Theo ca sĩ - diễn viên Hoàng Kỳ Nam, khu nhà anh có F0. Vì vậy, toàn bộ người dân sống trong khu phố ở quận 4 được đề nghị ở yên trong nhà.

Thấy trong người có triệu chứng như ho, choáng đầu và hơi tức ngực, anh chủ động sử dụng test nhanh để kiểm tra và có kết quả dương tính với nCoV.

Ban đầu, khi phát hiện bản thân mắc Covid-19 anh khá lo lắng và hồi hộp. Nhưng hơn nửa giờ đồng hồ, anh cố gắng lấy lại sự bình tĩnh.

Hoàng Kỳ Nam cho biết, đối với F0, tâm lý ảnh hưởng khá nhiều đến sức khỏe. Khi lo lắng, hồi hộp, anh càng thấy hụt hơi, khó thở và mệt mỏi. Nhưng lúc cố gắng tự trấn an, bình tĩnh lại, sức khỏe của anh bắt đầu ổn hơn.

Sau đó, anh bắt đầu liên hệ với y tế phường và bác sĩ về việc mình trở thành F0. Anh nhận được sự hỗ trợ, hướng dẫn và tư vấn từ đội ngũ y bác sĩ.

Trước tình trạng của bản thân, Kỳ Nam chọn cách tự cách ly tại nhà để giảm tải cho các bệnh viện khi nhiều người cần đến các nơi điều trị tập trung hơn anh.

“Không ai hiểu sức khỏe của mình bằng bản thân. Tôi thấy mình có thể tự giải quyết và vượt qua được bệnh này. Trước khi mắc bệnh, tôi cũng chuẩn bị đầy đủ thuốc theo hướng dẫn của Bộ Y tế. Một số bạn bè từng là F0 cũng động viên và hướng dẫn tôi trong quá trình tự điều trị tại nhà”, diễn viên cho biết.

Hoàng Kỳ Nam có những triệu chứng nặng hơn như mệt mỏi, mất vị giác, chán ăn, tiêu chảy ở ngày thứ 5. Dù mệt mỏi, nhưng anh vẫn cố gắng ngồi dậy, ăn đầy đủ món sau đó uống thuốc.

Mỗi buổi sáng, anh thức dậy sớm, tự pha một ly nước chanh gừng nóng. Anh chuẩn bị thực phẩm và nấu đủ các món cơm, rau, cá, thịt đủ cho ba bữa ăn trong ngày.

Ngoài ra, Kỳ Nam duy trì tập thể dục như hít xà hoặc hít đất. Anh chia sẻ, người bệnh có thể thiền hoặc tập Yoga để lưu thông khí huyết. Điều quan trọng nhất với anh là sự lạc quan, chia sẻ động viên của những người xung quanh.

Kỳ Nam cho biết, kể từ khi phát hiện mắc Covid-19 đến giai đoạn tự điều trị, anh không giấu gia đình. Ban đầu gia đình cũng lạc quan do sợ anh bị dao động tinh thần. Nhưng cuối cùng, gia đình cũng không giấu được sự hoang mang vì lo anh ở một mình, không ai chăm sóc. Tuy nhiên, anh thấy cuộc sống vẫn diễn ra bình thường, chủ động nhưng không chủ quan. Anh vẫn thường gọi điện trấn an gia đình.

Trong quá trình điều trị bệnh, chị gái thường xuyên hỗ trợ, tiếp tế thêm đồ ăn cho anh. Đồng thời, nam ca sĩ cũng tự đặt thêm các loại thực phẩm, rau củ, trái cây qua hình thức online.

Đến ngày thứ 10, anh không còn ho, tiêu chảy hay mệt mỏi. Khi xét nghiệm, Hoàng Kỳ Nam nhận kết quả âm tính với SARS-CoV-2.

Những ngày sau đó, anh vẫn duy trì việc tự xét nghiệm nhanh tại nhà và nhận kết quả tương tự. Đến nay, sức khỏe của Hoàng Kỳ Nam hồi phục hơn 90%. 

Hoàng Kỳ Nam chia sẻ, sau quá trình tự điều trị, anh tự nhận nếp sống của bản thân đã lành mạnh lên rất nhiều. Anh bỏ được thói quen hút thuốc lá, giữ được thói quen tập thể dục, ăn đúng bữa đúng giờ.

Hoàng Kỳ Nam sinh năm 1987, là ca sĩ, diễn viên nổi lên từ phim "Căn hộ số 69". Sau đó, anh tham gia một số phim như "Xin lỗi em thanh xuân", "Thiếu gia gặp hạn". Nam ca sĩ từng phát hành các MV: "Crazy - Say", "Hãy tin vào anh", "6 năm", 'Chắp cánh vươn xa", "Vội vàng", "Yêu nhau mùa xuân"...