Theo dõi báo trên:
Mặc dù không có cách nào để ngăn ngừa rạn da một cách tuyệt đối nhưng bạn có thể áp dụng những biện pháp đơn giản dưới đây để hạn chế sự xuất hiện của vết rạn:
Để các vết rạn da không tiếp tục xuất hiện hoặc trở nên nghiêm trọng hơn, cần chú ý kiểm soát trọng lượng cơ thể của mình, không để tăng cân quá mức.
Trung bình, mẹ bầu chỉ nên tăng từ 10 – 15 kg trong suốt thai kỳ.
Tuy nhiên, kiểm soát cân nặng không phải là mẹ ăn ít đi mà hãy lên một chế độ ăn uống đủ chất dinh dưỡng thiết yếu, tăng vitamin, khoáng chất, hạn chế tinh bột. Đặc biệt, hãy ăn uống điều độ và tham khảo ý kiến bác sĩ về chế độ ăn của bạn.
Làn da được cấp ẩm thường xuyên sẽ luôn dẻo dai, giảm được nguy cơ bị rạn da khi căng giãn quá mức. Vì vậy, mẹ bầu nên tập trung dưỡng ẩm vào những vùng da dễ bị rạn như da bụng, ngực, đùi, bắp chân… Bạn có thể dùng kem dưỡng ẩm, dầu dừa hay là các loại tinh dầu thảo dược để thoa lên vùng da cần dưỡng ẩm và massage nhẹ nhàng.
Rạn da là hiện tượng phổ biến thường gặp ở nhiều phụ nữ khi mang thai.
Lưu ý: Tuyệt đối không nên xoa mạnh tay vào vùng bụng, nhất là 3 tháng đầu thai kỳ vì có thể gây ảnh hưởng đến thai nhi.
và vận động đều đặn không chỉ giúp tăng tính đàn hồi của da, hạn chế bị rạn da khi mang bầu mà nó còn rất tốt cho sức khỏe, tăng tính đề kháng cho mẹ bầu. Chính vì vậy, hãy duy trì đều đặn thói quen tốt này.
Để hạn chế rạn da, mẹ bầu hãy đảm bảo cung cấp đủ cho cơ thể 2 – 2,5 lít nước mỗi ngày. Điều này đặc biệt cần thiết để duy trì một cơ thể khỏe mạnh, cấp ẩm cho da mà còn làm tăng tính đàn hồi của da. Từ đó hạn chế tình trạng rạn da khi mang thai.
Mẹ bầu nên cung cấp đủ cho cơ thể 2 – 2,5 lít nước mỗi ngày.
Một trong những biện phát giúp làm giảm sự xuất hiện của các vết rạn da khi mang thai là tẩy da chết cho da. Tẩy tế bào chết cho da lấy đi tế bào da cằn cỗi, kích thích tuần hoàn và giúp da luôn khỏe mạnh.
Massage thường xuyên giúp da luôn đảm bảo độ đàn hồi tốt nhất. Bên cạnh đó, nó cũng giúp cho các mạch máu bên trong da lưu thông, cung cấp dưỡng chất cho da mỗi ngày. Từ đó, giúp hạn chế tình trạng rạn da khi mang thai.
Đường là cách tẩy sạch tế bào chết trên da, giúp vết rạn hấp thu tối đa dưỡng chất để tái tạo nhanh hơn và sáng đều màu so với vùng da xung quanh.
Cách làm: Lấy 1/4 chén đường trộn chung với 2 thìa dầu dừa và 1 thìa nước cốt chanh. Trộn đều hỗn hợp rồi thoa lên các khu vực da có vết rạn trên cơ thể. Mát xa nhẹ nhàng trong 8 – 10 phút để hỗn hợp phát huy tác dụng rồi mới rửa lại. Lặp lại cách này 2 – 3 lần trong tuần để làm mờ các vết rạn da khi mang
Loại dầu này chứa nhiều vitamin E và các axit béo chuỗi trung bình có khả năng làm mềm và tăng cường độ đàn hồi cho da. Sử dụng dầu dừa đúng cách có thể giúp phòng chống rạn da cho bà bầu, đồng thời làm mờ các vết rạn đang tồn tại.
Cách làm: Thoa dầu ô liu lên các vùng da dễ bị rạn ngay từ lúc mới mang thai. Thực hiện vào buổi tối hàng ngày trước khi đi ngủ hoặc sau khi tắm xong. Hoặc uống 1 thìa dầu ô liu vào buổi sáng để bổ sung dưỡng chất sửa chữa các vết rạn da từ bên trong cơ thể.
