Người dân Yên Sở hào hứng với nghi lễ rước Giá
(CLO) Nghi lễ rước Thánh trong lễ hội làng Giá là một trong những nghi thức rước nổi tiếng, góp phần làm nên bản sắc văn hóa rất riêng của xứ Đoài.
Đời sống văn hóa
Những loại thực phẩm để bạn giảm cân vào mùa hè hiệu quả nhất
(CLO) Mùa hè đến có rất nhiều thực phẩm tươi để chị em lựa chọn phù hợp với thực đơn giảm béo đốt mỡ của mình. Sau đây là top thực phẩm tốt nhất để bạn giảm cân vào mùa hè hiệu quả.
Sữa chua Hy Lạp: Trong các món salad bạn có thể thay thế sốt mayo bằng sữa chua Hy Lạp không chỉ giúp giảm lượng calo hấp thụ, mà còn cung cấp cho bạn một lượng lớn protein bão hòa. Chỉ với 500ml sữa chua Hy Lạp đã chứa 23g protein, giúp đánh bay cơn đói và khiến bạn no lâu hơn.
Rau chân vịt: Rau chân vịt giàu vitamin A, vitamin C, sắt, folate - và hoàn toàn không chứa calo. Rau chân vịt còn có khả năng cắt cơn thèm ăn.
Ngô: Danh sách những món ăn giúp giảm cân không thể thiếu ngô bởi loại thực phẩm này chứa lượng chất xơ lên tới 2g/60 calo bên cạnh nguồn cung cấp lutein và zeaxanthin, một cặp chất phytochemical mà các nhà nghiên cứu tại Đại học Vienna cho biết có liên quan tới việc giảm nguy cơ mắc bệnh thoái hoá điểm vàng do tuổi tác.
A-ti-sô: Một bông A-ti-sô chứa gần 7 gam chất xơ giúp săn chăn cơ bụng và có mùi vị rất ngon. Bạn có thể linh hoạt chế biến loại hoa này thành nhiều món khác nhau như salad, nấu canh, hấp với trứng, luộc hoặc pha nước,..
Các món gỏi, nộm: Cách chế biến này rất thích hợp để ăn vào những ngày hè bởi sự kết hợp của các loại thực phẩm như cam, quýt, cá giàu omega-3 giúp bạn cảm thấy no bụng lại phòng tránh các chứng viêm và nguy cơ mắc bệnh tim mạch. Hơn nữa, các món gỏi, nộm còn chứa ít calo, sẽ giúp cơ thể thon gọn hơn nhờ chất capsaicin.
Cà phê đá: Các nhà nghiên cứu tại Đại học Exeter không chỉ phát hiện ra rằng bổ sung chiết xuất từ cà phê giúp giảm cân nhanh hơn mà một nghiên cứu tại Đại học Minnesota cũng cho biết, việc tiêu thụ cà phê giúp giảm nguy cơ mắc bệnh tiểu đường type 2 của bệnh nhân khoảng 20%. Tuy nhiên, bạn cần chú ý để một thức uống lành mạnh trở thành một lựa chọn có hại khi kết hợp cà phê với kem, các chất nhũ hoá, siro có fructose cao,... bởi điều này sẽ phá huỷ toàn bộ quá trình giảm cân của bạn.
Tôm: Loại hải sản này không chỉ là nguồn cung cấp protein ít calo mà còn là nguồn omega-3 dồi dào có tác dụng kháng viêm và đẩy nhanh quá trình giảm cân của bạn.
Cá hồi nướng: Thay vì một chiếc burger nhiều chất béo xấu gây tắc nghẽn động mạch thì một đĩa cá hồi nướng là lựa chọn thay thế hợp lý. Cá hồi chứa nhiều protein và omega-3, cá hồi là một lựa chọn hoàn hảo cho tim mạch và giúp bạn dễ dàng đạt được các mục tiêu sức khỏe trong suốt mùa giải. Chỉ cần đảm bảo rằng bạn lựa chọn được cá hồi tươi, sạch và an toàn; đặc biệt là cá hồi được đánh bắt tự nhiên có nồng độ omega-6 kích viêm thấp hơn và nồng độ omega-3 cao hơn.
