Mất cân bằng thể dáng: 3 hội chứng phổ biến bác sỹ cảnh báo không nên làm

Chủ nhật, 13/11/2022 09:57 AM - 0 Trả lời

(CLO) Theo khuyến cáo, các lệch vẹo về khung xương của cơ thể, không chỉ ảnh hưởng đến chức năng của các hệ cơ quan như hô hấp, tiêu hóa, xương khớp mà còn ảnh hưởng đến các yếu tố thẩm mỹ, gây mất tự tin về hình dáng cơ thể.

Ngày nay, các khái niệm về vẻ đẹp phụ nữ như vẻ đẹp bên trong, thần thái, thói quen hướng nội đang được thay thế bằng các đặc tính bên ngoài, chẳng hạn như sự hấp dẫn về thể chất và sự cân đối vóc dáng của cơ thể. 

Nguyên nhân dẫn đến mất cân đối hình dáng cơ thể là do các thói quen sinh hoạt hằng ngày, tính chất công việc hay chơi thể thao sẽ khiến một nhóm cơ vận động thường xuyên hay ở trạng thái co ngắn liên tục, dẫn đến sự điều chỉnh của cơ thể để phù hợp tư thế hay hỗ trợ vận động đó, lâu ngày sẽ dẫn đến sự mất cân bằng về tương quan chiều dài và căng lực giữa các cơ chịu trách nhiệm vận động cho các ổ khớp đó.

mat can bang the dang 3 hoi chung pho bien bac sy canh bao khong nen lam hinh 1

Đầu nhô ra phía trước lệch khỏi trục đứng cơ thể.

Liên quan đến vấn đề này, bác sỹ Calvin Q Trịnh, trưởng đơn vị hiệu chỉnh cơ xương khớp Bệnh viện 1A cho biết, bản chất của sự lệch vẹo xương khớp là do mất đi sự tương quan về lực kéo và chiều dài giữa các cơ ở tư thế tĩnh và phát lực cơ khi vận động, của các cơ hay nhóm cơ phụ trách vận động các ổ khớp. 

Điều này gây ra sự co kéo thay đổi vị trí chỉnh chu vốn có của các ổ khớp dẫn đến sự thay đổi về dáng vóc hình thể theo các dạng bất đối xứng, to nhỏ, cao thấp, lệch trục cơ thể, xoay trong xoay ngoài mà có thể nhìn thấy bằng mắt thường, các thủ thuật và các tư thế khám đặc biệt sẽ giúp phát hiện các nhóm cơ chịu trách nhiệm cho sự mất tương quan này.

Cũng theo bác sỹ, việc mất cân bằng tương quan căng lực cơ chi trên, thân trên, thân dưới và chi dưới sẽ gây các biến đổi về hình thể phổ biến.

Điển hình là hội chứng chéo trên hay mất cân bằng cơ thân trên, biểu hiện cụ thể như đầu nhô ra phía trước lệch khỏi trục đứng cơ thể; cổ nghiêng xéo ra trước, mất đường cong sinh lý cột sống cổ; vai to xệ xuống, bờ vai 2 bên cong vòng ra trước; ngực lõm vào, phụ nữ mất bệ đỡ cho bộ ngực đẹp; lưng gù, thay đổi đường cong sinh lý cột sống ngực

Ngoài ra, hội chứng chéo dưới hay mất cân bằng cơ thân dưới biểu hiện ở bụng dưới ưỡn phình ra khi đứng, dù ko nhiều mỡ; mông bị đẩy lên cao, làm cho cảm giác hông to; thường hay đi kèm đùi trước to, giống đùi lực sĩ; toàn bộ phần cơ thể bị đẩy ra trước, mông phía sau (đít vịt donal), cơ đùi sau mất cân đối so với phí trước, mất vẻ tròn trịa hấp dẫn; gối thường quá duỗi,  làm cho chân bị cong về phía sau.

mat can bang the dang 3 hoi chung pho bien bac sy canh bao khong nen lam hinh 2

Theo bác sỹ, triệu chứng điển hình của hội chứng này là đau mỏi ê ẩm thắt lưng, căng mỏi vùng khung chậu đùi, đi bộ dài thấy khó khăn, thiếu sức sống và năng lượng. Dễ dẫn đến các bệnh thoái hóa cột sống sau này.

