Top sao bóng đá ‘biến hình’ đáng kinh ngạc từ gầy nhom sang vạm vỡ

Thứ ba, 22/03/2022 09:31 AM - 0 Trả lời

(CLO) Bóng đá thế giới có những ngôi sao ngày đầu gầy nhom nhưng sau đó cải thiện bằng cách ăn uống, tập luyện cần mẫn. Dưới đây là những mẫu cầu thủ đáng để học hỏi.

top sao bong da bien hinh dang kinh ngac tu gay nhom sang vam vo hinh 1

Cristiano Ronaldo: Siêu sao người Bồ Đào Nha còn được coi là một trong những cầu thủ sở hữu thân hình rắn chắc cùng cơ bụng rất đẹp. Để làm được điều này, CR7 đã phải nỗ lực rất nhiều. Nhờ tập luyện chăm chỉ, Ronaldo mảnh khảnh những ngày đầu mới chuyển tới M.U giờ đã vạm vỡ như một VĐV thể hình thứ thiệt. Bên cạnh đó nhờ chế độ dinh dưỡng, chăm sóc cơ thể hoàn hảo, Ronaldo nhanh hồi phục chấn thương và vẫn rất bền bỉ trên sân cỏ. Ảnh: internet

top sao bong da bien hinh dang kinh ngac tu gay nhom sang vam vo hinh 2

Eden Hazard: Trước khi Hazard chuyển đến Real Madrid với bản hợp đồng trị giá 130 triệu bảng, cầu thủ người Bỉ từng có 7 năm khoác áo Chelsea. Những ngày đầu tới đội chủ sân Stamford Bridge, Hazard trông mảnh khảnh, nhưng nhờ tập luyện cầu thủ này đã có thân hình chắc chắn và rắn rỏi. Tuy nhiên, lúc này Hazard lại có vẻ thừa cân, khi tăng tới 7kg trong 3 năm qua, khiến HLV Ancelotti lo lắng - Ảnh: internet

top sao bong da bien hinh dang kinh ngac tu gay nhom sang vam vo hinh 3

Marcus Rashford: Khi Marcus Rashford mới nổi lên tại MU vào năm 2017, anh vẫn là chàng trai 19 tuổi với cơ thể còn đang trong thời kỳ phát triển. Tất nhiên lúc đó nhìn Rashford mỏng cơm và thiếu mạnh mẽ. Nhưng với khát khao cùng sự quyết tâm cao độ, Rashford đã cố gắng để làm thay đổi bản thân. Ngoài việc tập luyện bình thường với các đồng đội, Rashford còn tranh thủ dành thời gian ở phòng tập gym. Kết quả, Rashford bây giờ sở hữu thân hình vạm vỡ và chẳng ngại khi phải va chạm với cầu thủ đối phương. Ảnh: internet

top sao bong da bien hinh dang kinh ngac tu gay nhom sang vam vo hinh 4

Robert Lewandowski: Tiền đạo của Bayern Munich vẫn duy trì được phong độ và thể trạng hoàn hảo. Tất cả là do cô vợ chuyên gia dinh dưỡng Anna của anh. Thông qua chế độ ăn kiêng, cũng như chế độ tập luyện nghiêm ngặt với đội bóng Bundesliga, Lewy vẫn rất bền bỉ, mạnh mẽ và sẵn sàng thi đấu cả hơn 90 phút. Lewandowski giải thích: “Chúng tôi đã thay đổi chế độ ăn uống của mình từng bước, đầu tiên là cắt bỏ đồ ngọt và sau đó là sữa. Sữa bò và sữa đậu nành không tốt cho tôi. Sữa hạnh nhân và sữa gạo là được. Tôi cũng không thực sự uống rượu. Có thể là rượu nhưng chỉ đôi khi thôi ”. Ảnh: internet

