Tác hại từ ánh sáng điện thoại có thể gây lão hóa da

Cụ thể, ánh sáng xanh là một loại ánh sáng được phát ra từ hầu hết các thiết bị điện tử. Một nghiên cứu mới đây từ Tập đoàn Unilever (Anh) đã công bố có tới 60% người dành ít thời gian tối thiểu 6 tiếng/ngày để tiếp xúc với ánh sáng xanh trong 5 ngày liên tiếp có thể bị tổn thương như đứng dưới ánh nắng mặt trời trong 25 phút mà không thoa kém chống nắng. Khi đó, với 30 giờ nếu bạn tiếp xúc với ánh sáng xanh, mức độ viêm trong tế bào da của bạn sẽ tăng lên 40%.

Ngoài ra, ánh sáng xanh có thể xuyên qua lớp biểu bì và hạ bì đến lớp dưới da, sâu hơn nhiều so với tia UV từ mặt trời. Do đó, chúng không chỉ làm lão hóa da và tăng sắc tố da (gây nám da tức thì hoặc dai dẳng), ánh sáng xanh còn làm rối loạn giấc ngủ và nhịp sinh học. Vì vậy, để chống lại những tác động xấu của ánh sáng xanh, các chuyên gia khuyến cáo nên giảm thời gian nhìn màn hình.

Vì vậy, TS Samantha Tucker-Samaras, thành viên nhóm nghiên cứu, chia sẻ: “Chúng tôi lo ngại rằng mọi người chưa nhận thức được rủi ro từ ánh sáng xanh, đặc biệt là người trẻ. Do ảnh hưởng của dịch bệnh, nhân viên văn phòng giờ đây ngồi trước màn hình nhiều hơn. Họ cần hạn chế dùng thiết bị điện tử”.

Đặc biệt, các nhà khoa học đã cảnh báo ánh sáng xanh gây mệt mỏi, đau đầu và suy giảm thị lực.