(CLO) Say xe là nỗi ám ảnh lớn nhất của nhiều người mỗi khi di chuyển đường dài, đặc biệt là những ngày lễ Tết, vậy nên làm gì và nên ăn gì để chống say xe? Cùng Congluan.vn tham khảo một số cách chống say tàu xe hiệu quả nhé!
Ngủ đủ giấc trước ngày khởi hành: Đây là điều rất quan trọng để chống say xe. Đêm trước khi đi bạn chỉ cần đi ngủ sớm là có thể giúp giảm hiện tượng say xe đáng kể.
Không ngồi gần người bị say xe: Nên tránh ngồi cạnh những người cũng bị say xe như bạn. Vì ngồi bên cạnh người bị say xe và sẽ khiến bạn say xe ngay lập tức.
Bấm huyệt để phòng say xe: Khi bị say xe bạn có thể bấm vào huyệt nội quan nằm trên khớp cổ tay, đây là cách mà các thầy thuốc Đông y thường áp dụng. Cách xác định huyệt, bạn có thể dùng 3 ngón tay giữa khép lại, đặt từ chỉ cổ tay tính lên cánh tay, huyệt nằm ở giữa của đường gân cẳng tay gần cổ tay. Đo và đánh dấu đúng vị trí thì khi bấm sẽ đạt hiệu quả.
Nhắm mắt và ngủ một giấc: Giấc ngủ trên xe sẽ giúp ích cho bạn rất nhiều trong việc chống lại cơn say. Nếu có thể, hãy ngủ một chút để quên cảm giác say.
Đeo khẩu trang: Đeo khẩu trang giúp bạn không bị mùi của xăng và đồ trong xe ập thẳng vào mũi, từ đó đỡ đi cảm giác khó chịu và nôn nao ban đầu.
Nhìn thẳng về phía trước: Nhìn thẳng về phía trước sẽ giúp bạn tập trung hơn về hành trình xe chạy, khi đó não bộ sẽ hoạt động ổn định và tránh được tình trạng say xe hiệu quả. Tránh quay nhiều sang ngang, về đằng sau.
Uống thuốc chống say: Cách chống say xe đơn giản nhất là uống thuốc. Bạn nên uống thuốc trước khi xe xuất phát khoảng 30 phút, nếu uống quá sớm hoặc quá muộn sẽ không có hiệu quả. Tuy nhiên, không nên lạm dụng thuốc chống say xe sẽ gây ảnh hưởng không tốt đến sức khỏe.
Ngồi gần cửa sổ: Việc ngồi gần cửa sổ máy bay sẽ giúp bạn vừa đi, vừa ngắm cảnh nên sẽ giảm tình trạng say xe hiệu quả. Tuy nhiên, để có thể chọn được cho mình một chỗ ngồi gần cửa sổ bạn nên mua vé máy bay/ vé tàu/ ô tô sớm hoặc sử dụng dịch vụ đặt trước chỗ ngồi của các loại phương tiện.
Chọn chỗ ngồi thích hợp: Lựa chọn vị trí ngồi thích hợp cũng là một cách hay để chữa say xe nặng. Nên tránh những chỗ ngồi ở cuối phương tiện hoặc ngồi quay mặt về phía sau so với hướng phương tiện di chuyển.
Nên ăn nhẹ một chút trước khi khởi hành: Đói cũng là nguyên nhân gây say xe, vì khi đói bụng cồn cào khiến bạn bị tụt huyết áp, chân tay bủn rủn và chóng mặt dễ say xe. Vì vậy, trước khi xuất phát bạn nên lót dạ một chút cho dạ dày khỏi đói nhưng không nên ăn quá no sẽ dễ say xe hơn.
Chống say xe với gừng: Thái gừng thành từng lát mỏng và ngậm, vị cay nồng sẽ giúp át đi mùi xăng xe khó chịu và giúp bạn thoải mái hơn.
Chống say xe với vỏ quýt, chanh tươi: Bạn có thể dùng vỏ quýt, chanh tươi để gửi trên xe. Vì vỏ quýt, chanh tươi trong có chứa tinh dầu giúp át mùi xăng và kích thích tới hệ thần kinh giúp chữa say xe hiệu quả.
Giảm say xe với bánh mì: Ngửi bánh mì cũng là cách hay giúp giảm chứng say xe hiệu quả. Bạn nên chuẩn bị sẵn từng mẩu bánh mì nhỏ và để trong túi, nếu cảm thấy hết mùi bạn nên thay bằng miếng bánh khác nhé.
Trò chuyện với mọi người xung quanh: Nếu có bạn bè đi cùng trong chuyến đi, những câu chuyện sẽ giúp bạn quên đi cảm giác đang ngồi trên xe.
(CLO) Bộ Y tế cho biết, Tổ chức Y tế Thế giới (WHO) vừa ghi nhận một chùm ca viêm đường hô hấp cấp nặng nghi do virus Hanta trên tàu du lịch MV Hondius trong hành trình từ Argentina qua Nam Đại Tây Dương khiến 3 người tử vong.
(CLO) Cục An toàn thực phẩm (Bộ Y tế) cho biết đã nắm thông tin từ Cục Quản lý Thực phẩm và Dược phẩm Hoa Kỳ (FDA) về việc Công ty A2 Milk Company tự nguyện thu hồi 3 lô sữa công thức a2 Platinum Premium USA dành cho trẻ 0–12 tháng tuổi, dạng bột có bổ sung sắt.