Hàu: Đây là một nguồn cung cấp axit béo omega-3 tuyệt vời, nghiên cứu được công bố trên tạp chí Appetite có liên quan đến việc tăng cảm giác no ở người lớn thừa cân và béo phì. Bất cứ ai đang vật lộn với chứng tăng huyết áp cũng nên bổ sung hàu vào chế độ ăn của mình. Các nhà nghiên cứu tại Đại học Utah, Thành phố Salt Lake đã phát hiện ra rằng omega-3 từ hàu giúp giảm huyết áp đáng kể.
Bí: Bí chứa rất ít calo, đồng thời giàu kali giúp ngăn đầy bụng. Bạn có thể mài bí thành sợi, sau đó ăn kèm với cà chua hoặc sốt chanh, trộn đều ăn sống.
Thích
Tin mới
Thành kính dâng lễ vật tri ân Quốc Tổ Hùng Vương tại Hà Tĩnh
(CLO) Chiều 5/4, trong khuôn khổ chương trình đại lễ giỗ Quốc Tổ Hùng Vương năm 2025, tại Khu di tích lịch sử - văn hóa Đại Hùng (phường Đậu Liêu, thị xã Hồng Lĩnh), lãnh đạo các huyện, thành phố, thị xã trên địa bàn tỉnh Hà Tĩnh đã trang trọng tổ chức lễ dâng lễ vật lên Đức Thủy tổ Kinh Dương Vương và các Vua Hùng.
Đời sống văn hóa
Khởi tố Quang Linh Vlog và Hằng Du Mục - Hồi chuông cảnh tỉnh cho hành vi quảng cáo lừa dối người tiêu dùng
(CLO) Khởi tố Quang Linh Vlog và Hằng Du mục cùng 3 bị can khác vì có dấu hiệu các hành vi sản xuất hàng giả là thực phẩm và lừa dối khách hàng, theo quy định tại Điều 193 và Điều 198 Bộ luật hình sự. Đây là hồi chuông cảnh tỉnh cho những hành vi quảng cáo sai sự thật, lừa dối người tiêu dùng.
Công luận 24H
Dự báo thời tiết ngày 6/4: Bắc Bộ và Thanh Hóa đến Huế mưa rào, có nơi mưa to
(CLO) Theo Trung tâm Dự báo Khí tượng Thủy văn, ngày 6/4, Bắc Bộ và khu vực Thanh Hoá đến Huế nhiều mây, có mưa nhỏ, riêng vùng núi Bắc Bộ cục bộ có mưa to. Khu vực Đà Nẵng đến Bình Thuận và Nam Bộ ngày nắng nóng, chiều tối có mưa dông vài nơi.
Môi trường và cuộc sống
Giao UBND tỉnh Bắc Giang làm cơ quan chủ quản xây dựng cầu kết nối Bắc Giang - Bắc Ninh
(CLO) Phó Thủ tướng Trần Hồng Hà đồng ý giao UBND tỉnh Bắc Giang là cơ quan chủ quản thực hiện Dự án đầu tư xây dựng cầu Vân Hà, kết nối xã Vân Hà, thị xã Việt Yên, tỉnh Bắc Giang với phường Hòa Long, thành phố Bắc Ninh, tỉnh Bắc Ninh.
Tin tức
Ông Trump công bố video cuộc không kích vào Houthi
(CLO) Ngày 4/4, Tổng thống Mỹ Donald Trump chia sẻ một video về cuộc không kích gần đây vào lực lượng Houthi với dòng chú thích: "Họ sẽ không bao giờ đánh chìm tàu của chúng ta nữa".
Thế giới 24h
Nghệ An: Khởi tố đối tượng gây tai nạn rồi bỏ chạy, khiến 3 người thương vong
(CLO) Ngày 05/4/2025, Cơ quan CSĐT Công an Nghệ An đã khởi tố vụ án hình sự: “Vi phạm quy định về tham gia giao thông đường bộ” làm 01 người tử vong. Đối tượng sau khi gây tai nạn, điều khiển xe ô tô bỏ chạy và liên tiếp gây ra nhiều vụ tai nạn khiến 1 người tử vong, 2 người bị thương
Đời sống
Ông Kim Jong Un thử súng bắn tỉa mới
(CLO) Ngày 5/4, truyền thông nhà nước Triều Tiên đưa tin nhà lãnh đạo Kim Jong Un đã trực tiếp thử nghiệm một khẩu súng bắn tỉa mới được phát triển, trong chuyến thị sát một đơn vị đặc nhiệm.