top sao bong da bien hinh dang kinh ngac tu gay nhom sang vam vo hinh 5

Adama Traore: Ngày Traore còn khoác áo Barca, anh cũng mảnh khảnh và không giỏi tranh chấp. Nhưng bây giờ, Traore nhìn như 1 võ sỹ môn quyền Anh hơn là một cầu thủ đá bóng. Tuy nhiên, dù sở hữu thân hình đồ sộ nhưng Traore lại cực nhanh và kỹ thuật. Cá nhân Traore khẳng định mình có được phom dáng "hùng vĩ" như bây giờ không phải do tập luyện ở phòng gym như nhiều đồng nghiệp khác: "Tôi tập luyện thế nào để có được thân hình như này? Tôi không tập tạ đâu. Nghe khó tin phải không nhưng tôi không tập tạ. Đấy là do gene đấy, tôi tập bình thường thôi nhưng lên cơ rất nhanh". Ảnh: internet

top sao bong da bien hinh dang kinh ngac tu gay nhom sang vam vo hinh 6

Hulk: Tiền đạo người Brazil luôn được ngưỡng mộ vì thể chất của anh. Với thân hình “va là đau, chạm là vỡ”, Hulk hiện đang là "cơn ác mộng" của các hậu vệ trở lại Brazil cho Atlético Mineiro. Tuy nhiên, ít ai biết rằng anh từng có thân hình mảnh khảnh trước khi đô con như hiện tại - Ảnh: internet

top sao bong da bien hinh dang kinh ngac tu gay nhom sang vam vo hinh 7

Sergio Ramos: Trung vệ của PSG cũng là mẫu cầu thủ "biến hình" trong một thập kỷ qua. Kể từ khi gia nhập Real Madrid từ Sevilla, Ramos gầy gò và có vẻ yếu đuối, nhưng nhờ tập luyện cầu thủ này sở hữu thân hình cân đối với những "bó cơ" mà nhiều vận động viên thể hình cũng mơ ước. Đối với Sergio, một bữa sáng lành mạnh là cách hoàn hảo để bắt đầu một ngày mới: “Tôi thường uống một ly cà phê, một ít bánh mì nguyên hạt với protein như ức gà tây hoặc trứng luộc, và một miếng trái cây” - Ảnh: internet

top sao bong da bien hinh dang kinh ngac tu gay nhom sang vam vo hinh 8

Alexis Sanchez: Tiền đạo của Inter Milan rất nghiêm túc trong việc tập luyện. Cựu ngôi sao của Manchester United, Sanchez thích tập thể dục một mình và đã chia sẻ một video trực tuyến về những thứ của anh ấy tại sân tập Carrington của họ với chủ đề Rocky nổi tiếng 'Eye of the Tiger' vào năm 2019. Trong quá khứ, người ta cũng đã thấy Sanchez thích tập chạy nước rút trên bãi biển - Ảnh: Getty Images

Linh Chi (Theo The Sun)

Tin mới

Trung Quốc bất ngờ phát hiện mỏ vàng khổng lồ ở tỉnh Hồ Nam

Trung Quốc bất ngờ phát hiện mỏ vàng khổng lồ ở tỉnh Hồ Nam

(CLO) Một mỏ vàng khổng lồ với trữ lượng ước tính hơn 1.000 tấn đã được phát hiện ở miền nam Trung Quốc, hãng thông tấn Xinhua đưa tin, trích dẫn nguồn tin từ cục địa chất tỉnh Hồ Nam.

Thị trường - Doanh nghiệp
Nâng cao chất lượng tổ chức Hội, rèn luyện bản lĩnh trong thực thi chức trách nhiệm vụ...

Nâng cao chất lượng tổ chức Hội, rèn luyện bản lĩnh trong thực thi chức trách nhiệm vụ...

(CLO) Chiều ngày 22/11, Hội Nhà báo Việt Nam tổ chức Hội nghị phổ biến chủ trương của Đảng, chính sách pháp luật của Nhà nước về Hội và nâng cao chất lượng tham mưu trong công tác văn phòng của Hội Nhà báo khu vực phía Bắc.  

Công tác hội
Trưng bày cổ vật Đông Sơn được phát hiện ở Vĩnh Phúc

Trưng bày cổ vật Đông Sơn được phát hiện ở Vĩnh Phúc

(CLO) Hàng trăm tài liệu, cổ vật có niên đại cách ngày nay hơn 2.000 năm, phản ánh sự hình thành và phát triển của nền văn hóa Đông Sơn trên đất Vĩnh Phúc.