"Khi bị chân vòng kiềng, và chân xoay ngoài dáng đi có phần giống với các mẹ bầu, một phần do các mẹ bầu không phục hồi cơ xương khớp sau sinh, và ở các bạn nam hay cô gái trẻ do mất cân bằng các cơ vùng hông chậu, đùi, cẳng chân kéo đùi dạng và xoay ngoài tạo hình dạng vòng kiềng, nếu chữ O hay vòng kiềng chủ yếu ở dưới cẳng chân do xương chày của chân xoay trong, và mất cân bằng cơ vùng đùi, bắp chân thường đi kèm bắp chân to mặt ngoài", bác sỹ Calvin Q Trịnh cho hay.

Biểu hiện của triệu chứng này là đau mỏi gối, đau mỏi bắp chân, đi bộ dài thấy khó khăn. Lâu ngày dẫn đến các bệnh thoái hóa khớp gối, cổ chân. Các biến dạng hình thể tại khớp gối rất dễ gây chấn thương khi chơi thể thao, chạy nhảy, khuân vác. 

Đồng thời, bác sỹ khuyến cáo một số lệch vẹo vóc dáng hình thể phổ biến khác: như thân ngả trước, ngả sau, lệch vai, lệch hông, vẹo cột sống.

Thông thường các lệch hông hay bất đối xứng khung chậu theo phương ngang hay đi kèm vẹo cột sống, lệch vai gây biến dạng hình thể vùng ngực, lưng và thân dưới. Thường bản thân chúng ta không thấy được vẹo xương sống nhưng khi thấy sự thay đổi hình thể tay ngắn tay dài, chân ngắn chân dài đó là dấu hiệu các lệch vẹo đã trở nên nặng cần đi khám và chữa trị ngay.

Hà Thành

Tin mới

Cần phải nâng tầm Luật Nhà giáo

Cần phải nâng tầm Luật Nhà giáo

(CLO) Thứ trưởng Bộ GD&ĐT Hoàng Minh Sơn cho biết, thảo luận ở tổ (chương trình kỳ họp thứ 8, Quốc hội khoá XV) về Luật Nhà giáo, Tổng Bí thư Tô Lâm nhấn mạnh Luật Nhà giáo có vai trò hết sức quan trọng, ngoài nội dung Bộ GD&ĐT theo chỉ đạo của Chính phủ chuẩn bị rất công phu, cơ bản đáp ứng yêu cầu thì cần phải nâng tầm Luật Nhà giáo này.

Tin tức
Bắt Trưởng phòng TN&MT thành phố Vũng Tàu về hành vi môi giới hối lộ

Bắt Trưởng phòng TN&MT thành phố Vũng Tàu về hành vi môi giới hối lộ

(CLO) Hành vi môi giới hối lộ của ông Trần Phú Vinh không liên quan đến lĩnh vực, công việc ông đang phụ trách, mà xảy ra trong thời gian ông làm Chánh Thanh tra thành phố Vũng Tàu.

Vụ án
Thúc đẩy phim lịch sử và chuyển thể văn học: Chìa khóa để nâng tầm điện ảnh Việt

Thúc đẩy phim lịch sử và chuyển thể văn học: Chìa khóa để nâng tầm điện ảnh Việt

(CLO) Ngày 9/11, tại Hà Nội, hội thảo “Phát triển sản xuất phim khai thác đề tài lịch sử và chuyển thể từ tác phẩm văn học”, thuộc Liên hoan phim quốc tế Hà Nội lần thứ VII, đã thu hút đông đảo ý kiến thảo luận từ các nhà làm phim, nhà văn và chuyên gia điện ảnh. Đây được xem là mảnh đất màu mỡ giúp điện ảnh Việt Nam ghi dấu ấn và khơi dậy lòng tự hào dân tộc.

Đời sống văn hóa
Sức hút của ngành công nghiệp Việt Nam với các lĩnh vực đầu tư có giá trị cao

Sức hút của ngành công nghiệp Việt Nam với các lĩnh vực đầu tư có giá trị cao

(CLO) Theo các nghiên cứu mới đây của Savills cho thấy, ngành công nghiệp và kỹ thuật số của Việt Nam đang phát triển mạnh mẽ, được hỗ trợ bởi dòng vốn FDI mạnh, các dự án hạ tầng quy mô lớn và môi trường pháp lý thuận lợi. Từ đó hướng tới sản xuất giá trị gia tăng cao, cùng với khả năng logistics và trung tâm dữ liệu mở rộng, thúc đẩy vị thế của Việt Nam trong chuỗi cung ứng toàn cầu.

