Ngồi tivi nhiều dễ khiến bạn đau tim

Thứ bảy, 04/04/2015 02:03 AM - 0 Trả lời

Ngồi tivi nhiều dễ khiến bạn đau tim

Ngồi lì trước tivi thời gian dài vốn đã luôn được coi là thói quen xấu.

Đó là kết quả của một cuộc nghiên cứu mới đây. Những người dành ít nhất 4 giờ mỗi ngày để xem TV, chơi trò chơi video hoặc dùng máy tính giết thời gian hiện bị đau tim, đột quỵ hoặc gặp phải các vấn đề tim mạch khác nhiều gấp 2 lần so với số người chọn cách giải trí đối diện màn hình này dưới 2 giờ. Những ‘củ khoai tây nằm trên ghế bành’ (thành ngữ chỉ hiện tượng ngồi lì, ít vận động) cũng là nguyên nhân gây chết người phổ biến (hơn 50%) trong quá trình 4 năm nghiên cứu.

Mối liên hệ giữa thời gian ngồi màn hình với các vấn đề tim mạch hầu như không thay đổi khi các nhà nghiên cứu thay đổi hệ số tập thể dục từ vừa phải đến nặng, cho thấy những lợi ích sức khỏe của việc tập thể dục không thể xóa đi mối nguy hại của thời gian người dùng ở phía trước màn hình điện tử hay máy tính.

Cuộc nghiên cứu không chứng minh được việc xem truyền hình hoặc chơi trò chơi trên máy tính là thói quen không lành mạnh, nhưng theo tiến sĩ dịch tễ học người Anh Emmanuel Stamatakis, người chủ trì dự án này, thủ phạm thực sự có thể là hành động mọi người đều có xu hướng làm: ngồi.

Tại sao ngồi lại có hại? Hiện điều này chưa hoàn toàn rõ ràng, nhưng các nghiên cứu ở động vật đã chỉ ra rằng việc ngồi lâu sẽ làm chậm hoạt động của một loại enzyme (tên Lipoprotein Lipase) có tác dụng phá vỡ các chất béo trong máu, ví dụ như cholesterol.

Tiến sĩ Stamatakis và các đồng nghiệp của ông hiện đang tiếp tục nghiên cứu xem liệu việc đi bộ xung quanh hoặc đứng lúc xem tivi/ dùng máy tính có thể giúp thay đổi những tác động xấu.

Thực tế là những người trưởng thành ở Anh và Mỹ trung bình dành tới 3,57 giờ đồng hồ hằng ngày cho TV, nhiều người có hầu hết thời gian trong ngày ngồi tại bàn làm việc, và hành động duy nhất là đi đến ngồi vào sau tay lái.

Nguyễn Hiền
(Theo CNN)