Theo dõi báo trên:
Viêm xoang mũi xảy ra khi xoang bị tắc nghẽn do bị nhiễm trùng và viêm một hoặc nhiều xoang. Đây là một bệnh lý tai mũi họng khá phổ biến mà bất kỳ đối tượng nào cũng có thể mắc phải. Để điều trị khỏi bệnh viêm xoang còn phụ thuộc vào nhiều yếu tố khác nhau. Trong đó, việc cung cấp đầy đủ các chất dinh dưỡng cần thiết cũng góp phần không nhỏ vào quá trình hồi phục bệnh.
Sau đây là những thực phẩm giúp đẩy lùi bệnh viêm xoang do thời tiết:
Sữa chua: Sữa chua nguyên chất chứa nhiều lợi khuẩn probiotic nên rất tốt cho sức khoẻ của cơ thể. Ngoài ra, không chỉ có tác dụng hỗ trợ hệ tiêu hoá, tăng cường khả năng miễn dịch mà lợi khuẩn probiotic còn giúp giảm thiểu các triệu chứng viêm xoang nặng do ảnh hưởng từ thời tiết gây ra.
Tỏi: Tỏi kích thích sản xuất glutathione, loại bỏ độc tố và các chất gây ung thư trong cơ thể, giúp phổi hoạt động tốt hơn. Một nghiên cứu cho thấy những người ăn 3 tép tỏi sống với tần suất 2 lần/tuần ít có nguy cơ mắc các bệnh viêm nhiễm dị ứng hơn, đặc biệt là viêm mũi viêm xoang. Tỏi cũng có tính chống viêm và chống oxy hóa làm giảm các triệu chứng viêm và làm sạch nhiễm trùng mà không đem tới bất kỳ phản ứng phụ nào.
Củ cải: Củ cải trắng và củ cải đỏ đều rất giàu Vitamin C, tăng cường sức đề kháng, giảm viêm, hỗ trợ điều trị cảm lạnh, cảm cúm và viêm xoang. Củ cải còn được đánh giá là phương thức tự nhiên để thông mũi, chống tắc nghẽn các xoang và giảm cơn đau đầu do viêm xoang gây ra.
Nghệ: Cũng là một loại thực phẩm có tác dụng tương tự như gừng, rất tốt cho người viêm xoang. Chất curcumin trong nghệ giúp chống viêm, kháng khuẩn, giảm đau và chống oxy hóa mạnh.
Cá hồi: Cá hồi rất giàu Omega-3, không những tốt cho mắt và sức khỏe mà còn là công cụ điều trị viêm xoang tại nhà rất tốt. Ngoài cá hồi, bạn có thể bổ sung omega-3 qua những loại cá béo khác như cá thu, cá trích, cá nục,… hoặc thực phẩm thực vật như: hạt hướng dương, mè, bắp cải,…
Thích
(CLO) Khu vực cửa nhà là nơi năng lượng sẽ tiếp xúc và hút vào nhà của bạn. Vậy những vật nào hợp phong thủy nên đặt trước cửa nhà để giúp thu hút dương khí, mang may mắn tới cho gia chủ?
(CLO) Nước chiếm khoảng 70% trọng lượng cơ thể, bởi vậy việc uống không đủ lượng và sai cách có thể ảnh hưởng đến sức khỏe tổng thể.
(CLO) Để sở hữu một làn da mịn màng, căng bóng, đầy sức sống phải cần đến quá trình chăm sóc da đểu đặn, tỉ mỉ và kiên trì. Sau đây là 7 bí quyết skincare giúp da ngày một thăng hạng.
(CLO) Nhiều trường hợp đã tự động tẩy, phá nốt ruồi để rồi bị nhiễm trùng, gây ra những hậu quả đáng tiếc. Cùng tìm hiểu những biến chứng nguy hiểm khi tẩy nốt ruồi không đúng cách qua bài viết sau đây.
(CLO) Có nhiều yếu tố ảnh hưởng đến chức năng hệ thống miễn dịch, trong đó việc ăn quá nhiều đồ ngọt, đồ chiên rán, đóng hộp,… là những nguyên nhân hàng đầu khiến hệ miễn dịch suy giảm.
