Đổ xô đến phòng gym

Sau Tết Nguyên đán, nhiều loại thức ăn dầu mỡ và đạm khiến cho phần nhiều chị em phụ nữ bị tăng cân nhanh chóng. Với mong muốn lấy lại vóc dáng, chị em đã nhanh chóng đến đăng ký tập gym, thuê các huấn luyện viên cá nhân để giúp đỡ, hướng dẫn trong quá trình tập luyện.

Được dịp ăn uống thả ga không phanh, chị Vân Anh (Hà Nội) đã tăng lên 2kg sau Tết. Làm công việc người mẫu livestream yêu cầu vóc dáng thanh mảnh, cân đối nên việc tăng cân không kiểm soát trong một thời gian ngắn đã buộc chị phải tìm đến phòng gym để luyện tập.

Với mức chi trả 400.000 đồng/tháng, chị Vân Anh có thể đến tập luyện bất cứ lúc nào trong ngày. Để đạt được hiệu quả giảm cân, chị không dám bỏ một buổi tập nào.

“Tôi tranh thủ thời gian buổi sáng rảnh rỗi để đến phòng tập. Mỗi ngày tôi đều tập khoảng 2 tiếng, nếu quá bận thì sẽ tập chừng 45 phút đến 1 tiếng. Bên cạnh việc tập gym thường xuyên, tôi còn có cho mình một chế độ ăn giảm cân riêng, áp dụng ăn ức gà kết hợp cùng các loại rau củ” - chị Vân Anh chia sẻ.

Anh Toàn, huấn luyện viên thể hình và cũng là quản lý tại một phòng tập gym ở Cầu Giấy, Hà Nội cho biết, hiện nay phòng gym của anh luôn trong trạng thái kín chỗ do số lượng học viên mới đăng kí để tập luyện có xu hướng tăng lên nhanh chóng.

“Ngay sau tuần đầu tiên đi làm trở lại, phòng tập của tôi đã tiếp nhận hàng trăm lượt đăng ký mới. Phòng tập luôn có rất đông học viên đến tập luyện, trong đó cao điểm là sáng sớm và buổi chiều sau khi tan làm. Hầu hết các học viên là người trẻ, chị em phụ nữ và nhân viên văn phòng” - anh Toàn chia sẻ.

Theo ước tính của anh Toàn, số lượng học viên sau tết tăng lên hơn 50% so với trước tết. Do số lượng người mới tăng nhanh chóng, nhu cầu thuê các huấn luyện viên thể hình (PT) cũng đã tăng theo. 

Anh Toàn lưu ý thêm, việc giảm cân không chỉ phụ thuộc vào việc luyện tập gym mà còn phụ thuộc phần lớn vào chế độ dinh dưỡng và thói quen ăn uống hàng ngày. Khi tập luyện, học viên sẽ được huấn luyện viên của mình đưa ra thực đơn ăn uống nhằm đạt được hiệu quả tốt nhất trong việc giảm cân.

Sản phẩm giảm cân cấp tốc tràn lan trên mạng

Hiện nay, trên các trang mạng xã hội, nhiều loại sản phẩm giảm cân như cà phê giảm cân, kẹo giảm cân, thuốc giảm cân, kem đánh bay mỡ,...được quảng cáo rầm rộ với công dụng chính là giảm cân cấp tốc trong thời gian ngắn mà không cần tập luyện thể thao hoặc kiêng ăn uống.

Ngoài ra, các sản phẩm này còn được “nổ” công dụng với những lời quảng cáo “An toàn - nhanh chóng - tiết kiệm” như điều hoà kinh nguyệt, giảm cảm giác thèm ăn, cải thiện làn da,...

Với mong muốn giảm cân nhanh chóng mà không cần phải tập luyện hay ăn kiêng, nhiều chị em đã chi hàng trăm, thậm chí hàng triệu đồng cho các sản phẩm giảm cân “thần tốc”.

Dù chưa được kiểm chứng công dụng “thần kì” này nhưng chị Vũ Hiền (Hà Nội) đã lập tức đặt một lọ kem đánh tan mỡ thừa với giá 530.000 đồng, chỉ cần bôi trực tiếp trên da là sẽ có hiệu quả. Tuy nhiên, sau khi bôi vài ngày, vùng da của chị có dấu hiệu bị sưng đỏ, dị ứng nên chị đã ngay lập tức dừng lại.

Sau đó, chị đã mua thêm một hộp cà phê giảm cân sau khi được một người bạn giới thiệu với giá 350.000 đồng/hộp cùng lời hứa không giảm cân sẽ được hoàn tiền.

Tuy nhiên, sau khi uống được 1 tuần, chị Hiền luôn cảm thấy mệt mỏi, uể oải, thiếu tinh thần ảnh hưởng tới công việc. Ngoài ra, chị còn bị chậm kinh nguyệt dù trước đó chị vẫn ăn uống đầy đủ, ngủ đủ giấc.

"Công việc của tôi có rất nhiều buổi gặp gỡ với các đối tác nên tôi mong có thể giảm cân nhanh chóng để lấy lại vóc dáng nên tôi đã tìm đến các loại sản phẩm giảm cân. Tuy nhiên thì vẫn chưa thấy công hiệu mà cơ thể của tôi đã thấy rất khó chịu nên tôi đã dừng lại sau hơn 1 tuần sử dụng” - chị Hiền chia sẻ.

Trên thực tế, không có sản phẩm nào có khả năng giảm cân cấp tốc, với những công dụng "thần kỳ" như những người bán hàng quảng cáo mà không làm ảnh hưởng đến sức khỏe của người sử dụng.

Thay vì sử dụng các sản phẩm giảm cân chưa được kiểm chứng công dụng, việc kiểm soát calo trong khẩu phần ăn và việc tập luyện thể thao là phương pháp an toàn và có hiệu quả nhất trong việc giảm cân.

Nguyễn Linh