Đời sống văn hóa
Công ty cổ phần chứng khoán Smart Invest bị phạt gần 1,4 tỷ đồng vì hàng loạt vi phạm

Công ty cổ phần chứng khoán Smart Invest bị phạt gần 1,4 tỷ đồng vì hàng loạt vi phạm

(CLO) Ngày 22/11, Ủy ban Chứng khoán Nhà nước (UBCKNN) đã có Quyết định xử phạt Công ty cổ phần chứng khoán SmartInvest gần 1,4 tỷ đồng vì hàng loạt vi phạm.

Kinh tế vĩ mô
GDP của Ukraine tăng 4%

GDP của Ukraine tăng 4%

(CLO) Bất chấp những thách thức từ cuộc chiến tranh xâm lược của Nga, kinh tế Ukraine đã tăng trưởng 4.2% trong 10 tháng đầu năm 2024 so với cùng kỳ năm ngoái, theo thông báo của Bộ Kinh tế Ukraine vào ngày 18 tháng 11.

Thị trường - Doanh nghiệp
Nga và Triều Tiên mở rộng quan hệ kinh tế trong thỏa thuận mới

Nga và Triều Tiên mở rộng quan hệ kinh tế trong thỏa thuận mới

(CLO) Triều Tiên và Nga vừa ký kết một thỏa thuận mới nhằm thúc đẩy hợp tác kinh tế sau các cuộc hội đàm tại Bình Nhưỡng trong tuần này, theo Thông tấn xã Trung ương Triều Tiên (KCNA).

Thị trường - Doanh nghiệp
Lào Cai: Kiểm tra sức khỏe tâm thần và hỗ trợ tâm lý cho người dân sau mưa lũ lịch sử

Lào Cai: Kiểm tra sức khỏe tâm thần và hỗ trợ tâm lý cho người dân sau mưa lũ lịch sử

(CLO) Trung tâm Kiểm soát bệnh tật tỉnh Lào Cai vừa phối hợp với Bệnh viện Tâm thần Trung ương 1 thực hiện điều tra, phỏng vấn sâu người dân vùng lũ lịch sử gây chết và mất tích nhiều người ở xã Phúc Khánh.

Sức khỏe
Vì sao các hãng  ô tô 'đua nhau' cắt giảm hàng ngàn việc làm?

Vì sao các hãng ô tô 'đua nhau' cắt giảm hàng ngàn việc làm?

(CLO) Trong những tuần gần đây, các hãng sản xuất ô tô lớn trên thế giới đã liên tiếp công bố kế hoạch cắt giảm nhân sự và đóng cửa nhà máy khi họ chật vật tìm kiếm lợi nhuận từ các dòng xe điện (EV) và đối mặt với làn sóng cạnh tranh từ những sản phẩm giá rẻ hơn.

Xe
Tổng thống Mỹ Joe Biden muốn xóa 4,6 tỷ USD nợ của Ukraine

Tổng thống Mỹ Joe Biden muốn xóa 4,6 tỷ USD nợ của Ukraine

(CLO) Chính quyền Tổng thống Joe Biden vừa thông báo với Quốc hội kế hoạch xóa 4,65 tỷ USD khoản nợ mà Ukraine đang gánh chịu, theo một bức thư do Bloomberg News thu thập được.

Kinh tế vĩ mô
Đi học cắt tóc lại hành nghề buôn ma túy

Đi học cắt tóc lại hành nghề buôn ma túy

(CLO) Hai anh em họ từ Nghệ An ra Hà Nội học nghề cắt tóc. Tuy nhiên, cả hai lại rủ nhau buôn ma túy và bị Công an bắt giữ.

Vụ án
Tử hình 2 đối tượng người Lào vận chuyển hơn 70kg ma túy qua biên giới với tiền công 28.000 USD

Tử hình 2 đối tượng người Lào vận chuyển hơn 70kg ma túy qua biên giới với tiền công 28.000 USD

(CLO) Ngày 22/11, Toà án nhân dân tỉnh Hà Tĩnh mở phiên toà sơ thẩm xét xử các bị cáo: Xeng và Sisavanh Yongyaerlor (cùng SN 1988, trú huyện Khăm Cợt, tỉnh Bolikhămxay, Lào) về tội “Vận chuyển trái phép chất ma túy”.