Dự án - Đầu tư
Chính quyền ông Biden đã duyệt cho phép các nhà thầu quân sự tới Ukraine

Chính quyền ông Biden đã duyệt cho phép các nhà thầu quân sự tới Ukraine

(CLO) Chính quyền Biden đã dỡ bỏ lệnh cấm không chính thức đối với các nhà thầu quân sự Mỹ tại Ukraine nhằm hỗ trợ quân đội Ukraine bảo trì và sửa chữa các hệ thống vũ khí do Mỹ cung cấp, đặc biệt là máy bay chiến đấu F-16 và hệ thống phòng không Patriot.

Thế giới 24h
Lãi lớn Quý 3, Thủy điện Hủa Na (HNA) vẫn vay 488 tỷ để thâu tóm nhà máy thủy điện Nậm Nơn

Lãi lớn Quý 3, Thủy điện Hủa Na (HNA) vẫn vay 488 tỷ để thâu tóm nhà máy thủy điện Nậm Nơn

(CLO) CTCP Thủy điện Hủa Na (HNA) vừa thông qua kế hoạch vay vốn ngân hàng để thâu tóm lại nhà máy thủy điện Nậm Nơn. Dự kiến số tiền vay lên tới 488 tỷ đồng. Khoản lãi Quý 3 của đơn vị đã giúp bù lỗ trong nửa đầu năm.

Kinh doanh - Tài chính
Sáu tháng nữa, Bộ Y tế phải đưa Cơ sở 2 của bệnh viện Bạch Mai và bệnh viện Việt Đức đi vào hoạt động

Sáu tháng nữa, Bộ Y tế phải đưa Cơ sở 2 của bệnh viện Bạch Mai và bệnh viện Việt Đức đi vào hoạt động

(CLO) Bộ trưởng, Chủ nhiệm Văn phòng Chính phủ Trần Văn Sơn cho biết: “Sáng nay, kết luận phiên họp Chính phủ thường kỳ tháng 10 năm 2024, Thủ tướng Chính phủ yêu cầu trong 6 tháng nữa, Bộ Y tế phải hoàn thiện, bàn giao, đưa cơ sở 2 của bệnh viện Bạch Mai và bệnh viện Việt Đức đi vào hoạt động”.

Tin tức
Bắt một Công chứng viên ở Đồng Nai 'tiếp tay' cho hành vi lừa đảo

Bắt một Công chứng viên ở Đồng Nai 'tiếp tay' cho hành vi lừa đảo

(CLO) Bị can Võ Văn Thành đã không thực hiện đúng quy định pháp luật khi công chứng hợp đồng chuyển nhượng quyền sử dụng đất, tạo điều kiện cho Đỗ Thị Ái thực hiện hành vi lừa đảo, chiếm đoạt số tiền 8 tỷ đồng.

Vụ án
Cần cơ chế đặc thù để thực hiện Chương trình mục tiêu quốc gia phát triển vùng đồng bào dân tộc thiểu số

Cần cơ chế đặc thù để thực hiện Chương trình mục tiêu quốc gia phát triển vùng đồng bào dân tộc thiểu số

(CLO) Sáng ngày 09/11, tại tỉnh Gia Lai, Ủy ban Dân tộc, các ban, bộ, ngành Trung ương và các địa phương tổ chức Hội nghị đánh giá kết quả thực hiện Chương trình Mục tiêu quốc gia (MTQG) phát triển kinh tế - xã hội (KT-XH) vùng đồng bào dân tộc thiểu số và miền núi (DTTS&MN) giai đoạn 2021 - 2025 khu vực miền Trung - Tây Nguyên và đề xuất triển khai giai đoạn 2026 - 2030.

Tin tức
Thủ tướng Đức và phe đối lập tranh cãi về thời gian bầu cử sớm

Thủ tướng Đức và phe đối lập tranh cãi về thời gian bầu cử sớm

(CLO) Sau khi liên minh ba đảng trong chính quyền của Thủ tướng Đức Olaf Scholz tan rã trong tuần này, ông đã tuyên bố vào thứ Sáu (8/11) rằng ông sẵn sàng thảo luận về việc tổ chức bầu cử sớm.

Thế giới 24h
Nga sẽ hỗ trợ Cuba 80.000 tấn nhiên liệu diesel để khôi phục lưới điện

Nga sẽ hỗ trợ Cuba 80.000 tấn nhiên liệu diesel để khôi phục lưới điện

(CLO) Nga đã cam kết cung cấp cho Cuba khoảng 80.000 tấn nhiên liệu diesel trị giá 60 triệu đô la để hỗ trợ quốc đảo này trong cuộc khủng hoảng năng lượng, hãng thông tấn nhà nước RIA của Nga đưa tin hôm thứ Sáu, trích lời Phó Thủ tướng Nga Dmitry Chernyshenko.

