Những thói quen hàng ngày khiến da nhanh bị lão hóa

Thứ sáu, 06/05/2022 15:57 PM - 0 Trả lời

(CLO) Da là cơ quan quan trọng trong cơ thể, phản ánh sức khỏe và sắc đẹp của mỗi người. Bên cạnh cơ địa, cách sinh hoạt mỗi ngày cũng ảnh hưởng rất lớn đến vẻ đẹp của làn da. Nếu bạn duy trì các thói quen xấu dưới đây, da sẽ nhanh chóng “lão hóa không đợi tuổi”.

nhung thoi quen hang ngay khien da nhanh bi lao hoa hinh 1

1. Thường xuyên thức khuya: Buổi tối được xem là thời gian để da được nghỉ ngơi, đào thải độc tố và tái tạo lại các tết bào mới. Bởi vậy, khi thức khuya, tuyến thượng thận sẽ tăng tiết hormone cortisol ảnh hưởng tới hoạt động của tuyến bã nhờn. Lông bít tắc và mọc mụn trứng cá chi chít. Đồng thời, tạo điều kiện cho quá trình lão hóa da diễn ra nhanh hơn, khiến da chảy xệ, hình thành nếp nhăn, vết chân chim, da xỉn màu thiếu sức sống.

nhung thoi quen hang ngay khien da nhanh bi lao hoa hinh 2

2. Lạm dụng quá nhiều mỹ phẩm: Nhiều chị em cho rằng dùng mỹ phẩm nhiều sẽ khiến da đẹp hơn. Tuy nhiên, việc lạm dụng mỹ phẩm một cách vô tội vạ sẽ khiến da bí bách, tắc nghẽn lỗ chân lông. Bởi lẽ cùng một lúc da sẽ không thể hấp thụ hết được tất cả các dưỡng chất. Trước khi sử dụng sản phẩm nào, bạn nên cân nhắc về tình trạng da của mình có phù hợp và thật sự cần thiết phải dùng sản phẩm đó không.

nhung thoi quen hang ngay khien da nhanh bi lao hoa hinh 3

3. Căng thẳng: Căng thẳng quá mức dẫn đến sự gia tăng của các hormone như adrenaline và cortisol trong máu. Những hormone này làm cạn kiệt nguồn dinh dưỡng quan trọng cho làn da và cũng ngăn chặn sự tái tạo các thành phần mô liên kết như collagen và elastin - vốn giúp làn da đàn hồi, căng tràn sức sống.

nhung thoi quen hang ngay khien da nhanh bi lao hoa hinh 4

4. Chế độ ăn uống không cân bằng: Chế độ ăn uống không cân bằng có thể dẫn đến thiếu hụt các chất dinh dưỡng quan trọng trong cơ thể. Thiếu hụt chất dinh dưỡng này có thể ảnh hưởng đến da và các cơ quan nội tạng khác. Các dấu hiệu thiếu hụt chất dinh dưỡng sẽ sớm xuất hiện trên da như khô nẻ, tăng sắc tố da, phát ban da.

nhung thoi quen hang ngay khien da nhanh bi lao hoa hinh 5

5. Không sử dụng kem chống nắng: Nhiều người quan niệm rằng chỉ cần sử dụng kem chống nắng khi đi chơi, đi picnic cả ngày hoặc ra ngoài vào những ngày thời tiết nắng gắt. Tuy nhiên, ngay cả ánh sáng nhẹ vào những ngày trời không có nắng cũng sẽ gây hại cho da, khiến da bị xỉn màu, khô và thiếu sức sống. Để bảo vệ da, các bạn nên hình thành thói quen sử dụng kem chống nắng hằng ngày, ngay cả khi làm việc trong văn phòng.

nhung thoi quen hang ngay khien da nhanh bi lao hoa hinh 6

6. Uống ít nước: Nước là nguồn cung cấp độ ẩm cho da. Nếu không uống đủ nước, da sẽ bị khô, đàn hồi kém, nhăn nheo và xuất hiện sạm thâm, xỉn màu, thoái hóa. Hãy cố gắng uống đủ 2-2,5 lít nước/ ngày để bảo vệ da và ngăn ngừa quá trình lão hóa.

Duy Chung (t/h)

Bình Luận

Tin khác

3 vật phẩm nên đặt trước cửa nhà giúp thu hút tài lộc

3 vật phẩm nên đặt trước cửa nhà giúp thu hút tài lộc

(CLO) Khu vực cửa nhà là nơi năng lượng sẽ tiếp xúc và hút vào nhà của bạn. Vậy những vật nào hợp phong thủy nên đặt trước cửa nhà để giúp thu hút dương khí, mang may mắn tới cho gia chủ?

Kinh nghiệm hay
Những cách uống nước gây ảnh hưởng xấu tới sức khỏe

Những cách uống nước gây ảnh hưởng xấu tới sức khỏe

(CLO) Nước chiếm khoảng 70% trọng lượng cơ thể, bởi vậy việc uống không đủ lượng và sai cách có thể ảnh hưởng đến sức khỏe tổng thể.

Kinh nghiệm hay
Bí quyết skincare giúp da căng bóng, mền mịn

Bí quyết skincare giúp da căng bóng, mền mịn

(CLO) Để sở hữu một làn da mịn màng, căng bóng, đầy sức sống phải cần đến quá trình chăm sóc da đểu đặn, tỉ mỉ và kiên trì. Sau đây là 7 bí quyết skincare giúp da ngày một thăng hạng.

Kinh nghiệm hay
Hậu quả nguy hiểm khi tẩy nốt ruồi sai cách

Hậu quả nguy hiểm khi tẩy nốt ruồi sai cách

(CLO) Nhiều trường hợp đã tự động tẩy, phá nốt ruồi để rồi bị nhiễm trùng, gây ra những hậu quả đáng tiếc. Cùng tìm hiểu những biến chứng nguy hiểm khi tẩy nốt ruồi không đúng cách qua bài viết sau đây.

Kinh nghiệm hay
Những thực phẩm gây hại cho hệ miễn dịch

Những thực phẩm gây hại cho hệ miễn dịch

(CLO) Có nhiều yếu tố ảnh hưởng đến chức năng hệ thống miễn dịch, trong đó việc ăn quá nhiều đồ ngọt, đồ chiên rán, đóng hộp,… là những nguyên nhân hàng đầu khiến hệ miễn dịch suy giảm.

Kinh nghiệm hay