Bà bầu có nên uống trà sữa không?
(CLO) Bà bầu có được uống trà sữa không là câu hỏi chung của mẹ bầu vì sợ thành phần bên trong trà sữa ảnh hưởng xấu đến sức khỏe.
1. Mẹ bầu có được uống trà sữa không?
Theo các bác sĩ sản phụ khoa của Hiệp hội Sản phụ khoa Hoa Kỳ (ACOG), việc tiêu thụ một lượng caffeine ở mức vừa phải sẽ không liên quan đến nguy cơ sảy thai hoặc sinh non ở phụ nữ mang bầu. Lượng caffeine mẹ có thể tiêu thụ trong một ngày dưới 200mg thì không có vấn đề gì cả.
Cho nên, một cốc trà sữa khoảng 500ml có chứa trung bình từ 130 – 140mg caffeine. Nếu không uống quá nhiều và không uống kèm các loại đồ uống có chứa caffeine khác thì việc uống trà không gây hại đến mẹ và bé.
Tuy nhiên, thông tin này chỉ đúng khi mẹ uống trà sữa đảm bảo nguồn gốc. Các thành phần trong trà sữa như trân châu và siro cũng thế. Dù trân châu và siro là pudding an toàn cho phụ nữ mang thai nhưng nếu không rõ nguồn gốc xuất xứ thì điều đó chưa hẳn.
2. Những tác hại của việc uống nhiều trà sữa khi đang mang thai
Hấp thụ nhiều đường dễ gây béo phì và tiểu đường thai kỳ
Ngoài thành phần chính là trà và sữa, thì trong món thức uống này có vị ngọt khá nhiều từ đường, siro. Trân châu cũng chứa một lượng đường cô đặc. Việc uống nhiều trà sữa sẽ gây ra bệnh béo phì, ung thư, tổn thương gan thận... không có lợi cho mẹ bầu và thai nhi.
Tiểu đường thai kỳ có thể khiến mẹ bầu bị sinh non, mắc bệnh cao huyết áp, tiền sản giật, sẩy thai,.. Còn đối với thai nhi có thể dễ bị dị tật, gãy xương đòn, liệt đám rối thần kinh cánh tay,…
Giảm lượng nước nạp vào cơ thể
Ở giai đoạn mang thai, nhiệt độ cơ thể của các mẹ bầu đều ở mức cao, nóng người vì thế cần bổ sung nước nhiều hơn so với bình thường. Đừng nhầm lẫn trà sữa có thể thay thế cho nước lọc. Trong 1 ly trà sữa chỉ có thể cung cấp khoảng 50ml nước cho cơ thể.
Dễ gây nên tình trạng thiếu sắt
Sắt là một chất rất cần thiết đối với mẹ bầu. Nhưng trong trà sữa có chất kiềm không tạo ra được môi trường axit ổn định ở dạ dày, gây ảnh hưởng đến quá trình hấp thụ sắt nếu trà sữa uống thường xuyên. Một số triệu chứng có thể xảy ra như : Cơ thể rơi vào trạng thái mệt mỏi, buồn ngủ, chóng mặt, khó thở, tim đập nhanh, xanh xao, suy giảm thể chất…
Tình trạng ngộ độc
Trong trường hợp trà sữa không được pha chế đúng quy cách có thể sẽ dẫn đến tình trạng ngộ độc. Nhất là trong thời gian thai kỳ, cơ thể của các mẹ bầu vô cùng nhạy cảm. Nếu bị ngộ độc có thể ảnh hưởng đến thai nhi.
Các mẹ bầu có thể uống trà sữa khi biết rõ về nguồn gốc và sự an toàn của ly trà sữa mình đang uống. Hoặc có thể tự pha chế trà sữa tại nhà.