(CLO) Dù khối lượng công việc tăng cao trong kỳ nghỉ lễ 30/4 - 1/5, hệ thống y tế trên cả nước vẫn duy trì trực 4 cấp, bảo đảm công tác khám chữa bệnh, cấp cứu cho người dân với tổng hơn 316.800 lượt bệnh nhân.
(CLO) Từ ngày 15/5, nhiều hành vi vi phạm trong lĩnh vực khám, chữa bệnh sẽ bị xử phạt nghiêm khắc theo Nghị định số 90/2020/NĐ-CP của Chính phủ với mức phạt cao nhất lên tới 50 triệu đồng, tập trung vào các vi phạm như hành nghề không phép, cho thuê chứng chỉ hành nghề, hoạt động vượt phạm vi chuyên môn hay cơ sở thẩm mỹ không được cấp phép.
(CLO) Bộ Y tế đề xuất siết chặt điều kiện quản lý, trong đó có yêu cầu hệ thống camera giám sát, bảo vệ trực 24/24 và thiết kế khu điều trị với “cửa 3 lớp”.
(CLO) Cục Quản lý Khám, chữa bệnh (Bộ Y tế) cho biết, trong cao điểm kỳ nghỉ lễ 30/4 - 1/5, hệ thống y tế cả nước đang điều trị gần 241.000 bệnh nhân, trong đó có 3.326 ca nặng, nguy kịch được theo dõi sát và hồi sức tích cực.
(CLO) Liên quan đến vụ hàng chục người, phần lớn là học sinh, nhập viện nghi ngộ độc thực phẩm sau khi ăn bánh mì, chính quyền tỉnh Quảng Trị đã yêu cầu cơ sở bánh mì liên quan tạm ngừng hoạt động để phục vụ điều tra.
(CLO) Xuất hiện các triệu chứng sốt, đau nhức toàn thân, ăn uống kém, nữ bệnh nhân ở xã Ia Dom (tỉnh Gia Lai) được chuẩn đoán mắc “vi khuẩn ăn thịt người”.
(CLO) Trong 24 giờ đầu kỳ nghỉ lễ 30/4-1/5, các cơ sở y tế trên cả nước ghi nhận hơn 83.000 lượt khám, cấp cứu, trong đó gần 3.000 trường hợp liên quan tai nạn giao thông, theo báo cáo của Cục Quản lý Khám, chữa bệnh (Bộ Y tế).
(CLO) Bộ Y tế đang đề xuất bổ sung quy định xử phạt vi phạm hành chính đối với các hành vi phát tán thông tin sai lệch về khám chữa bệnh trên không gian mạng với mức phạt cao nhất lên tới 30 triệu đồng.
(CLO) Sáng 29/4, số học sinh nghi ngộ độc thực phẩm tại Trường Tiểu học Đặng Thùy Trâm (TP HCM) tăng lên 46 ca, sau khi ghi nhận thêm 21 em có triệu chứng rối loạn tiêu hóa.
(CLO) Bộ Y tế đang lấy ý kiến các bộ, ngành và địa phương về dự thảo sửa đổi, bổ sung Thông tư 03/2023/TT-BYT, trong đó đề xuất điều chỉnh vị trí việc làm và định mức nhân lực tại các Trạm Y tế xã, phường.
(CLO) 23 học sinh và 2 bảo mẫu của Trường Tiểu học Đặng Thùy Trâm (phường Tân Thuận, TP Hồ Chí Minh) nhập viện với triệu chứng rối loạn tiêu hóa, nghi ngộ độc thực phẩm; một bệnh nhi diễn tiến nặng, phải thở máy.
(CLO) Hai người đàn ông ở Nghệ An dùng bình gas để thui thịt chó dẫn đến bị bỏng. Đáng lo ngại, nạn nhân còn đổ xăng lên vùng da bị tổn thương khiến vết bỏng sâu hơn, làm tăng nguy cơ nhiễm trùng và biến chứng nguy hiểm.
(CLO) Các bệnh viện tuyến Trung ương đang tiếp nhận, điều trị nhiều nạn nhân trong vụ xe khách lao xuống vực sâu khoảng 100m tại Sơn La, khiến 2 người tử vong, 5 người bị thương.
(CLO) Bộ Y tế đang lấy ý kiến nhân dân đối với dự thảo Thông tư quy định quy trình kiểm tra chuyên ngành trong lĩnh vực y tế, với mục tiêu chuẩn hóa hoạt động kiểm tra, khắc phục tình trạng chồng chéo và nâng cao hiệu lực quản lý toàn ngành.
(CLO) Bộ Y tế vừa yêu cầu các đơn vị trong toàn ngành tổ chức tốt công tác cấp cứu, khám chữa bệnh trong dịp nghỉ lễ Giỗ Tổ Hùng Vương và 30/4 – 1/5, nhấn mạnh nguyên tắc mọi bệnh nhân cấp cứu phải được tiếp nhận, xử trí kịp thời, tuyệt đối không từ chối hay chậm trễ.
(CLO) Trong bối cảnh hệ thống tiêm chủng ngày càng đa dạng, nhiều người dân đang bị rơi vào trạng thái “quá tải thông tin”, loay hoay giữa hàng loạt khuyến cáo, quảng cáo và lời truyền miệng.
(CLO) Cục An toàn thực phẩm (Bộ Y tế) cho biết, ngày 24/4, tại xã Vĩnh Lộc (tỉnh Cà Mau) ghi nhận hơn 40 học sinh phải nhập viện cấp cứu với các biểu hiện mệt mỏi, nôn ói, đau bụng… nghi do ngộ độc thực phẩm sau khi ăn tại bữa ăn miễn phí (bếp ăn 0 đồng).