Vụ án
Chung kết Giải thưởng Hành động vì Cộng đồng: Nhiều dự án, ý tưởng đột phá, bền bỉ, hướng tới cộng đồng

Chung kết Giải thưởng Hành động vì Cộng đồng: Nhiều dự án, ý tưởng đột phá, bền bỉ, hướng tới cộng đồng

(CLO) Ngày 22/11, tại Nhà Thái Học thuộc Văn Miếu - Quốc Tử Giám (Hà Nội) đã diễn ra Vòng Chung kết Giải thưởng Hành động vì Cộng đồng - Human Act Prize 2024 với chủ đề “Cộng đồng kiến tạo”.

Nghề báo
VARS: Bộ quy tắc đạo đức, ứng xử nghề nghiệp môi giới bất động sản sẽ giúp thị trường phát triển bền vững

VARS: Bộ quy tắc đạo đức, ứng xử nghề nghiệp môi giới bất động sản sẽ giúp thị trường phát triển bền vững

(CLO) Ngày 22/11, Hội môi giới Bất động sản Việt Nam (VARS) đã công bố Bộ Quy tắc đạo đức, ứng xử nghề nghiệp mới nhằm nâng cao uy tín, chất lượng và trách nhiệm của môi giới.

Bất động sản
Công bố tình huống khẩn cấp các sạt lở trên các tuyến đê, sạt lở bờ sông Bùi tại huyện Chương Mỹ

Công bố tình huống khẩn cấp các sạt lở trên các tuyến đê, sạt lở bờ sông Bùi tại huyện Chương Mỹ

(CLO) Phó Chủ tịch UBND TP Hà Nội Nguyễn Mạnh Quyền vừa ký ban hành Quyết định số 6068/QĐ-UBND ngày 22/11/2024 về việc công bố tình huống khẩn cấp các sạt lở trên các tuyến đê hữu Bùi, Bùi 2, Gò Khoăm, sạt lở bờ sông Bùi trên địa bàn huyện Chương Mỹ.

Đời sống
Lai Châu cam kết các doanh nghiệp du lịch đến với tỉnh sẽ 'phát tài'

Lai Châu cam kết các doanh nghiệp du lịch đến với tỉnh sẽ 'phát tài'

(CLO) Tỉnh Lai Châu cam kết tạo mọi thuận lợi để hỗ trợ các doanh nghiệp khai thác du lịch với mục tiêu "doanh nghiệp phát tài - Lai Châu phát triển''.

Du lịch
Liên hoan phim hoạt hình 'Dòng khát vọng' chính thức khai màn

Liên hoan phim hoạt hình 'Dòng khát vọng' chính thức khai màn

(CLO) Lần đầu tiên, Liên hoan phim hoạt hình “Dòng khát vọng” được tổ chức nhân kỷ niệm 65 năm ngành Hoạt hình Việt Nam ra đời (9/11/1959).

Đời sống văn hóa
Bình Luận

Tin khác

VFF hướng tới việc xây dựng, phát huy tốt các hoạt động tập thể cho bóng đá Việt Nam

VFF hướng tới việc xây dựng, phát huy tốt các hoạt động tập thể cho bóng đá Việt Nam

(CLO) Ngày 22/11, tại Hội trường Liên đoàn Bóng đá Việt Nam (VFF), Đại hội thường niên VFF năm 2024 khoá IX (nhiệm kỳ 2022 - 2026) đã chính thức diễn ra với sự tham dự của lãnh đạo Liên đoàn Bóng đá trong nước và quốc tế.

Thể thao
Tiền đạo Tiến Linh: 'Indonesia là ứng viên sáng giá cho ngôi vô địch ở AFF Cup 2024'

Tiền đạo Tiến Linh: 'Indonesia là ứng viên sáng giá cho ngôi vô địch ở AFF Cup 2024'

(CLO) Đó là chia sẻ của tiền đạo Nguyễn Tiến Linh tại buổi tập đầu tiên của đội tuyển Việt Nam trong đợt tập trung chuẩn bị cho AFF Cup 2024, sáng 22/11 tại Hà Nội.

