1. Quá trình trao đổi chất ổn định hơn

Điều này có nghĩa là cân nặng của chúng ta sẽ không thay đổi nhiều trong khoảng thời gian từ 30 đến 50 tuổi. Chúng ta sẽ đốt cháy ít calo hơn, đồng thời sẽ ăn ít hơn những người trẻ tuổi. Sau tuổi 80, mọi thứ sẽ trở nên chậm hơn nhưng cuối cùng cũng kết thúc quá trình ổn định hóa.

2. Cảm lạnh ít hơn

Theo giải thích từ các nhà khoa học, khi qua tuổi 30 con người đã tiếp xúc với nhiều loại virus hơn lúc chúng ta còn nhỏ nên cơ thể hình thành phản ứng miễn dịch khá rộng rãi. Tần tần suất hắt hơi và ho do cảm lạnh theo đó cũng giảm đi đáng kể.

3. Não sẽ trở nên nhỏ hơn

Có khoảng 50.000 tế bào thần kinh sẽ chết đi mỗi ngày khi bạn ngoài 30 tuổi và đây là nguyên nhân khiến não lúc này không phát triển nữa mà sẽ nhỏ đi. Sự thay đổi này ảnh hưởng đến trí nhớ. Đặc biệt là trí nhớ theo từng giai đoạn của chúng ta, buộc não phải thích nghi bằng cách điều chỉnh.

4. Móng tay mọc chậm

Từ nghiên cứu của William Bean, một chuyên gia nổi tiếng người Mỹ, ông phát hiện ra rằng khi con người còn trẻ, móng tay phát triển với tốc độ 0,123mm mỗi ngày. Nhưng sau 67 tuổi, tốc độ mọc của móng tay giảm xuống còn 0,095mm mỗi ngày. Lý do cho điều này là lưu thông máu chậm hơn.

5. Tính cách ổn định hơn

Nếu sự bốc đồng và bất ổn là những dấu hiệu tính cách của bạn trong thời niên thiếu và tuổi 20 là giai đoạn bạn cố gắng chứng minh bản thân, thì sau 30 tuổi, bạn sẽ trầm tĩnh hơn. Các nhà nghiên cứu nói rằng tính cách của chúng ta ổn định nhất vào khoảng độ tuổi 30 đến 50.

6. Răng ít nhạy cảm

Do ngà răng (mô cứng bên trong răng) giữa lớp men bên ngoài của răng và dây thần kinh trung ương trở nên cứng hơn theo tuổi tác nên răng của chúng ra sẽ ít nhạy cảm hơn, có thể dẫn đến tụt nướu làm lộ chân răng, tăng tốc độ hư hỏng răng.

7. Khối lượng cơ ít hơn

Một trong những tác động đáng kể nhất của tuổi tác là mất khối lượng cơ. Theo các nhà khoa học, sau tuổi 30, khối lượng cơ bắp giảm khoảng 3-8% mỗi thập kỷ. Sự suy giảm khối lượng cơ bắp sẽ tăng nguy cơ té ngã và chấn thương, cơ thể phục hồi chậm nên sau 30 tuổi càng phải biết cách bảo vệ cơ thể nhiều hơn.

8. Vị giác sẽ trở nên yếu hơn

Tình trạng này là hoàn toàn bình thường, bạn đừng quá lo lắng. Vì khi lớn, hầu hết mọi người đều mất vị giác ít hay nhiều khiến những món ăn bạn thích khi trước có thể kém ngon hơn. Đó là lý do tại sao người già thường ăn nhiều thực phẩm mặn và ngọt hơn. Khứu giác của bạn cũng có thay đổi tương tự.

9. Mồ hôi giảm

Có thể bạn chưa biết phụ nữ tiết mồ hôi ít hay nhiều cũng phụ thuộc vào độ tuổi. Một số thay đổi trong cơ thể phụ nữ có liên quan đến thời kỳ mãn kinh, như bốc hỏa hay đau mỏi cơ. Nhưng hóa ra có một số thay đổi khác cũng phụ thuộc vào tuổi tác, ví dụ như tuyến mồ hôi sẽ co lại khi tuổi càng cao.