Thế giới 24h
Qatar sẽ trục xuất Hamas theo yêu cầu của Mỹ?

Qatar sẽ trục xuất Hamas theo yêu cầu của Mỹ?

(CLO) Qatar được cho rằng đã đồng ý trục xuất những thủ lĩnh cấp cao của Hamas ra khỏi thủ đô Doha, động thái nhằm buộc nhóm chiến binh chấp nhận lệnh ngừng bắn và thỏa thuận thả con tin trong cuộc xung đột Israel - Hamas ở Gaza.

Thế giới 24h
Hơn 62.000 trường hợp lái xe vi phạm nồng độ cồn bị xử lý

Hơn 62.000 trường hợp lái xe vi phạm nồng độ cồn bị xử lý

(CLO) Theo Phòng Cảnh sát giao thông (CSGT) - Công an TP.Hà Nội, qua công tác tuần tra kiểm soát, lực lượng chức năng đã phát hiện, xử lý hơn 62.000 trường hợp vi phạm nồng độ cồn trong 10 tháng của năm 2024.

Giao thông
Dấu mốc quan trọng quá trình phát triển mạng lưới giao thông đô thị cho Thủ đô Hà Nội

Dấu mốc quan trọng quá trình phát triển mạng lưới giao thông đô thị cho Thủ đô Hà Nội

(CLO) Ngày 9/11, tại Ga S8 - Ga Cầu Giấy, UBND TP Hà Nội đã tổ chức Lễ vận hành thương mại đoạn trên cao tuyến đường sắt đô thị thí điểm TP Hà Nội, đoạn Nhổn - ga Hà Nội, cam kết phát triển hệ thống đường sắt đô thị Thủ đô vì mục tiêu Net Zero năm 2050.

Tin tức
Trung Quốc tìm kiếm một cái 'bắt tay' với tân Tổng thống Donald Trump

Trung Quốc tìm kiếm một cái 'bắt tay' với tân Tổng thống Donald Trump

(CLO) Trung Quốc mong muốn xây dựng thỏa thuận với tân Tổng thống Donald Trump, nhưng dự báo những rào cản lớn, đặc biệt khi ông từng đe dọa áp thuế 60% lên hàng hóa Trung Quốc.

Thị trường - Doanh nghiệp
Chợ Ngã Tư Sở xuống cấp, vắng bóng người mua, vỉa hè lại chật cứng người buôn bán

Chợ Ngã Tư Sở xuống cấp, vắng bóng người mua, vỉa hè lại chật cứng người buôn bán

(CLO) Chợ Ngã Tư Sở, một thời sầm uất, nay đã xuống cấp nghiêm trọng. Hệ thống cơ sở vật chất cũ kỹ, các gian hàng vắng khách, khiến không khí nơi đây trở nên ảm đạm. Trong khi đó, vỉa hè và lòng đường xung quanh lại tấp nập người mua kẻ bán.

Tin tức
Bình Luận

Tin khác

Bộ Y tế sẽ thành lập tổ công tác đặc biệt liên quan đến đấu thầu, mua sắm

Bộ Y tế sẽ thành lập tổ công tác đặc biệt liên quan đến đấu thầu, mua sắm

(CLO) Tổ công tác đặc biệt của Bộ Y tế có thành phần gồm Vụ Kế hoạch - Tài chính, Cục Cơ sở hạ tầng và thiết bị y tế, Vụ Bảo hiểm y tế, Vụ Pháp chế để giúp các bệnh viện, địa phương trong mua sắm, đấu thầu thuốc.

Sức khỏe
Giàu có về sức khỏe thì có được sự giàu có về tiền tài bền vững, vậy muốn an tâm sống khỏe phải làm gì?

Giàu có về sức khỏe thì có được sự giàu có về tiền tài bền vững, vậy muốn an tâm sống khỏe phải làm gì?

(CLO) Nước là cội nguồn sự sống là điều mà khoa học đã chứng minh. Nhưng làm thế nào để an tâm sống khỏe trong một môi trường nước ngày càng ô nhiễm thì vẫn là điều khiến nhiều người loay hoay tìm kiếm?

Sức khỏe
Cải cách thuế thuốc lá để nâng cao sức khỏe và phát triển bền vững

Cải cách thuế thuốc lá để nâng cao sức khỏe và phát triển bền vững

(CLO) Tăng thuế Tiêu thụ đặc biệt (TTĐB) không chỉ giúp tăng thu cho ngân sách nhà nước mà còn là một giải pháp quan trọng nhằm kiểm soát tỷ lệ sử dụng thuốc lá, giảm số người mắc bệnh hiểm nghèo và tử vong do thuốc lá. 

