Theo dõi báo trên:
Dưới đây là 6 loại thảo dược có tác dụng hạ huyết áp an toàn mà bạn có thể tham khảo:
Gừng là loại gia vị phổ biến được sử dụng khi chế biến món ăn ở châu Á. Ngoài tác dụng làm tăng thêm hương vị cho món ăn, gừng còn có tác dụng làm giãn cơ quanh mạch máu, cải thiện tuần hoàn máu, từ đó giúp làm giảm huyết áp hiệu quả.
Bạn có thể dùng gừng trực tiếp như một loại gia vị ăn kèm hoặc thái mỏng, băm nhỏ cho vào các món súp, xào, canh, hoặc thêm vào trà, món tráng miệng…
Tỏi là gia vị rất quen thuộc trong món ăn của các gia đình. Tỏi không chỉ đem lại hương vị riêng cho món ăn mà còn có tác dụng làm giãn mạch máu, làm cho máu lưu thông tốt hơn, giúp giảm huyết áp rất tốt. Khi sử dụng, bạn có thể thêm tỏi vào một số món ăn ưa thích hàng ngày. Bạn có thể nướng tỏi trước khi chế biến nếu sợ hương vị quá mạnh.
Húng quế đã được chứng minh là có tác dụng làm giảm huyết áp mặc dù chỉ là giảm trong thời gian ngắn. Húng quế có thể kết hợp với rất nhiều thức ăn, bạn có thể thêm húng quế vào thực đơn của mình bằng cách dùng cùng món sa- lát, súp hay mì ăn liền, các món hầm... Cây húng quế cũng rất dễ trồng, bạn nên trồng hung quế trong nhà để luôn có thể sử dụng bất cứ lúc nào.
Thảo quả là một loại gia vị có nguồn gốc từ Ấn Độ và thường được sử dụng trong món ăn ở Nam Á. Theo một nghiên cứu, thảo quả cũng có khả năng giảm huyết áp rất tốt. Cụ thể là, sau khi mời một số người tham gia ăn thảo quả hàng ngày trong khoảng thời gian vài tháng, những người này đã có trị số huyết áp giảm đáng kể.
Để sử dụng thảo quả để giảm huyết áp, bạn có thể cho bột hoặc hạt thảo quả vào trong món hầm, món cay, súp, thậm chí là các món nướng để có hương vị đặc biệt và mang lại nhiều lợi ích với sức khỏe.
Sử dụng quế hàng ngày khi chế biến món ăn sẽ giúp làm giảm huyết áp đặc biệt là ở những người mắc bệnh tiểu đường. Quế rất dễ sử dụng, bạn có thể dùng chúng như là một loại gia vị để bổ sung vào thực đơn hàng ngày của mình. Bạn có thể thêm rắc bột quế vào yến mạch, ngũ cốc và cà phê cho các đồ ăn buổi sáng, và thêm vào các món cà ri, khoai tây chiên và các món hầm trong bữa tối để tạo hương vị thơm ngon hơn.
Cây lạc tiên chứa chất Alkaloid và Flavonoid. Hai chất này có tác dụng chữa chứng căng thẳng, lo âu, điều hòa giấc ngủ, tăng chất lượng giấc ngủ nên có tác dụng rất tốt đối với sức khoẻ, đặc biệt là những người bị bệnh tăng huyết áp. Vì vậy, có thể coi cây lạc tiên có tác dụng tốt trong việc điều trị cao huyết áp.
Thích
(CLO) Các nhà lãnh đạo Trung Quốc tin rằng họ phải là một siêu cường công nghệ để "nâng cao năng lực cạnh tranh quốc gia và ứng phó với các rủi ro bên ngoài".
(CLO) Thủ tướng Đức Olaf Scholz ứng cử nhiệm kỳ thứ hai bất chấp sự ủng hộ kém mạnh mẽ trong đảng của ông.
(CLO) Hội nghị khí hậu 2024 của Liên hợp quốc (COP29) đã phải kéo dài sang thứ Bảy, sau khi các quốc gia đang phát triển từ chối lời đề nghị trị giá 250 tỷ USD từ các nước giàu để giúp họ giải quyết tình trạng nóng lên toàn cầu.
(CLO) Di sản Văn hóa và Thiên nhiên thế giới Quần thể danh thắng Tràng An vinh dự được trao giải “Impactful destination” - “Điểm đến có ảnh hưởng” 2024.
(CLO) Bộ Giao thông Vận tải (GTVT) vừa thành lập Hội đồng thẩm định quy hoạch tuyến đường sắt Lào Cai - Hà Nội - Hải Phòng - Quảng Ninh nối với Trung Quốc với tổng mức đầu tư 183.856 tỷ đồng.
(CLO) Thông tin từ Ủy ban An toàn giao thông Quốc gia cho biết, lễ trao giải thưởng “Vô lăng vàng” năm 2024 sẽ được tổ chức vào cuối tháng 12/2024.
(CLO) Để dự án xây dựng tuyến đường bộ mới Nam Định - Lạc Quần - Đường bộ ven biển hoàn thành theo đúng mục tiêu đề ra trước ngày 1/7/2025, Chủ tịch UBND tỉnh Nam Định yêu cầu các đơn vị liên quan khẩn trương hoàn thành giải póng mặt bằng, cũng như nốt các phần còn tồn tại trong thời gian sớm nhất.
(CLO) Tối 22/11, tỉnh Đắk Lắk đã tổ chức Lễ kỷ niệm 120 năm Ngày thành lập tỉnh Đắk Lắk (22/11/1904 - 22/11/2024). Phó Thủ tướng Thường trực Nguyễn Hòa Bình tham dự và chia vui với nhân dân tỉnh Đắk Lắk.
