6 loại trái cây dễ gây nóng cho cơ thể vào mùa hè

Thứ ba, 14/07/2020 13:17 PM - 0 Trả lời

(CLO) Những loại trái cây như mận, mít, vải,…rất được yêu thích vào mùa hè dễ gây nóng trong nếu ăn quá nhiều hoặc không sử dụng hợp lý.

Báo Công luận

1. Quả mận

Vào mùa hè, những quả mận đỏ ăn kèm với muối ớt hoặc những món như mứt mận, hay mận dầm luôn được yêu thích… Mận chứa nhiều carotene khi vào cơ thể sẽ chuyển hóa thành vitamin A rất tốt cho mắt. Quả mận rất giàu chất xơ, không có chất béo và cholesterol xấu.Ngoài ra, mận còn có tác dụng giúp cải thiện trí nhớ, kiểm soát lượng đường chống các bệnh về tim mạch và hỗ trợ giảm cân hiệu quả.

Tuy nhiên, quả mận có tính nóng nên khi ăn quá nhiều mận sẽ gây nóng trong người, đặc biệt với phụ nữ mang thai ăn nhiều sẽ khiến cơ thể bị nóng trong có thể gây mụn nhọt, phát ban, không tốt cho sức khỏe của cả mẹ và bé.

Báo Công luận

2. Quả mít

Mít là loại trái cây đặc sản vào mùa hè của miền Bắc, những múi mít ngọt lịm, thơm lừng luôn làm người ta phải lưu luyến muốn thưởng thức. Mít chứa nhiều vitamin C tốt cho hệ tiêu hóa và giúp tăng cường hệ miễn dịch. Tuy nhiên, nếu ăn quá nhiều mít sẽ gây nóng, mụn nhọt tức thì.

 Ngoài ra, mít cũng chứa khá nhiều đường nên những người bị gan nhiễm mỡ, tiểu đường rất dễ nổi mụn nhọt… Do vậy, không nên ăn quá nhiều mít cùng lúc và liên tục, tiết trời oi bức thì nên hạn chế ăn.

Báo Công luận

3. Quả vải

Vào mùa hè, quả vải tràn ngập trong những quầy hoa quả ngoài chợ, gánh hàng rong trên phố,… với vị thơm ngọt, mọng nước. Quả vải chứa nhiều vitamin C giúp tăng cường hệ miễn dịch, kiểm soát huyết áp hiệu quả và ngăn ngừa ung thư.

 Tuy nhiên, vải cũng là loại quả có tính nóng, với những người bị nóng trong nếu ăn nhiều vải dễ nổi mụn, ra mồ hôi lạnh, chóng mặt, chân tay bủn rủn,… Ngoài ra, vải có chứa hàm lượng đường cao, những thai phụ từng mắc bệnh tiểu đường cũng hay có chứng thừa cân thì không nên ăn quá nhiều.

Báo Công luận

4. Quả xoài

Một loại quả hấp dẫn trong mùa hè nữa là quả xoài với giá trị dinh dưỡng cao. Những miếng xoài dầm hay ly sinh tố xoài là món khoái khẩu của nhiều người. Xoài có chứa anacradiol và acid acradic là hai chất có tác dụng chống trầm cảm rất tốt.

Ngoài ra, trong xoài còn có chứa sắt,  vitamin A,C giúp tăng cường hệ miễn dịch, sức đề kháng cho cơ thể. Tuy nhiên, nếu ăn quá nhiều xoài sẽ gây nóng trong, khiến cơ thể bị rôm sảy, mụn nhọt.

Báo Công luận

5. Quả sầu riêng

Sầu riêng là loại quả mùa hè phổ biến trong miền Nam có giá trị dinh dưỡng cao, tốt cho sức khỏe. Hàm lượng protein, glucid, lipid trong quả sầu riêng cao hơn nhiều so với các loại trái cây khác. Sầu riêng có tác dụng kích thích, tăng cường khả năng sinh dục, trừ được giun sán và lọc máu.

Sầu riêng cũng là loại quả chứa nhiều đường và chất béo nên nếu ăn nhiều trong mùa hè dễ khiến cơ thể bị nóng trong, nổi mụn. Người ăn quá nhiều sầu riêng dễ bị bốc hỏa, tăng huyết áp, đầy bụng, khó tiêu…

7

6. Quả chôm chôm

Chôm chôm là loại quả cũng được trồng nhiều ở phía Nam, có vị thơm ngọt. Tuy nhiên đây cũng là loại trái cây được liệt vào danh sách trái cây có tính nóng và sẽ có thể khiến bạn bị nổi mụn nhọt nếu ăn quá nhiều.

PV

Tin khác

Bệnh nhân ghép phổi sau gần 2 tháng điều trị đã được xuất viện khỏe mạnh

Bệnh nhân ghép phổi sau gần 2 tháng điều trị đã được xuất viện khỏe mạnh

(CLO) Ngày 29/3, Bệnh viện Phổi Trung ương tổ chức chúc mừng người bệnh Phạm Anh Thư được ra viện. Trước đó, chị Thư được ghép phổi vào ngày 30 Tết Nguyên đán Giáp Thìn.

Sức khỏe
Bệnh viện Bạch Mai trao tặng giấy khen cho điều dưỡng ép tim cứu sống du khách tại Đà Nẵng

Bệnh viện Bạch Mai trao tặng giấy khen cho điều dưỡng ép tim cứu sống du khách tại Đà Nẵng

(CLO) Liên quan đến hành động đẹp của điều dưỡng Đặng Thị Hạ đã giúp cứu sống một du khách tại Đà Nẵng, Ban giám đốc Bệnh viện Bạch Mai đã tổ chức biểu dương, trao tặng giấy khen của Giám đốc Bệnh viện cho điều dưỡng Hạ.

Sức khỏe
Kon Tum: Người phụ nữ 51 tuổi tử vong sau hai năm bị chó cắn

Kon Tum: Người phụ nữ 51 tuổi tử vong sau hai năm bị chó cắn

(CLO) Bà D. nhập viện điều trị vì bệnh lý sỏi thận, nhưng trong quá trình điều trị, người bệnh có những triệu chứng giống bệnh dại như: Sợ nước, sợ gió, sợ tiếng động…Trước đó bà D. từng bị chó cắn nhưng không đi tiêm vắc xin ngừa dại.

Sức khỏe
Bệnh viện đa khoa Vân Đình: Đổi mới để nâng chất lượng dịch vụ khám, chữa bệnh

Bệnh viện đa khoa Vân Đình: Đổi mới để nâng chất lượng dịch vụ khám, chữa bệnh

(CLO) Với mục tiêu đổi mới để nâng cao chất lượng khám chữa bệnh, phục vụ người dân, Bệnh viện đa khoa Vân Đình đã áp dụng các quy trình vận hành theo tiêu chuẩn y tế quốc tế ISO 15189 cho Khoa Xét nghiệm.

Sức khỏe
Thái Bình: Còn nhiều vướng mắc khi triển khai mua sắm, đấu thầu thuốc, hóa chất, vật tư y tế

Thái Bình: Còn nhiều vướng mắc khi triển khai mua sắm, đấu thầu thuốc, hóa chất, vật tư y tế

(CLO) Thời gian vừa qua, các cơ sở y tế trên địa bàn tỉnh Thái Bình đã xây dựng kế hoạch lựa chọn nhà thầu, trình cấp có thẩm quyền phê duyệt và triển khai đấu thầu mua sắm với 252 danh mục, trong đó đã lựa chọn được 218 danh mục trúng thầu còn 32 danh mục không trúng thầu.

Sức khỏe