ gây ảnh hưởng xấu đến niêm mạc và làm tăng khả năng mắc các bệnh về dạ dày. Ngoài ra, uống nhiều rượu trong một thời gian dài còn làm chức năng gan bị suy giảm và gây ra nhiều bệnh nguy hiểm khác. Vì vậy, để bảo vệ và cải thiện chức năng dạ dày, bạn cần hạn chế tối đa các loại đồ uống có cồn.
Khi ăn uống, nhiều người thường ít để ý đến lượng thực phẩm nạp vào cơ thể. Điều này sẽ gây hại rất nhiều cho dạ dày. Thói quen này có thể gây đau bụng, tiêu chảy sau bữa ăn và tăng khả năng mắc các bệnh về đường tiêu hóa. Ngược lại, nếu bạn có chế độ ăn vừa phải thì sẽ không chỉ giảm được gánh nặng tiêu hóa cho dạ dày mà còn tránh được các kích ứng dạ dày.
Để duy trì chức năng của dạ dày, bạn cần phải chú ý ăn uống một cách điều độ và điều chỉnh lượng thức ăn phù hợp trong mỗi bữa, tránh việc ăn quá no sẽ làm tăng nguy cơ bị bệnh dạ dày.
Thích
Tags:
(CLO) Ngày 6/4, đoàn lãnh đạo, đại biểu, nghệ nhân dân gian thành phố Việt Trì và huyện Yên Lập là hai địa phương có đội thi đoạt giải Nhất Hội thi “Gói, nấu bánh chưng và giã bánh giầy” năm 2024 tổ chức dâng 18 cặp bánh chưng, bánh giầy lên các Vua Hùng.
(CLO) Nhiều xe máy chạy ngược chiều trên cầu vượt 550 (Bình Dương) bất chấp ô tô đang lưu thông. Vụ việc khiến các tài xế bức xúc, dùng điện thoại quay lại và đề nghị cơ quan chức năng xử lý nghiêm.
(CLO) Sau 3 ngày công chiếu, bộ phim “Địa đạo” của đạo diễn Bùi Thạc Chuyên với sự góp mặt của diễn viên Thái Hoà đang dẫn đầu phòng vé Việt với doanh thu 50 tỷ đồng.
(CLO) Ngày 5/4 đã chứng kiến làn sóng biểu tình mạnh mẽ chống lại Tổng thống Donald Trump và tỷ phú Elon Musk lan rộng từ Mỹ sang châu Âu.
(CLO) Dính “lùm xùm” vụ kẹo rau khiến Hoa hậu Nguyễn Thúc Thuỳ Tiên bị tạm hoãn xuất cảnh, sự việc đang gây xôn xao dư luận Thái Lan – nơi cô đăng quang Miss Grand International 2021.
(CLO) Hùng Vương – biểu tượng quốc tổ của dân tộc Việt Nam, được xem là vị vua đầu tiên lập nên nhà nước Văn Lang – vương triều huyền thoại mở đầu cho lịch sử dân tộc.
(CLO) Trong năm 2025, Quảng Ninh sẽ mở thông tuyến du lịch từ vịnh Hạ Long sang vịnh Lan Hạ, góp phần gia tăng trải nghiệm, góp phần thu hút thêm khoảng 500.000 lượt khách trong năm nay.
(CLO) Chính quyền Tổng thống Mỹ Donald Trump đã ra tuyên bố chấn động vào ngày 5/4: hủy bỏ toàn bộ thị thực hiện có và ngừng cấp mới cho công dân Nam Sudan.
(CLO) Nhiệt độ trong xe hơi có thể vượt ngưỡng 60°C giữa mùa hè, nhưng chỉ với vài mẹo đơn giản, bạn hoàn toàn có thể xóa tan sức nóng.
(CLO) Giỗ Tổ Hùng Vương là một nghi lễ truyền thống quan trọng, được tổ chức hàng năm vào ngày 10/3 Âm lịch để tưởng nhớ công lao dựng nước của các Vua Hùng – những vị vua đầu tiên trong lịch sử dân tộc Việt Nam. Đây không chỉ là dịp để tri ân tổ tiên mà còn là biểu tượng thiêng liêng gắn kết cộng đồng người Việt trong và ngoài nước.
(CLO) Mức thuế quan cao mà Tổng thống Donald Trump đưa ra sẽ khiến Mỹ trở thành một trong những quốc gia bảo hộ nhất thế giới. Vậy trong lịch sử, có những nước “siêu bảo hộ” khác không và tác động của chính sách này với họ như thế nào?