(CLO) Tối 22/11, trong không khí chào mừng Ngày Di sản Văn hóa Việt Nam (23/11) và kỷ niệm 10 năm Dân ca Ví, Giặm Nghệ Tĩnh được UNESCO vinh danh là Di sản văn hóa phi vật thể đại diện của nhân loại, Liên hoan nghệ thuật dân gian truyền thống “Việt Nam - những sắc màu Di sản” chính thức khai mạc tại Nghệ An.
(CLO) Nhận định Southampton vs Liverpool, 21h ngày 24/11 tại Ngoại hạng Anh; dự đoán tỉ số Southampton vs Liverpool cùng các chuyên gia phân tích.
(CLO) Vào thứ Sáu (22/11), thẩm phán đã hoãn vô thời hạn vụ án gồm 34 tội danh hình sự của ông Donald Trump, vốn liên quan đến việc làm sai lệch hồ sơ kinh doanh và khoản “tiền bịt miệng” ở New York.
(CLO) Với chủ đề “Làm thế nào để những tác phẩm văn học nghệ thuật đến được với công chúng?”, buổi tọa đàm do Liên hiệp Các hội văn học nghệ thuật (VHNT) TP.HCM tổ chức đã thu hút sự tham gia của nhiều nhà nghiên cứu, cơ quan quản lý văn hóa và nghệ sĩ.
(CLO) Dự kiến tỉnh Hà Nam có 19 đơn vị hành chính cấp xã phải thực hiện sắp xếp giai đoạn 2023 - 2025. Sau sắp xếp sẽ dôi dư 143 cán bộ, công chức (cán bộ 92 người, công chức 51 người).
(CLO) Lễ hội trầm hương lần đầu tiên được tổ chức tại Festival Biển Nha Trang 2025 được kỳ vọng mang đến những trải nghiệm, hiểu biết về nghề trầm.
(CLO) Hệ thống tên lửa Oreshnik có khả năng tấn công các mục tiêu trên toàn châu Âu, Sergey Karakayev, theo Chỉ huy Lực lượng Tên lửa Chiến lược Nga nói với Tổng thống Vladimir Putin.
(CLO) Đội bóng của huấn luyện viên Luis Enrique có chiến thắng đậm 3-0 trước Toulouse tại vòng 12 Ligue 1 2024/25. Với kết quả này, PSG tiếp tục giành vị trí đứng đầu bảng xếp hạng giải đấu.
(CLO) Trung tâm Kiểm soát bệnh tật tỉnh Lào Cai vừa phối hợp với Bệnh viện Tâm thần Trung ương 1 thực hiện điều tra, phỏng vấn sâu người dân vùng lũ lịch sử gây chết và mất tích nhiều người ở xã Phúc Khánh.
(CLO) Trong Luật sửa đổi, bổ sung một số điều của Luật Dược đã quy định các biện pháp quản lý về giá để phù hợp với Luật Giá và biện pháp đặc thù trong quản lý giá thuốc là công bố, công bố lại giá bán buôn thuốc dự kiến áp dụng đối với thuốc kê đơn.
(CLO) Theo PGS.TS.BS Trịnh Thị Diệu Thường, trong bối cảnh y học hiện đại phát triển vượt bậc, xu hướng kết hợp giữa y học cổ truyền và y học hiện đại ngày càng được quan tâm, mở ra hướng đi mới trong việc nâng cao hiệu quả điều trị và giảm thiểu tác dụng phụ.
(CLO) Hội chợ được kỳ vọng góp phần hình thành chuỗi giá trị liên kết giữa người nông dân nuôi trồng dược liệu, các doanh nghiệp và người tiêu dùng. Đồng thời, giới thiệu dược liệu, sản phẩm dược liệu đặc hữu, đặc thù của Việt Nam với quốc tế.
(CLO) Đoàn công tác của Cục Quản lý Môi trường Y tế - Bộ Y tế đã có buổi làm việc với Bệnh viện Đại học Y Dược TP HCM, nhằm đánh giá công tác triển khai tăng trưởng xanh và xây dựng nền y tế xanh, bền vững.
(CLO) Bệnh viện đa khoa khu vực Cù Lao Minh (huyện Mỏ Cày Nam, tỉnh Bến Tre) là cơ sở đầu tiên tại miền Tây Nam Bộ thí điểm mô hình xử lý nước lợ thành nước sạch, mang lại nhiều hiệu quả tích cực trong công tác chăm sóc sức khoẻ cho bệnh nhân.
(CLO) Thủ tướng Chính phủ Phạm Minh Chính vừa ký Quyết định bổ nhiệm lại ông Đỗ Xuân Tuyên giữ chức Thứ trưởng Bộ Y tế.
(CLO) Sáng 17/11, Chi Cục thú y vùng V (Cục Thú Y) vừa phát hành thông báo số 1793/TYV5-TH về kết quả xét nghiệm mẫu bệnh phẩm lợn nhận từ thị trấn Ia Ly (huyện Chư Păh, tỉnh Gia Lai). Mẫu xét nghiệm có kết quả dương tính với vi rút Dịch tả lợn Châu Phi.
(CLO) Hai cơ sở nha khoa hoạt động không phép trên địa bàn TP. Pleiku (tỉnh Gia Lai) vừa bị đình chỉ và xử phạt hành chính 90 triệu đồng.
(CLO) Ngày 16/11, lãnh đạo UBND xã Du Lễ (Kiến Thụy, Hải Phòng) thông tin ban đầu về vụ nổ khiến 1 người bị thương.
