7 lợi ích từ quả đào mang lại cho sức khoẻ có thể bạn chưa biết

Chủ nhật, 05/07/2020 06:21 AM - 0 Trả lời

(CLO) Không chỉ giàu vitamin và khoáng chất, đào còn có tác dụng giúp cải thiện sức khỏe tim mạch, tăng cường hệ miễn dịch, đẹp da, chữa rối loạn tiêu hóa,...

Sự kiện: sức khỏe

7 lợi ích từ quả đào mang lại cho sức khoẻ:

Báo Công luận

1. Ngăn ngừa ung thư

Trong quả đào chứa Lutein và lycopene và các hợp chất chống ung thư giúp ức chế khối u có thể làm giảm nguy cơ ung thư ở mọi lứa tuổi.

Báo Công luận

2. Khuyến khích giảm cân

Đào là một trong những loại trái cây có lượng calo thấp nhất. Uống nước ép đào như là một phần của kế hoạch chế độ ăn uống giảm cân ,tăng các chất dinh dưỡng cho cơ thể.

Báo Công luận

3. Cải thiện sức khỏe tim mạch

Đào là thực phẩm lý tưởng để bảo vệ sức khỏe tim mạch vì nó chứa vitamin C, sắt, và kali. Vitamin C hỗ trợ trong việc đẩy nhanh quá trình chữa lành các mô và động mạch bị tổn thương của tim, sắt làm tăng tuần hoàn máu và thúc đẩy lưu lượng máu đến tim, kali hoạt động như một chất giãn mạch để giảm căng thẳng trong mạch máu.

Empty

4. Tăng cường hệ miễn dịch

Ăn đào hàng ngày sẽ làm cho hệ miễn dịch mạnh mẽ và ngăn ngừa cảm lạnh thông thường. Đào giàu vitamin và khoáng chất quan trọng sẽ cung cấp cho cơ thể với một số lượng các chất dinh dưỡng phong phú. Uống nước ép đào mỗi ngày hạn chế bị các bệnh mãn tính theo mùa.

Báo Công luận

5. Cải thiện làn da

Công dụng với sức khỏe lớn nhất của đào có thể kể đến là cải thiện làn da. Đào là một nguồn cung cấp vitamin C tuyệt vời giúp cải thiện chất lượng, kết cấu và tông màu da. Uống nước ép đào hàng ngày có thể giúp loại bỏ mụn ẩn, mụn đầu đen và mụn trứng cá cho làn da sáng mềm mịn.

Báo Công luận

6. Chữa rối loạn tiêu hóa

Đào có tính kiềm tự nhiên làm giảm các triệu chứng của khó tiêu, táo bón, đầy hơi, buồn nôn, viêm dạ dày,  và rối loạn tiêu hóa khác. Nếu đang bị đau dạ dày, uống nước ép đào là một phương thuốc hiệu quả đồng thời giúp làm sạch đường ruột.

Báo Công luận

7. Cải thiện thị lực

Đào chứa Beta-carotene giúp cải thiện thị lực và giảm stress ô xy hóa ở võng mạc, ngăn ngừa thoái hóa điểm vàng. Uống nước ép đào giúp cải thiện lưu thông máu trong mắt, ngăn ngừa yếu các cơ xung quanh mắt.

PV

Tin khác

Cảnh giác cao độ với cúm gia cầm nhưng không hoang mang, gây hại cho ngành chăn nuôi!

Cảnh giác cao độ với cúm gia cầm nhưng không hoang mang, gây hại cho ngành chăn nuôi!

(NB&CL) Sau khi ghi nhận trường hợp một bệnh nhân bị tử vong do cúm gia cầm, nhiều người đã cẩn trọng khi không sử dụng thực phẩm như trứng, thịt gia cầm trong khi đó cũng có người chủ quan vẫn ăn tiết canh, trứng sống. Chuyên gia cho rằng, những phản ứng như trên đều không phù hợp.

Sức khỏe
Khối ngành sức khỏe đua nhau tuyển sinh bằng điểm học bạ: Ưu tiên chất lượng hay số lượng?

Khối ngành sức khỏe đua nhau tuyển sinh bằng điểm học bạ: Ưu tiên chất lượng hay số lượng?

(CLO) Việc các trường mở rộng hình thức tuyển sinh, mở rộng chỉ tiêu đối với phương thức xét tuyển học bạ cho thấy vấn đề tuyển sinh ở nhiều trường ngày càng cạnh tranh, khó hút thí sinh.

Sức khỏe
Điều dưỡng Bạch Mai cứu sống người ngừng tim: Tầm quan trọng của cấp cứu ngoại viện!

Điều dưỡng Bạch Mai cứu sống người ngừng tim: Tầm quan trọng của cấp cứu ngoại viện!

(CLO) Theo các chuyên gia, việc cấp cứu ngoại viện hết sức quan trọng, nếu nhiều người dân có kỹ năng thì cơ hội cứu sống người bệnh khỏi nguy cấp rất cao.

Sức khỏe
Vụ tấn công website của Viện Tim TP HCM không gây rò rỉ thông tin người bệnh

Vụ tấn công website của Viện Tim TP HCM không gây rò rỉ thông tin người bệnh

(CLO) Ngày 27/3, Sở Y tế TP HCM đã thông tin làm rõ về việc webiste lấy số khám bệnh của Viện Tim TP HCM bị tấn công mạng, gây ảnh hưởng đến việc cấp số thứ tự cho người bệnh.

Sức khỏe
TP HCM sẽ phát triển 3 Trung tâm cấp cứu 115 và các trạm cấp cứu hàng không, đường thủy

TP HCM sẽ phát triển 3 Trung tâm cấp cứu 115 và các trạm cấp cứu hàng không, đường thủy

(CLO) Đây là nội dung nằm trong Đề án “Phát triển hệ thống cấp cứu ngoài bệnh viện tại TP HCM theo hướng chuyên nghiệp giai đoạn từ nay đến năm 2030 và những năm tiếp theo” vừa được UBND TP HCM phê duyệt.

Sức khỏe