6 công dụng không ngờ của quả la hán đối với sức khỏe
(CLO) Quả la hán thường được dùng nấu nước để giải nhiệt. Không những vậy, trong Đông y, quả la hán là một loại thảo dược được dùng để chữa một số bệnh thường gặp.
Hỗ trợ giảm cân
Công dụng đầu tiên của quả la hán chính là hỗ trợ giảm cân. Có lẽ đây là điều mà nhiều chị em phụ nữ quan tâm. Có thể không phải ai cũng biết, la hán quả không chứa calo, carb hoặc chất béo nên rất phù hợp với những chị em đang muốn giảm cân mà không ảnh hưởng tới sức khỏe.
(Ảnh: Internet)
Phòng chống ung thư
Các mogroside có trong quả la hán có đặc tính chống oxy hóa, ức chế sự phát triển của các tế bào ung thư. Các mogroside là làm giảm DNA của các gốc tự do bằng cách tối ưu hóa các hệ thống chống oxy hóa trong cơ thể. Một nghiên cứu về ung thư ở chuột cho thấy mogrosides V đã ức chế sự tiến triển của các tế bào ung thư tuyến tụy. Các mogroside cũng ức chế sự phát triển tế bào bạch cầu và cổ họng cũng như ung thư đại trực tràng.
Chữa mất ngủ
La hán quả rất tốt cho những người mất ngủ kinh niên, mất ngủ vô căn do dược liệu này giúp an dịu thần kinh.
Quả la hán rửa sạch, bổ đôi hoặc 4, đun sôi với nước. Để nguội uống hàng ngày thay trà. Có thể sử dụng thêm 1 số loại dược liệu như tam thất và bạch quả sắc chung với la hán quả để uống giúp tăng hiệu quả an thần, ổn định huyết áp.
Tim mạch khỏe mạnh
La hán quả chứa các thành phần ngăn chặn quá trình oxy hóa cholesterol có thể giúp giảm nguy cơ đau tim và đột quỵ. Oxy hóa là sự tích tụ cholesterol thành mảng bám trong động mạch và mạch máu. Các mogroside trong quả la hán có thể làm tăng cholesterol HDL rất tốt cho các chức năng tim mạch.
Điều trị bệnh lý về hô hấp
Uống nước la hán quả được biết là có thể giúp ngăn ngừa và hỗ trợ điều trị các bệnh lý liên quan đến đường hô hấp như ho gà, ho khan, viêm họng, viêm phế quản, viêm thanh quản hay bệnh viêm amidan. Một số trường hợp bị huyết áp cao, xơ cứng động mạch dùng dược liệu này cũng thấy các triệu chứng được cải thiện đáng kể.
Kháng khuẩn và nấm
Quả la hán đã được sử dụng trong nhiều thế kỷ trong y học cổ truyền Trung Quốc để điều trị đau họng và ho. Một hợp chất của khi chiết xuất từ quả la hán được gọi là siraitiflavandiol là chất kháng khuẩn chống lại sự phát triển của Streptococcus mutans, Porphyromonas gingivalis và Candida albicans trong nuôi cấy tế bào. Ngăn chặn sự phát triển của vi khuẩn miệng và các loài nấm.