Điều chỉnh kích thước chữ

Uống sinh tố bơ và nha đam có lợi gì cho sức khỏe?

(CLO) Nha đam có khả năng giải độc cơ thể. Còn trong bơ chứa các Vitamin và khoáng chất giúp ngừa ung thư, bảo vệ mắt, chống viêm và làm đẹp da. Nếu kết hợp hai thực phẩm này làm sinh tố sẽ công dụng gì đối với sức khỏe?

Audio

Sau đây là những lợi ích khi bạn uống sinh tố nha đam và trái bơ:

uong sinh to bo va nha dam co loi gi cho suc khoe hinh 1

Phòng ngừa ung thư đại tràng

Hàm lượng chất xơ cao trong sinh tố bơ và nha đam giúp đào thải các chất độc hại ra khỏi ruột. Nhờ đó, có thể làm giảm nguy cơ mắc chứng ung thư ruột kết. Không chỉ vậy, sinh tố bơ và nha đam còn có khả năng ngăn ngừa sự phát triển của tế bào ung thư.

Cải thiện sức khỏe tim mạch

Sinh tố bơ và nha đam có thể cải thiện lưu lượng máu đến tim và giữ cho các cơ quan quan trọng khỏe mạnh. Sinh tố này chứa nhiều chất chống oxy hóa và axit béo omega-3. 

uong sinh to bo va nha dam co loi gi cho suc khoe hinh 2

Cải thiện khả năng miễn dịch

Các chất dinh dưỡng, chất chống oxy hóa, đặc tính kháng khuẩn có trong sinh tố bơ và nha đam có thể tăng cường hệ thống miễn dịch cũng như hỗ trợ điều trị các triệu chứng của bệnh cảm lạnh thông thường. 

Tăng cường hoạt động của não bộ

Trong sinh tố bơ và nha đam giàu kali giúp giữ cho các chất dẫn truyền thần kinh trong não khỏe mạnh và hoạt động hiệu quả. Ngoài ra, uống này còn giúp kích thích tập trung cũng như tăng cường trí nhớ. 

uong sinh to bo va nha dam co loi gi cho suc khoe hinh 3

Cải thiện sức khỏe thị lực

Sinh tố bơ và nha đam chứa nhiều chất dinh dưỡng cần thiết như lutein, zeaxanthin. Những chất này đóng vai trò quan trọng trong việc cải thiện sức khỏe thị lực. Đồng thời, sinh tố bơ và nha đamn giúp tăng cường các dây thần kinh thị giác, làm giảm nguy cơ mắc bệnh đục thủy tinh thể và thoái hóa điểm vàng.  

Giảm cholesterol

Sự kết hợp của bơ và nha đam làm giảm ít nhất 20% mức chất béo trung tính trong máu. Do đó, sinh tố này có lợi trong việc duy trì cholesterol ở mức kiểm soát. Nên bổ sung sinh tố bơ và nha đam 2-3 lần/tuần.

Bảo Khánh (t/h)

Bình Luận
 
 
Tin mới
Tại sao Thổ Nhĩ Kỳ ngăn Phần Lan và Thụy Điển tham gia nhập NATO?

(CLO) Một nguồn tin ngoại giao mới đây cho biết, Thổ Nhĩ Kỳ đã ngăn các thành viên NATO bắt đầu đàm phán việc tham gia liên minh của Phần Lan và Thụy Điển.

Nguyễn Huy Hoàng giành HCB nội dung 200 m bơi Bướm nam

(CLO) Trong một ngày thi đấu tuyệt vời, ‘Kình ngư’ Nguyễn Huy Hoàng lại đem về cho đội tuyển bơi Việt Nam tấm HCV thứ 2 trong chiều (19/5) ở nội dung 200 m bơi Bướm nam SEA Games 31 diễn ra tại Cung Thể thao dưới nước Mỹ Đình, Hà Nội.

Tổ chức trưng bày về nhiều thế hệ nhà báo quả cảm tại di tích Nhà tù Hỏa Lò

(CLO) Trưng bày "Đứng lên và cất tiếng" về các thế hệ báo chí cách mạng do Ban quản lý di tích Nhà tù Hỏa Lò vừa khai mạc vào dịp kỷ niệm 132 năm sinh nhật Bác Hồ.

Các đại dương trên thế giới ở mức axit cao nhất trong 26.000 năm

(CLO) Tổ chức Khí tượng Thế giới (WMO) cho biết các đại dương trên thế giới có nhiệt độ ấm kỷ lục và có tính axit cao nhất vào năm ngoái.

TP. HCM sẽ hỗ trợ tiền thuê nhà cho 1,2 triệu lao động

(CLO) Chiều 19/5, TP. HCM tổ chức họp báo thông tin về dịch Covid-19 và các vấn đề kinh tế - xã hội trên địa bàn TP. HCM.

Thắng kịch tính U23 Malaysia 1-0, Việt Nam đấu Thái Lan ở chung kết SEA Games 31

(CLO) Pha làm bàn duy nhất của Tiến Linh ở hiệp phụ đã giúp ĐKVĐ U23 Việt Nam đánh bại U23 Malaysia sau 120 phút thi đấu. Như vậy, Việt Nam sẽ chạm trán Thái Lan ở chung kết SEA Games 31.

Chủ sở hữu máy bay lớn nhất thế giới mất 113 máy bay vào tay Nga

(CLO) AerCap Holdings, tập đoàn cho thuê máy bay khổng lồ, là chủ sở hữu máy bay phản lực lớn nhất thế giới, đã mất 113 máy bay khi Nga thu giữ chúng để đáp trả lại các lệnh trừng phạt của phương Tây.

Futsal nữ giành HCB sau khi để thua sát nút Thái Lan 1-2

(CLO) Chiều 19/5, tại nhà thi đấu tỉnh Hà Nam đã diễn ra trận cuối cùng nội dung futsal nữ SEA Games 31. Đội tuyển nữ Việt Nam đã để thua 1-2 trước Thái Lan qua đó giành HCB.

Apple sẽ ra mắt iPhone 14 vào ngày 13/9?

(CLO) Apple được cho là sẽ tổ chức sự kiện ra mắt iPhone 14 vào ngày 13/9/2022, nơi công ty giới thiệu thêm một vài thiết bị khác.