Những thay đổi thú vị của cơ thể chúng ta sau tuổi 30

Thứ ba, 19/04/2022 16:01 PM - 0 Trả lời

(CLO) Cột mốc 30 tuổi là lúc đánh dấu giai đoạn trung niên của con người và đây cũng là thời điểm xảy ra nhiều sự thay đổi với cơ thể. Trong số đó, có một vài thay đổi cần được lưu ý để bảo vệ sức khỏe tốt hơn.

1. Quá trình trao đổi chất ổn định hơn

Điều này có nghĩa là cân nặng của chúng ta sẽ không thay đổi nhiều trong khoảng thời gian từ 30 đến 50 tuổi. Chúng ta sẽ đốt cháy ít calo hơn, đồng thời sẽ ăn ít hơn những người trẻ tuổi. Sau tuổi 80, mọi thứ sẽ trở nên chậm hơn nhưng cuối cùng cũng kết thúc quá trình ổn định hóa.

nhung thay doi thu vi cua co the chung ta sau tuoi 30 hinh 1

2. Cảm lạnh ít hơn

Theo giải thích từ các nhà khoa học, khi qua tuổi 30 con người đã tiếp xúc với nhiều loại virus hơn lúc chúng ta còn nhỏ nên cơ thể hình thành phản ứng miễn dịch khá rộng rãi. Tần tần suất hắt hơi và ho do cảm lạnh theo đó cũng giảm đi đáng kể.

nhung thay doi thu vi cua co the chung ta sau tuoi 30 hinh 2

3. Não sẽ trở nên nhỏ hơn

Có khoảng 50.000 tế bào thần kinh sẽ chết đi mỗi ngày khi bạn ngoài 30 tuổi và đây là nguyên nhân khiến não lúc này không phát triển nữa mà sẽ nhỏ đi. Sự thay đổi này ảnh hưởng đến trí nhớ. Đặc biệt là trí nhớ theo từng giai đoạn của chúng ta, buộc não phải thích nghi bằng cách điều chỉnh.

nhung thay doi thu vi cua co the chung ta sau tuoi 30 hinh 3

4. Móng tay mọc chậm

Từ nghiên cứu của William Bean, một chuyên gia nổi tiếng người Mỹ, ông phát hiện ra rằng khi con người còn trẻ, móng tay phát triển với tốc độ 0,123mm mỗi ngày. Nhưng sau 67 tuổi, tốc độ mọc của móng tay giảm xuống còn 0,095mm mỗi ngày. Lý do cho điều này là lưu thông máu chậm hơn.

nhung thay doi thu vi cua co the chung ta sau tuoi 30 hinh 4

5. Tính cách ổn định hơn

Nếu sự bốc đồng và bất ổn là những dấu hiệu tính cách của bạn trong thời niên thiếu và tuổi 20 là giai đoạn bạn cố gắng chứng minh bản thân, thì sau 30 tuổi, bạn sẽ trầm tĩnh hơn. Các nhà nghiên cứu nói rằng tính cách của chúng ta ổn định nhất vào khoảng độ tuổi 30 đến 50.

nhung thay doi thu vi cua co the chung ta sau tuoi 30 hinh 5

6. Răng ít nhạy cảm

Do ngà răng (mô cứng bên trong răng) giữa lớp men bên ngoài của răng và dây thần kinh trung ương trở nên cứng hơn theo tuổi tác nên răng của chúng ra sẽ ít nhạy cảm hơn, có thể dẫn đến tụt nướu làm lộ chân răng, tăng tốc độ hư hỏng răng.

nhung thay doi thu vi cua co the chung ta sau tuoi 30 hinh 6

7. Khối lượng cơ ít hơn

Một trong những tác động đáng kể nhất của tuổi tác là mất khối lượng cơ. Theo các nhà khoa học, sau tuổi 30, khối lượng cơ bắp giảm khoảng 3-8% mỗi thập kỷ. Sự suy giảm khối lượng cơ bắp sẽ tăng nguy cơ té ngã và chấn thương, cơ thể phục hồi chậm nên sau 30 tuổi càng phải biết cách bảo vệ cơ thể nhiều hơn.

nhung thay doi thu vi cua co the chung ta sau tuoi 30 hinh 7

8. Vị giác sẽ trở nên yếu hơn

Tình trạng này là hoàn toàn bình thường, bạn đừng quá lo lắng. Vì khi lớn, hầu hết mọi người đều mất vị giác ít hay nhiều khiến những món ăn bạn thích khi trước có thể kém ngon hơn. Đó là lý do tại sao người già thường ăn nhiều thực phẩm mặn và ngọt hơn. Khứu giác của bạn cũng có thay đổi tương tự.

nhung thay doi thu vi cua co the chung ta sau tuoi 30 hinh 8

9. Mồ hôi giảm

Có thể bạn chưa biết phụ nữ tiết mồ hôi ít hay nhiều cũng phụ thuộc vào độ tuổi. Một số thay đổi trong cơ thể phụ nữ có liên quan đến thời kỳ mãn kinh, như bốc hỏa hay đau mỏi cơ. Nhưng hóa ra có một số thay đổi khác cũng phụ thuộc vào tuổi tác, ví dụ như tuyến mồ hôi sẽ co lại khi tuổi càng cao.

nhung thay doi thu vi cua co the chung ta sau tuoi 30 hinh 9

Khang Lâm (t/h)

Bình Luận

Tin khác

3 vật phẩm nên đặt trước cửa nhà giúp thu hút tài lộc

3 vật phẩm nên đặt trước cửa nhà giúp thu hút tài lộc

(CLO) Khu vực cửa nhà là nơi năng lượng sẽ tiếp xúc và hút vào nhà của bạn. Vậy những vật nào hợp phong thủy nên đặt trước cửa nhà để giúp thu hút dương khí, mang may mắn tới cho gia chủ?

Kinh nghiệm hay
Những cách uống nước gây ảnh hưởng xấu tới sức khỏe

Những cách uống nước gây ảnh hưởng xấu tới sức khỏe

(CLO) Nước chiếm khoảng 70% trọng lượng cơ thể, bởi vậy việc uống không đủ lượng và sai cách có thể ảnh hưởng đến sức khỏe tổng thể.

Kinh nghiệm hay
Bí quyết skincare giúp da căng bóng, mền mịn

Bí quyết skincare giúp da căng bóng, mền mịn

(CLO) Để sở hữu một làn da mịn màng, căng bóng, đầy sức sống phải cần đến quá trình chăm sóc da đểu đặn, tỉ mỉ và kiên trì. Sau đây là 7 bí quyết skincare giúp da ngày một thăng hạng.

Kinh nghiệm hay
Hậu quả nguy hiểm khi tẩy nốt ruồi sai cách

Hậu quả nguy hiểm khi tẩy nốt ruồi sai cách

(CLO) Nhiều trường hợp đã tự động tẩy, phá nốt ruồi để rồi bị nhiễm trùng, gây ra những hậu quả đáng tiếc. Cùng tìm hiểu những biến chứng nguy hiểm khi tẩy nốt ruồi không đúng cách qua bài viết sau đây.

Kinh nghiệm hay
Những thực phẩm gây hại cho hệ miễn dịch

Những thực phẩm gây hại cho hệ miễn dịch

(CLO) Có nhiều yếu tố ảnh hưởng đến chức năng hệ thống miễn dịch, trong đó việc ăn quá nhiều đồ ngọt, đồ chiên rán, đóng hộp,… là những nguyên nhân hàng đầu khiến hệ miễn dịch suy giảm.

Kinh nghiệm hay