Theo dõi báo trên:
Không dùng gối là cách giúp chúng ta có tư thế ngủ đúng hơn và cho phép cột sống được nghỉ ngơi. Đáng chú ý, những người bị đau lưng càng không nên dùng gối vì sẽ làm trầm trọng thêm tình trạng bệnh.
Việc ngủ không có gối sẽ giúp ích nhiều cho bạn khi đã quen dần
Tác dụng này thường phát huy khi bạn nằm sấp và không dùng gối. Lúc nằm sấp, đầu của bạn quay sang một bên, cổ của bạn cũng được kéo dài về phía sau nên sẽ rất khó chịu. Việc có thêm gối sẽ chỉ gây thêm áp lực lên cổ.
Gối đầu quá cao khiến đầu và cổ bị ngả về phía trước, làm căng cơ cổ, gây đau đầu vào sáng hôm sau. Không dùng gối giúp tăng cường máu lưu thông lên não, giúp giảm tình trạng đau đầu.
Một chiếc gối không thoải mái sẽ khiến bạn trằn trọc và trở mình trong suốt giấc ngủ.
Khi dùng gối, da mặt thường bị áp vào gối trong hầu hết thời gian buổi đêm. Vỏ gối không được giặt hàng ngày sẽ tích tụ bụi bẩn, dầu, bụi gia dụng. Tất cả những điều này có thể dẫn đến mụn, viêm và nếp nhăn sớm.
Chiếc gối có thể khiến bạn không thoải mái suốt cả đêm, làm giảm chất lượng giấc ngủ. Thiếu ngủ liên tục sẽ ảnh hưởng đến tâm trạng và khả năng suy nghĩ của bạn, đồng thời sẽ khiến cơ thể tiết ra nhiều hormone căng thẳng hơn trong ngày.
Thích
(CLO) Khu vực cửa nhà là nơi năng lượng sẽ tiếp xúc và hút vào nhà của bạn. Vậy những vật nào hợp phong thủy nên đặt trước cửa nhà để giúp thu hút dương khí, mang may mắn tới cho gia chủ?
(CLO) Nước chiếm khoảng 70% trọng lượng cơ thể, bởi vậy việc uống không đủ lượng và sai cách có thể ảnh hưởng đến sức khỏe tổng thể.
(CLO) Để sở hữu một làn da mịn màng, căng bóng, đầy sức sống phải cần đến quá trình chăm sóc da đểu đặn, tỉ mỉ và kiên trì. Sau đây là 7 bí quyết skincare giúp da ngày một thăng hạng.
(CLO) Nhiều trường hợp đã tự động tẩy, phá nốt ruồi để rồi bị nhiễm trùng, gây ra những hậu quả đáng tiếc. Cùng tìm hiểu những biến chứng nguy hiểm khi tẩy nốt ruồi không đúng cách qua bài viết sau đây.
(CLO) Có nhiều yếu tố ảnh hưởng đến chức năng hệ thống miễn dịch, trong đó việc ăn quá nhiều đồ ngọt, đồ chiên rán, đóng hộp,… là những nguyên nhân hàng đầu khiến hệ miễn dịch suy giảm.
