Một số mẹo giúp làn da đẹp hơn mỗi ngày
(CLO) Bên cạnh việc sử dụng những sản phẩm chăm sóc da thì những thói quen nhỏ hằng ngày cũng là yếu tố quan trọng giúp cải thiện làn da của bạn.
Uống đủ nước: Việc quan trọng nhất để có được làn da trắng sáng, hồng hào là cần uống bổ sung đủ lượng nước mỗi ngày. Theo chuyên trang chăm sóc sức khỏe Health, việc uống từ 1,5 – 2 lít nước mỗi ngày sẽ giúp cơ thể trao đổi chất dễ dàng hơn, loại bỏ được nhiều độc tố trong cơ thể, làn da theo đó cũng có được độ sáng bóng. Ngoài ra, nếu uống đủ lượng nước mỗi ngày sẽ ngăn ngừa được tình trạng lão hóa của mỗi người.
Tẩy da chết: Tẩy da chết là quá trình loại bỏ các tế bào chết trên bề mặt da bằng cách sử dụng hóa chất, chất dạng hạt hoặc công cụ tẩy da chết. Tẩy da chết có tác dụng giúp làn da trông sáng hơn, ngăn ngừa tình trạng lỗ chân lông bị tắc nghẽn, giúp da ít nổi mụn.
Đắp mặt nạ từ nguyên liệu tự nhiên: Mặt nạ từ thiên nhiên dễ dàng tác động trực tiếp lên bề mặt da, nhằm cải thiện mọi hư tổn một cách nhanh chóng nhất, lấy lại vẻ tươi sáng và rạng rỡ cho làn da. Đặc biệt là vào mùa đông, khi làn da dễ bị tổn thương thì đắp mặt nạ với các nguyên liệu tự nhiên là phương thức chăm sóc da đơn giản mà rất hữu hiệu.
Dưỡng ẩm: Da khô mất ẩm, da dầu mất nước sẽ khiến da bị sần sùi và xuất hiện những lớp vảy trắng bong ra. Bởi vậy, cần có kem dưỡng ẩm giúp tạo ra một hàng rào bảo vệ da, ngăn chặn làn da khỏi tác động khắc nghiệt của môi trường có thể làm da bạn bị khô và sạm đi.
Thoa kem chống nắng: Bước quan trọng nhất là thoa kem chống nắng mỗi ngày, kem chống nắng giúp tăng độ sáng của da, bảo vệ bạn trước tia UV có thể gây nám và lão hóa sớm.
Ngủ đủ giấc: Việc ngủ không đỉ giấc sẽ làm tăng độ nhạy cảm của da, là nhân tố gây nên mụn trứng cá, mụn viêm. Bên cạnh đó, da sẽ không có thời gian phục hồi độ ẩm, cân bằng nước trong da kém dẫn đến khô da, xuất hiện nhiều nếp nhăn. Hãy duy trì ngủ đủ 8 tiếng/ngày để giúp da có thể tự đổi mới và phát triển để giảm mụn, nếp nhăn, quầng thâm và da không đều màu.
Hạn chế ăn đường: Chế độ ăn nhiều đường có thể khiến da bạn dễ bị mụn trứng cá và các biến chứng về da khác. Vì vậy, hạn chế đường bạn có thể làm giảm lượng insulin và do đó, việc sản xuất dầu và mụn cũng sẽ giảm. Ăn ít đường cũng làm giảm tình trạng viêm da.