Thế giới 24h
"Sáng trong ngọc kính"- Những tác phẩm nghệ thuật đặc biệt về những nhân vật huyền thoại
(CLO) Ngày 5/4/2025, tại Trung tâm Thông tin văn hóa Hồ Gươm (quận Hoàn Kiếm, Hà Nội), Ban quản lý hồ Hoàn Kiếm và phố cổ Hà Nội phối hợp cùng họa sỹ Bùi Văn Toản tổ chức triển lãm nghệ thuật tranh kính vỡ với chủ đề "Sáng trong ngọc kính". Triển lãm trưng bày 08 tác phẩm tranh nghệ thuật, giới thiệu chân dung Chủ tịch Hồ Chí Minh, Đại tướng Võ Nguyên Giáp cùng các vị Tổng Bí thư của Đảng Cộng sản Việt Nam qua các thời kỳ từ năm 1945 đến nay.
Đời sống văn hóa
EU nhắm vào tỷ phú Elon Musk với mức phạt hàng tỷ USD
(CLO) Liên minh châu Âu chuẩn bị áp mức phạt hơn 1 tỷ USD đối với nền tảng X của tỷ phú Elon Musk, do vi phạm nghiêm trọng các quy định về nội dung và thông tin sai lệch.
Thị trường - Doanh nghiệp
Ba nhà máy hóa chất Nga cùng gặp sự cố trong một ngày
(CLO) Hôm 4/4, ba nhà máy hóa chất tại Nga đồng loạt gặp sự cố khẩn cấp, khiến ít nhất ba người bị thương và hai cơ sở phải ngừng hoạt động do mất điện.
Thế giới 24h
SpaceX, ULA, Blue Origin giành được hợp đồng phóng tên lửa trị giá 13,5 tỷ USD từ Lầu Năm Góc
(CLO) Hôm 4/4, SpaceX của Elon Musk, United Launch Alliance (ULA) và Blue Origin của Jeff Bezos đã giành được các hợp đồng phóng tên lửa từ Lực lượng Không gian Hoa Kỳ với tổng trị giá 13,5 tỷ USD.
Thế giới 24h
Bắt tạm giam Giám đốc Công ty khoáng sản Thiên An Phát và đồng phạm
(CLO) Cơ quan Cảnh sát điều tra Bộ Công an đã đấu tranh làm rõ dấu hiệu vi phạm quy định về khai thác tài nguyên (cát) của Công ty Cổ phần khoáng sản Thiên An Phát và các đơn vị có liên quan, khởi tố 4 đối tượng.
Vụ án
Giữ “hồn” nghề truyền thống danh giá của kinh kỳ Thăng Long xưa
(CLO) Giữa phố thị tấp nập, làng Định Công (quận Hoàng Mai, Hà Nội) vẫn giữ cho mình nét trầm mặc với nghề đậu bạc truyền thống – một trong bốn nghề tinh hoa từng làm nên tên tuổi đất Thăng Long xưa. Những người thợ nơi đây, qua bao thế hệ, vẫn miệt mài bên bàn nguội, hun đúc niềm đam mê và chung tay giữ lấy một phần hồn cốt của làng nghề Việt.
Công luận 24H
Tháo gỡ điểm nghẽn, hoàn thiện thể chế để hiện thực hóa “Lợi ích hài hòa, rủi ro chia sẻ” trong lĩnh vực đầu tư
(CLO) Sáng ngày 5/4, tại thành phố Hạ Long, tỉnh Quảng Ninh, Hội thảo quốc tế về “Hoàn thiện thể chế nhằm hiện thực hóa nguyên tắc “Lợi ích hài hòa, rủi ro chia sẻ” trong lĩnh vực đầu tư” đã khai mạc.
