Điều chỉnh kích thước chữ

Những cách chăm sóc để giúp vòng 1 luôn khỏe mạnh

(CLO) Ngực là bộ phận nhạy cảm nếu không được chăm sóc không đúng cách thì theo thời gian sẽ bị lão hóa, chảy xệ. Dưới đây là những bí quyết giúp vòng 1 luôn khỏe mạnh.

Audio

Massage vùng ngực bằng đá lạnh

Làm lạnh với đá là liệu pháp tự nhiên giúp vòng 1 săn chắc, tránh tình trạng chảy xệ. Bạn cần lưu ý bọc đá bằng vải mỏng, tránh để đá tiếp xúc trực tiếp lên da, sau đó massage quanh vùng ngực.

Chăm sóc ngực bằng cách dưỡng ẩm

Da ngực cũng cần được dưỡng ẩm. Sau khi tắm, bạn hãy chăm sóc ngực bằng cách thoa dầu hoặc kem dưỡng ẩm và massage đều xung quanh bầu ngực. Theo thời gian, thói quen này sẽ giúp da ngực mềm mại hơn. Bạn có thể sử dụng dầu dừa hoặc dầu bơ để massage khi muốn tìm cách chăm sóc vòng 1 săn chắc. Những loại dầu này giàu vitamin và có khả năng dưỡng ẩm sâu cho da.

nhung cach cham soc de giup vong 1 luon khoe manh hinh 1

Chọn áo ngực phù hợp

Chọn áo ngực đúng kích cỡ là yếu tố cần thiết và quan trọng trong việc chăm sóc vòng 1 đúng cách. Khi đó, áo ngực phải có khả năng nâng đỡ bầu ngực nhưng không nên tạo cảm giác bó ép. Bạn có thể thay đổi áo ngực sao cho phù hợp với hoạt động thường ngày..

Chế độ ăn uống

Chế độ ăn uống thường ngày là yếu tố quan trọng để chăm sóc và bảo vệ sức khỏe tuyến vú. Bạn hãy chú ý đến chế độ ăn uống ưu tiên các loại thực phẩm hữu cơ như cá, thịt trắng, trái cây, rau xanh. Bên cạnh đó, việc duy trì mức cân nặng phù hợp cũng là một trong những cách giúp bạn có được bộ ngực đẹp.

nhung cach cham soc de giup vong 1 luon khoe manh hinh 2

Tránh thói quen xấu

Bạn cần tránh các thói quen xấu như hút thuốc, uống nhiều rượu, dùng áo ngực quá rộng, quá chật hay chế độ ăn quá giàu chất béo và lười vận động, để có không chỉ vòng 1 hấp dẫn mà còn là vóc dáng khoẻ đẹp.

Nằm ngửa khi ngủ để có bộ ngực đẹp

Nằm ngửa khi ngủ không chỉ là cách giúp da mặt căng mịn mà mang lại nhiều lợi ích khi bạn muốn chăm sóc ngực. Tư thế nằm sấp khiến ngực bị đè nén, hình thành cách nếp nhăn trên vùng da ngực. Không những thế, các mô ở tuyến vú cũng có thể bị chèn ép dẫn đến chùn nhão, chảy xệ.

Bảo Khánh (t/h)

Bình Luận
 
 
Tin mới
HLV Park Hang Seo: “U23 Việt Nam thắng U23 Thái Lan có ý nghĩa quá lớn đối với tôi

(CLO) Tại cuộc họp báo sau trận chung kết của U23 Việt Nam, HLV Park Hang Seo cho biết: "Kỳ SEA Games 31 này là giải đấu rất có ý nghĩa đối với tôi".

Dự báo thời tiết 23/5: Cả nước có mưa rào và dông

(CLO) Theo Trung tâm Dự báo Khí tượng Thủy văn Quốc gia: Bắc Bộ, Nam Trung Bộ mưa vừa mưa to; riêng vùng núi phía Bắc mưa vừa mưa to đến rất to và có dông. Tây Nguyên, Nam Bộ chiều tối cục bộ mưa to đến rất to.

Người hâm mộ tràn xuống đường mừng chiến thắng của U23 Việt Nam

(CLO) Ngay sau khi U23 Việt Nam đánh bại U23 Thái Lan để giành HCV SEA Games 31, hàng nghìn cổ động viên đã đổ ra đường để ăn mừng chiến thắng của thầy trò HLV Park Hang Seo. Một bầu không khí hừng hực, với tiếng hò reo được tạo ra từ sân Mỹ Đình và nhiều tuyến phố ở Hà Nội.

Ngày thi đấu cuối cùng của SEA Games 31: Đoàn thể thao Việt Nam lập kỷ lục với hơn 200 HCV

(CLO) Trong ngày thi đấu cuối cùng của SEA Games 31, Việt Nam đã chính thức thiết lập nên kỷ lục mới khi trở thành đoàn thể thao đầu tiên giành được hơn 200 HCV ở một kỳ Đại hội thể thao khu vực. Khép lại một ngày thi đấu tưng bừng là chiếc HCV dành cho bóng đá nam.

Hàng nghìn người hâm mộ TP.HCM đội mưa cổ vũ U23 Việt Nam

(CLO) Tối 22/5, hàng nghìn người hâm mộ TP. HCM đã có mặt từ sớm tại các quán cà phê, Phố đi bộ Nguyễn Huệ (quận 1),... để cổ vũ cho đội tuyển U23 Việt Nam.

Đông Nam Á vẫn muốn thanh toán bằng tiền mặt, kể cả sau đại dịch

(CLO) Covid-19 được cho là sẽ thúc đẩy quá trình chuyển đổi sang thanh toán kỹ thuật số, nhưng không phải ở Đông Nam Á. 

U23 Việt Nam trở thành quán quân SEA Games 31: “Cảm ơn vì chúng ta đã đồng lòng”

(CLO) Sau những phút hồi hộp theo dõi trận đấu, người hâm mộ vỡ òa trước chiến thắng của U23 Việt Nam.

Thủ tướng sắp tới của Úc muốn đưa đất nước trở thành 'siêu cường' năng lượng tái tạo

(CLO) Hôm thứ Bảy (21/5), lãnh đạo phe đối lập của Úc Anthony Albanese tuyên bố sẽ đưa nước này trở thành "siêu cường" năng lượng tái tạo, sau khi tuyên bố giành chiến thắng trong cuộc bầu cử quốc gia.

Ngắm nhìn dàn cổ động viên siêu xinh, siêu đáng yêu tại sân vận động Mỹ Đình

(CLO) Trận chung kết bóng đá nam SEA Games 31 tối 22/5 tại sân vận động Mỹ Đình giữa tuyển U23 Việt Nam và U23 Thái Lan đã thực sự là "ngày hội" của hàng nghìn cổ động viên, đặc biệt là dịp để các fan nữ thể hiện tình yêu với bóng đá và với thầy trò HLV Park Hang Seo.