(CLO) Tính riêng tháng 3, chỉ số giá thịt heo tăng 3,58% so với tháng liền trước. Nguyên nhân đẩy giá và gây khan hiếm thịt heo đến từ ảnh hưởng của dịch bệnh, hậu quả của cơn bão số 3 năm 2024 khiến nhiều trang trại chăn nuôi chưa kịp tái đàn.
(CLO) Sáng ngày 6/4/2025, tại thị xã Hồng Lĩnh, tỉnh Hà Tĩnh, Hội Liên hiệp Phụ nữ (LHPN) tỉnh đã phối hợp với Sở Văn hóa, Thể thao và Du lịch, UBND thị xã Hồng Lĩnh cùng Công ty CP Đầu tư Victory tổ chức hội thi “Gói và nấu bánh chưng, bánh dày dâng Quốc Tổ”.
(CLO) Tất cả các mảng kiến tạo trên Trái đất đều không ngừng chuyển động, tuy nhiên, một số mảng di chuyển nhanh hơn những mảng khác.
(CLO) Cơ quan CSĐT Công an tỉnh Khánh Hòa đã ra quyết định khởi tố vụ án, khởi tố bị can đối với Lâm Đặng Thanh Quân - người tông CSGT rồi bỏ chạy, về tội "Chống người thi hành công vụ".
(CLO) Meta vừa công bố phiên bản mới nhất của mô hình ngôn ngữ lớn (LLM) mang tên Llama 4, bao gồm hai biến thể: Llama 4 Scout và Llama 4 Maverick.
(CLO) Vinmec Times City đã giúp một phụ nữ hiếm muộn đón con đầu lòng sau nhiều năm mong mỏi và 3 lần chuyển phôi thất bại. “Mục tiêu của Vinmec không chỉ là giúp các cặp vợ chồng mang thai, mà còn phải đưa em bé IVF khỏe mạnh về nhà”, TS.BS Tô Minh Hương, người trực tiếp điều trị ca IVF khó, chia sẻ.
(CLO) Mới đây, Ban Chỉ đạo liên ngành Trung ương về an toàn thực phẩm đã công bố kế hoạch thực hiện “Tháng hành động vì an toàn thực phẩm” năm 2025.
(CLO) Sở Y tế tỉnh Gia Lai vừa có văn bản yêu cầu Trung tâm y tế huyện Chư Sê phối hợp với cơ quan Công an điều tra vụ việc người nhà bệnh nhân tấn công bác sĩ ngay tại phòng bệnh.
(CLO) Một người nhà của bệnh nhân đang điều trị tại Trung tâm y tế huyện Chư Sê (Gia Lai) cho rằng bác sĩ khám bệnh ngứa mắt, sau đó tấn công bác sĩ này. Khi điều dưỡng hỏi tại sao đánh bác sĩ thì người này nói “tao thích thì tao đánh và tiếp tục đe dọa bác sĩ”.
Vào ngày 31/3-1/4, hội nghị quốc tế ENT Masterclass® được diễn ra tại BVĐK Hồng Ngọc, đánh dấu lần đầu tiên tổ chức đào tạo bác sĩ tai mũi họng hàng đầu thế giới - ENT Masterclass® đến Việt Nam. Sự kiện đã mang đến những cập nhật y khoa, đồng thời tạo cầu nối giữa các chuyên gia trong và ngoài nước.
(CLO) Sở Y tế TP HCM đã chỉ đạo về công tác chuẩn bị nguồn nhân lực y tế để triển khai hiệu quả các hoạt động khám bệnh, chữa bệnh ngay khi cơ sở mới của Bệnh viện Đa khoa Khu vực Hóc Môn hoạt động.
(CLO) Theo các bác sĩ, những bệnh nhi mắc sởi nặng thường có bệnh nền như bệnh teo cơ tủy, suy dinh dưỡng, bệnh down và bệnh lý mãn tính khác...
"Cứ nghĩ mình sẽ phải sống chung với tiểu đường cả đời trong lo âu, nhưng không ngờ tôi đã tìm ra giải pháp giúp đường huyết ổn định, cơ thể khỏe mạnh hơn!" – Chú Huỳnh (63 tuổi, Sơn Dương, Tuyên Quang) chia sẻ với ánh mắt đầy sự phấn khởi.
(CLO) Bộ Y tế đề xuất nâng mức hỗ trợ tiền đóng BHYT lên tối thiểu 50% đối với học sinh từ lớp 1 đến lớp 12, thay vì mức hỗ trợ 30% như hiện nay.
(CLO) Theo báo cáo, từ đầu năm đến nay toàn thành phố ghi nhận 1275 trường hợp mắc sởi tại tất cả 30 quận/huyện/thị xã, 328 xã/phường/thị trấn (1 trường hợp tử vong).