Nha đam chứa nguồn vitamin và khoáng chất phong phú có thể giúp ngăn ngừa và chữa lành các vết rạn da. Ngoài ra, nguyên liệu này còn có đặc tính kháng khuẩn, giúp ngăn ngừa hiện tượng ngứa và viêm ở các vết rạn.
Nha đam chứa nguồn vitamin và khoáng chất phong phú có thể giúp ngăn ngừa và chữa lành các vết rạn da.
Cách làm
Cách 1: Dùng gel nha đam nguyên chất thoa trực tiếp lên khu vực da cần điều trị 2 lần mỗi ngày.
Cách 2: Trộn đều gel nha đam với bã cà phê theo tỷ lệ 1:1. Thoa nên chỗ da bị rạn kết hợp massage trong vài phút. Khi thấy da khô lại thì rửa sạch bằng nước ấm. Áp dụng mẹo trị rạn da cho bà bầu theo cách này 3 – 4 lần mỗi tuần.
Cách 3: Kết hợp 3 muỗng gel nha đam và 3 muỗng dầu ô liu. Trộn đều hỗn hợp rồi thoa lên da tương tự như cách trên.
Vitamin E được biết đến với tác dụng dưỡng ẩm, chống oxy hóa mạnh. Nó giúp bảo vệ da trước tác hại của ánh nắng mặt trời và các gốc tự do, đồng thời kích thích sản sinh collagen làm lành các liên kết mô sợi dưới da bị đứt gãy, khôi phục tổn thương do vết rạn gây ra.
Cách làm: Chọc thủng viên nang và lấy dung dịch vitamin E ra thoa lên da. Ngoài ra, có thể kết hợp cùng vitamin E, muối hay đường để tăng hiệu quả.
Khoai tây sở hữu hàm lượng cao các vitamin A, C và chất chống oxy hóa. Những thành phần này khi thẩm thấu vào da sẽ giúp cải thiện sắc tố da, tăng cường sản xuất collagen phục hồi tế bào hư tổn.
Cách làm: Khoai tây gọt vỏ, cắt nhỏ, ép lấy nước cốt. Sau khi tắm xong, bạn dùng bông gòn thấm nước khoai tây thoa lên chỗ vết rạn. Để 10 phút cho các dưỡng chất thấm vào da rồi tắm lại
Trên thị trường có nhiều loại kem chống rạn da được đặc chế riêng cho bà bầu nên khá an toàn. Bạn có thể lựa chọn các nhãn hàng uy tín và mua về sử dụng. Sản phẩm này sẽ phát huy được tác dụng tốt nhất nếu sử dụng ngay từ những tuần đầu tiên của thai kỳ.
Khi dùng kem, lưu ý đọc kỹ hướng dẫn về cách sử dụng, liều dùng cũng như cách bảo quản sản phẩm để đạt được hiệu quả cao.
Thích
(CLO) Khu vực cửa nhà là nơi năng lượng sẽ tiếp xúc và hút vào nhà của bạn. Vậy những vật nào hợp phong thủy nên đặt trước cửa nhà để giúp thu hút dương khí, mang may mắn tới cho gia chủ?
(CLO) Nước chiếm khoảng 70% trọng lượng cơ thể, bởi vậy việc uống không đủ lượng và sai cách có thể ảnh hưởng đến sức khỏe tổng thể.
(CLO) Để sở hữu một làn da mịn màng, căng bóng, đầy sức sống phải cần đến quá trình chăm sóc da đểu đặn, tỉ mỉ và kiên trì. Sau đây là 7 bí quyết skincare giúp da ngày một thăng hạng.
(CLO) Nhiều trường hợp đã tự động tẩy, phá nốt ruồi để rồi bị nhiễm trùng, gây ra những hậu quả đáng tiếc. Cùng tìm hiểu những biến chứng nguy hiểm khi tẩy nốt ruồi không đúng cách qua bài viết sau đây.
(CLO) Có nhiều yếu tố ảnh hưởng đến chức năng hệ thống miễn dịch, trong đó việc ăn quá nhiều đồ ngọt, đồ chiên rán, đóng hộp,… là những nguyên nhân hàng đầu khiến hệ miễn dịch suy giảm.