Sức khỏe
Bộ Y tế phản bác thông tin nếu toàn dân sử dụng muối i-ốt dẫn đến nguy cơ cường giáp

Bộ Y tế phản bác thông tin nếu toàn dân sử dụng muối i-ốt dẫn đến nguy cơ cường giáp

(CLO) Theo Bộ Y tế, lập luận nếu toàn dân sử dụng muối i-ốt dẫn đến nguy cơ cường giáp là thiếu cơ sở khoa học, bằng chứng của một số cá nhân, doanh nghiệp trong thời gian qua đưa ra gây hoang mang dư luận, ảnh hưởng không tốt đến các nỗ lực của ngành y tế trong phòng, chống các các rối loạn thiếu i-ốt, đi ngược lại với đường lối chủ trương của Đảng, chính sách pháp luật của Nhà nước.

Sức khỏe
Đâu là những vấn đề y tế mà cử tri quan tâm?

Đâu là những vấn đề y tế mà cử tri quan tâm?

(NB&CL) Nhiều cử tri của ngành y tế đang quan tâm đến việc xây dựng chính sách y tế nhằm khắc phục tình trạng thiếu thuốc, vật tư y tế kém chất lượng và tạo điều kiện cho người bệnh tiếp cận dịch vụ y tế nhưng không để xảy ra vỡ trận, quá tải bệnh viện tuyến trên.

Sức khỏe
TP HCM: Phê duyệt việc triển khai tiêm vắc xin sởi cho trẻ từ 6 đến dưới 9 tháng tuổi

TP HCM: Phê duyệt việc triển khai tiêm vắc xin sởi cho trẻ từ 6 đến dưới 9 tháng tuổi

(CLO) Mới đây, Bộ Y tế đã chính thức phê duyệt việc triển khai tiêm vắc xin sởi cho trẻ từ 6 đến dưới 9 tháng tuổi tại TP HCM. Quyết định này được đưa ra trong công văn số 6881/BYT-DP của Bộ Y tế nhằm tăng cường biện pháp phòng dịch trong giai đoạn cao điểm hiện tại.

Sức khỏe
Bán thuốc kê đơn online: Cần thiết nhưng phải có cơ chế quản lý để bán thuốc cho đúng người

Bán thuốc kê đơn online: Cần thiết nhưng phải có cơ chế quản lý để bán thuốc cho đúng người

(CLO) Đề xuất bán thuốc qua hình thức thương mại điện tử tạo điều kiện cho người dân mua thuốc dễ dàng hơn. Tuy nhiên, nhiều ý kiến cho rằng điều quan trọng là làm sao để kiểm soát, đảm bảo tính pháp lý và chuyên môn của toa thuốc.

Sức khỏe
TP HCM: Bổ sung thêm 2 nhóm đối tượng tiêm chủng vắc xin sởi

TP HCM: Bổ sung thêm 2 nhóm đối tượng tiêm chủng vắc xin sởi

(CLO) Trước tình hình ca mắc bệnh sởi gia tăng trong tuần 44, UBND TP HCM đã ban hành văn bản số 6639/UBND-VX ngày 30/10/2024 về việc mở rộng đối tượng tiêm vắc xin phòng, chống dịch sởi trên địa bàn.

Sức khỏe
Xử phạt 83 triệu đồng hộ kinh doanh ăn uống gây ngộ độc tại Trường Cao đẳng Lào Cai

Xử phạt 83 triệu đồng hộ kinh doanh ăn uống gây ngộ độc tại Trường Cao đẳng Lào Cai

(CLO) Chủ tịch UBND tỉnh Lào Cai vừa có quyết định xử phạt vi phạm hành chính thuộc lĩnh vực an toàn thực phẩm đối với hộ kinh doanh Phạm Thị Thuyết (kinh doanh tại căn tin Trường Cao đẳng Lào Cai) do gây ngộ độc thực phẩm.

Sức khỏe
BIDV khởi động Giải chạy mang Tết ấm cho đồng bào nghèo

BIDV khởi động Giải chạy mang Tết ấm cho đồng bào nghèo

Sáng ngày 2/11, Ngân hàng TMCP Đầu tư và Phát triển Việt Nam (BIDV) phát động Giải chạy thiện nguyện online “Tết ấm cho người nghèo Xuân Ất Tỵ 2025”.

Sức khỏe