Thể thao
Nhận định Arsenal vs Nottingham Forest, 22h ngày 23/11 tại Ngoại hạng Anh

Nhận định Arsenal vs Nottingham Forest, 22h ngày 23/11 tại Ngoại hạng Anh

(CLO) Nhận định Arsenal vs Nottingham Forest, 22h ngày 23/11 tại Ngoại hạng Anh; dự đoán tỉ số Arsenal vs Nottingham Forest cùng các chuyên gia phân tích.

Thể thao
Nhận định Man City vs Tottenham, 00h30 ngày 24/11 tại Ngoại hạng Anh

Nhận định Man City vs Tottenham, 00h30 ngày 24/11 tại Ngoại hạng Anh

(CLO) Nhận định Man City vs Tottenham, 00h30 ngày 24/11 tại Ngoại hạng Anh; dự đoán tỉ số Man City vs Tottenham cùng các chuyên gia phân tích.

Thể thao
50 môn thể thao thi đấu chính thức tại SEA Games 33

50 môn thể thao thi đấu chính thức tại SEA Games 33

(CLO) Ngày 21/11, chủ nhà của SEA Games 33 (Thái Lan) đã công bố cụ thể 50 môn và nhóm môn nằm trong chương trình thi đấu chính thức tại Đại hội Thể thao Đông Nam Á lần thứ 33.

Thể thao
Đội tuyển futsal nữ Việt Nam nhận thưởng 'khủng' sau chức vô địch Đông Nam Á

Đội tuyển futsal nữ Việt Nam nhận thưởng 'khủng' sau chức vô địch Đông Nam Á

(CLO) Đội tuyển futsal nữ Việt Nam đánh bại futsal nữ Thái Lan tỷ số 2-1 để giành ngôi vô địch giải futsal nữ Đông Nam Á 2024 tại Philippines. Ngay sau trận chung kết diễn ra tối 21/11, Liên đoàn bóng đá Việt Nam (VFF) đã thưởng nóng 600 triệu đồng cho đội nhà.

Thể thao
Thắng Thái Lan, đội tuyển futsal nữ Việt Nam vô địch Giải futsal nữ Đông Nam Á

Thắng Thái Lan, đội tuyển futsal nữ Việt Nam vô địch Giải futsal nữ Đông Nam Á

(CLO) Tối ngày 21/11, đội tuyển futsal nữ Việt Nam đánh bại tuyển futsal nữ Thái Lan với tỉ số 2-1 để lên ngôi vô địch giải futsal nữ Đông Nam Á 2024.

Thể thao
Đội tuyển Việt Nam thăng tiến bất ngờ trên bảng xếp hạng thế giới

Đội tuyển Việt Nam thăng tiến bất ngờ trên bảng xếp hạng thế giới

(CLO) Tiền vệ Nguyễn Quang Hải và các đồng đội tiếp tục thăng tiến thêm 1 bậc lên hạng 117 thế giới, qua đó có thêm nhiều lợi thế trước thềm Vòng loại Asian Cup 2027.

Thể thao
Vắng mặt trong danh sách triệu tập, tiền đạo Công Phượng nói gì?

Vắng mặt trong danh sách triệu tập, tiền đạo Công Phượng nói gì?

(CLO) Chia sẻ với báo chí, tiền đạo Nguyễn Công Phượng đã nói về lý do không có tên trong danh sách triệu tập đội tuyển Việt Nam chuẩn bị cho Giải vô địch Đông Nam Á 2024 (ASEAN Cup 2024).

Thể thao
Đình Bắc rực sáng, Công An Hà Nội đánh bại Bình Định tại V.League 2024/25

Đình Bắc rực sáng, Công An Hà Nội đánh bại Bình Định tại V.League 2024/25

(CLO) Tiền đạo Đình Bắc toả sáng giúp Công An Hà Nội đánh bại Bình Định tỷ số 3-0 ở trận đấu thuộc vòng 9 LPBank V.League 2024/25, tối 20/11.

Thể thao