Dự án - Đầu tư
Hải Dương: Dừng chi 113,3 tỷ đồng mua sắm tài sản, trang thiết bị
(CLO) Ngày 5/4, theo Sở Tài chính Hải Dương, tỉnh này đã tạm dừng chi 113,3 tỷ đồng mua sắm tài sản, trang thiết bị làm việc, nhằm tiết kiệm, chống lãng phí trong quá trình sắp xếp tổ chức bộ máy, đơn vị hành chính,
Tin tức
Bình Luận
Tin khác
3 vật phẩm nên đặt trước cửa nhà giúp thu hút tài lộc
(CLO) Khu vực cửa nhà là nơi năng lượng sẽ tiếp xúc và hút vào nhà của bạn. Vậy những vật nào hợp phong thủy nên đặt trước cửa nhà để giúp thu hút dương khí, mang may mắn tới cho gia chủ?
Kinh nghiệm hay
Những cách uống nước gây ảnh hưởng xấu tới sức khỏe
(CLO) Nước chiếm khoảng 70% trọng lượng cơ thể, bởi vậy việc uống không đủ lượng và sai cách có thể ảnh hưởng đến sức khỏe tổng thể.
Kinh nghiệm hay
Bí quyết skincare giúp da căng bóng, mền mịn
(CLO) Để sở hữu một làn da mịn màng, căng bóng, đầy sức sống phải cần đến quá trình chăm sóc da đểu đặn, tỉ mỉ và kiên trì. Sau đây là 7 bí quyết skincare giúp da ngày một thăng hạng.
Kinh nghiệm hay
Hậu quả nguy hiểm khi tẩy nốt ruồi sai cách
(CLO) Nhiều trường hợp đã tự động tẩy, phá nốt ruồi để rồi bị nhiễm trùng, gây ra những hậu quả đáng tiếc. Cùng tìm hiểu những biến chứng nguy hiểm khi tẩy nốt ruồi không đúng cách qua bài viết sau đây.
Kinh nghiệm hay
Những thực phẩm gây hại cho hệ miễn dịch
(CLO) Có nhiều yếu tố ảnh hưởng đến chức năng hệ thống miễn dịch, trong đó việc ăn quá nhiều đồ ngọt, đồ chiên rán, đóng hộp,… là những nguyên nhân hàng đầu khiến hệ miễn dịch suy giảm.
Kinh nghiệm hay
Những thói quen vào buổi sáng cho lợi cho não bộ
(CLO) Đề cải thiện sức mạnh bộ não giúp bạn luôn sáng suốt trong nhận thức sự việc là hãy tạo cho mình một số thói quen lành mạnh vào sáng sớm.
Kinh nghiệm hay
5 loại trà giúp giảm cân hiệu quả
(CLO) Một số loại trà đã được chứng minh là có nhiều chất tốt nhất để hỗ trợ giảm cân là trà xanh, trà đen, trà ô long,…
Kinh nghiệm hay
Sai lầm tai hại khi ăn trứng vịt lộn
(CLO) Trứng vịt lộn chứa hàm lượng đạm cao, giàu giá trị dinh dưỡng. Tuy nhiên, nếu ăn sai cách hoặc với một số người mắc bệnh, trứng vịt lộn có thể khiến bạn bị táo bón, tăng nguy cơ tích trữ các chất có hại cho cơ thể.
Kinh nghiệm hay
Những tác dụng làm đẹp da từ quả gấc
(CLO) Gấc là nguyên liệu thiên nhiên tuyệt vời không chỉ giúp làm chậm lại sự lão hóa da mà còn giúp giảm mụn nhọt, môi mềm mượt,…
Kinh nghiệm hay
Những sai lầm thường gặp khi chế biến thịt gây hại sức khỏe
(CLO) Thịt là món ăn quen thuộc trên mâm cơm của mọi gia đình Việt. Tuy nhiên nếu không biết chế biến đúng cách, thịt lợn có thể mang lại những tác dụng phụ ảnh hưởng đến sức khỏe.
Kinh nghiệm hay
Đọc nhiều
Lầu Năm Góc xác nhận việc tướng bốn sao bị sa thải
Thế giới 24h
YouTuber bị bắt vì đột nhập quay video bộ tộc biệt lập ở Ấn Độ
Báo chí - Công nghệ