Lan tỏa phong trào đạp xe rèn luyện sức khỏe của các cựu chiến binh

6 giờ 30 phút mỗi sáng thứ Năm và Chủ nhật hàng tuần, tại một góc nhỏ cạnh hồ Tây, các thành viên của Câu lạc bộ Xe đạp thể thao cựu chiến binh Hà Nội lại tập trung đông đủ, sẵn sàng cho hành trình đạp xe rèn luyện sức khỏe. Đội mũ bảo hiểm, đeo kính mắt, kiểm tra tình trạng xe và hô vang khẩu hiệu trước khi xuất phát… Đây là cách các thành viên trong câu lạc bộ bắt đầu cho hoạt động đầy năng lượng.

Theo ông Đinh Xuân Cầm - Chủ nhiệm câu lạc bộ cho biết, câu lạc bộ được thành lập từ năm 2001, hiện tại có khoảng 80 thành viên. Họ đều là những cựu chiến binh thời kỳ chống Mỹ, những cựu quân nhân, sĩ quan chuyên nghiệp đã nghỉ hưu và có chung niềm đam mê đạp xe.

“Chúng tôi chia làm 4 tổ, phân bổ tại các quận, huyện trên toàn thành phố. Mỗi người tham gia đều có thể đạp xe vui, khỏe theo sức mình, không áp lực thành tích. Lịch sinh hoạt cố định vào sáng thứ Năm và Chủ nhật hàng tuần. Câu lạc bộ cũng thường xuyên giao lưu với các nhóm đạp xe ở nhiều tỉnh, thành trong cả nước, nhằm kết nối cộng đồng và nhân rộng phong trào sống khỏe, sống tích cực”, ông Cầm nói.

Cũng theo ông Cầm, tùy theo sức khỏe và độ tuổi của các thành viên để phân bổ các hoạt động thích hợp. Theo đó, nhóm trên 70 tuổi, tham gia đạp xe quanh thành phố, quanh hồ Tây với cự ly ngắn. Nhóm dưới 70 tuổi đạp xe đường trường, theo cung đường đại lộ Võ Nguyên Giáp - Nội Bài, từ 40 - 50km. Riêng những cụ ngoài 90 tuổi khi đạp xe phải có người nhà theo sát, tránh gặp nguy hiểm. Câu lạc bộ cũng duy trì nguyên tắc không đạp xe khi trời mưa, có bão hoặc khi nhiệt độ xuống dưới 14 độ C.

Với nhiều thành viên, đạp xe không chỉ là một môn thể thao, mà còn là thói quen không thể thiếu mỗi ngày. Bà Trịnh Thị Oanh (quận Cầu Giấy, TP Hà Nội) cho biết đã duy trì việc đạp xe suốt 20 năm qua, trung bình 20 km/ngày. Riêng sáng thứ Năm và Chủ nhật, bà cùng câu lạc bộ tăng lộ trình lên hơn 40 km.

“Chúng tôi hy vọng câu lạc bộ sẽ truyền cảm hứng không chỉ với cựu chiến binh, người già, mà cả thế hệ trẻ. Dù cuộc sống bận rộn, chúng ta vẫn nên dành thời gian để rèn luyện thể chất”, bà Oanh nói.

Tham gia câu lạc bộ được 14 năm, bà Đào Thị Định (quận Ba Đình, TP Hà Nội) là người truyền cảm hứng khi từng đạp xe qua 8 quốc gia châu Á như Singapore, Malaysia, Indonesia, Hàn Quốc, Trung Quốc… “Thấy các bác ngoài 90 tuổi vẫn đạp xe đều đặn, tôi càng có động lực để duy trì luyện tập và làm gương cho con cháu”, bà Định chia sẻ.

Một tấm gương đặc biệt khác là ông Lưu Văn Khang (quận Ba Đình, TP Hà Nội). Dù là thương binh hạng nặng nhưng mỗi ngày ông vẫn dành 2 tiếng đạp xe. “Đạp xe giúp cơ thể của tôi khỏe hơn, tinh thần cũng thoải mái, yêu đời hơn”, ông Khang tâm sự.

Hơn cả một hoạt động rèn luyện thể chất, câu lạc bộ còn là “ngôi nhà thứ hai” của các thành viên. Ở đó, tình đồng đội, sự sẻ chia và tinh thần gắn bó vẫn luôn hiện hữu như những năm tháng quân ngũ. Sau mỗi buổi đạp xe, các thành viên trong câu lạc bộ cùng nhau sinh hoạt, giao lưu văn nghệ, gắn kết yêu thương, chia sẻ kinh nghiệm luyện tập.

“Câu lạc bộ là nơi để các cựu chiến binh gặp gỡ, chia sẻ, vừa rèn luyện thể chất, vừa bồi dưỡng tinh thần. Chúng tôi mong muốn lan tỏa tinh thần sống khỏe, sống tích cực đến mọi người. Với kỷ luật và bản lĩnh của người lính, tôi tin rằng anh chị em trong câu lạc bộ sẽ còn chinh phục nhiều cung đường hơn nữa”, ông Nguyễn Bá Túc - thành viên của câu lạc bộ chia sẻ.