Mất cân bằng thể dáng: 3 hội chứng phổ biến bác sỹ cảnh báo không nên làm

Ngày nay, các khái niệm về vẻ đẹp phụ nữ như vẻ đẹp bên trong, thần thái, thói quen hướng nội đang được thay thế bằng các đặc tính bên ngoài, chẳng hạn như sự hấp dẫn về thể chất và sự cân đối vóc dáng của cơ thể. 

Nguyên nhân dẫn đến mất cân đối hình dáng cơ thể là do các thói quen sinh hoạt hằng ngày, tính chất công việc hay chơi thể thao sẽ khiến một nhóm cơ vận động thường xuyên hay ở trạng thái co ngắn liên tục, dẫn đến sự điều chỉnh của cơ thể để phù hợp tư thế hay hỗ trợ vận động đó, lâu ngày sẽ dẫn đến sự mất cân bằng về tương quan chiều dài và căng lực giữa các cơ chịu trách nhiệm vận động cho các ổ khớp đó.

Liên quan đến vấn đề này, bác sỹ Calvin Q Trịnh, trưởng đơn vị hiệu chỉnh cơ xương khớp Bệnh viện 1A cho biết, bản chất của sự lệch vẹo xương khớp là do mất đi sự tương quan về lực kéo và chiều dài giữa các cơ ở tư thế tĩnh và phát lực cơ khi vận động, của các cơ hay nhóm cơ phụ trách vận động các ổ khớp. 

Điều này gây ra sự co kéo thay đổi vị trí chỉnh chu vốn có của các ổ khớp dẫn đến sự thay đổi về dáng vóc hình thể theo các dạng bất đối xứng, to nhỏ, cao thấp, lệch trục cơ thể, xoay trong xoay ngoài mà có thể nhìn thấy bằng mắt thường, các thủ thuật và các tư thế khám đặc biệt sẽ giúp phát hiện các nhóm cơ chịu trách nhiệm cho sự mất tương quan này.

Cũng theo bác sỹ, việc mất cân bằng tương quan căng lực cơ chi trên, thân trên, thân dưới và chi dưới sẽ gây các biến đổi về hình thể phổ biến.

Điển hình là hội chứng chéo trên hay mất cân bằng cơ thân trên, biểu hiện cụ thể như đầu nhô ra phía trước lệch khỏi trục đứng cơ thể; cổ nghiêng xéo ra trước, mất đường cong sinh lý cột sống cổ; vai to xệ xuống, bờ vai 2 bên cong vòng ra trước; ngực lõm vào, phụ nữ mất bệ đỡ cho bộ ngực đẹp; lưng gù, thay đổi đường cong sinh lý cột sống ngực

Ngoài ra, hội chứng chéo dưới hay mất cân bằng cơ thân dưới biểu hiện ở bụng dưới ưỡn phình ra khi đứng, dù ko nhiều mỡ; mông bị đẩy lên cao, làm cho cảm giác hông to; thường hay đi kèm đùi trước to, giống đùi lực sĩ; toàn bộ phần cơ thể bị đẩy ra trước, mông phía sau (đít vịt donal), cơ đùi sau mất cân đối so với phí trước, mất vẻ tròn trịa hấp dẫn; gối thường quá duỗi,  làm cho chân bị cong về phía sau.

Theo bác sỹ, triệu chứng điển hình của hội chứng này là đau mỏi ê ẩm thắt lưng, căng mỏi vùng khung chậu đùi, đi bộ dài thấy khó khăn, thiếu sức sống và năng lượng. Dễ dẫn đến các bệnh thoái hóa cột sống sau này.

"Khi bị chân vòng kiềng, và chân xoay ngoài dáng đi có phần giống với các mẹ bầu, một phần do các mẹ bầu không phục hồi cơ xương khớp sau sinh, và ở các bạn nam hay cô gái trẻ do mất cân bằng các cơ vùng hông chậu, đùi, cẳng chân kéo đùi dạng và xoay ngoài tạo hình dạng vòng kiềng, nếu chữ O hay vòng kiềng chủ yếu ở dưới cẳng chân do xương chày của chân xoay trong, và mất cân bằng cơ vùng đùi, bắp chân thường đi kèm bắp chân to mặt ngoài", bác sỹ Calvin Q Trịnh cho hay.

Biểu hiện của triệu chứng này là đau mỏi gối, đau mỏi bắp chân, đi bộ dài thấy khó khăn. Lâu ngày dẫn đến các bệnh thoái hóa khớp gối, cổ chân. Các biến dạng hình thể tại khớp gối rất dễ gây chấn thương khi chơi thể thao, chạy nhảy, khuân vác. 

Đồng thời, bác sỹ khuyến cáo một số lệch vẹo vóc dáng hình thể phổ biến khác: như thân ngả trước, ngả sau, lệch vai, lệch hông, vẹo cột sống.

Thông thường các lệch hông hay bất đối xứng khung chậu theo phương ngang hay đi kèm vẹo cột sống, lệch vai gây biến dạng hình thể vùng ngực, lưng và thân dưới. Thường bản thân chúng ta không thấy được vẹo xương sống nhưng khi thấy sự thay đổi hình thể tay ngắn tay dài, chân ngắn chân dài đó là dấu hiệu các lệch vẹo đã trở nên nặng cần đi khám và chữa trị ngay.

CTV