Theo dõi báo trên:
Dưa vàng giàu vitamin C và vitamin A có chức năng làm tăng khả năng hệ miễn dịch bằng cách kích thích các bạch cầu trong cơ thể. Là một chất chống oxy hóa mạnh mẽ, vitamin C cũng có hiệu quả chống lại các gốc tự do trong cơ thể. Các gốc tự do này làm hư da và gây lão hóa sớm.
Dưa vàng có chứa Kali, là chất rất cần thiết cho não bộ hoạt động. Một bát dưa vàng có thể cung cấp 12% lượng Kali cơ thể cần hàng ngày. Kali có tác dụng cải thiện tính dẫn điện của các chất điện giải trong não. Vì vậy, nó góp phần tăng cường hoạt động của não bộ giúp tăng nhận thức và lưu trữ bộ nhớ tốt hơn. Đây cũng là chất phòng ngừa đột quỵ và động kinh.
Vitamin A có trong dưa vàng giúp cân bằng bằng hormone và cải thiện chức năng tuyến giáp. Vì vậy dưa vàng giúp điều tiết các hormone trong cơ thể và
Dưa vàng rất giàu folate và vitamin nhóm B, rất cần thiết cho sự phát triển của thai nhi và ngừa bệnh thiếu máu. Thực tế, thiếu hụt folate có thể dẫn đến chậm phát triển thai nhi, tăng nguy cơ bệnh tật cho não, dị tật thần kinh bẩm sinh và chậm phát triển ở trẻ em. Chất lutein và zeaxanthin trong dưa lưới rất cần cho đôi mắt sáng khỏe, thiếu lutein và zeaxanthin dẫn đến thoái hóa điểm vàng và đục thủy tinh thể.
Dưa vàng chứa nhiều chất xơ nên rất tốt cho tiêu hóa và chống táo bón. Một bát con dưa vàng sẽ cung cấp khoảng 5% tổng lượng chất giữa xơ thể cần mỗi ngày. Chất xơ rất cần thiết để thúc đẩy tiêu hóa và đào thải các độc tố ra khỏi cơ thể. Ngoài ra dưa vàng còn có chứa ra nhiều nước hỗ trợ người bị táo bón.
Dưa vàng có ít đường, do đó không gây ảnh hưởng đến chỉ số đường huyết. Ăn dưa vàng có thể ổn định mức đường huyết, do đó ngăn ngừa bệnh tiểu đường.
Với 80% là nước, ăn dưa vàng giúp bổ sung thêm nước cho cơ thể. Đây là loại quả rất thích hợp để cân bằng điện giải trong trường hợp cơ thể thiếu nước. Đồng thời nó cũng duy trì vẻ đẹp của mái tóc, làn da và giúp cơ thể thải độc.
Với các khoáng chất như kali, magie và vitamin A, vitamin C, dưa vàng giúp ngăn ngừa bệnh cao huyết áp. Chất adenosine trong dưa vàng được biết đến có tác dụng làm giảm mỡ máu và ngăn ngừa máu đông, tốt cho tim mạch. Ngoài ra vitamin C còn ngừa xơ cứng động mạch, folate giúp ngăn ngừa các cơn đau tim.
Magie có trong dưa vàng kích thích sản sinh serotonin là hormone tạo cảm giác thoải mái thư giãn. Bên cạnh đó, trong dưa vàng có một loại enzyme tên là super oxyd dismutase, có tác dụng giảm căng thẳng, cải thiện tinh thần. Nó cũng có tác dụng làm giảm tỷ lệ cholesterol xấu, ngăn ngừa các bệnh tim mạch.
Dưa vàng giàu chất chống oxy hóa như lutein, beta-carotene, zeaxanthan và cryptoxanthan. Chúng có tác dụng ức chế các tế bào ung thư và ngăn ngừa bệnh ung thư.
Ăn dưa vàng cung cấp nhiều nước và các khoáng chất cho cơ thể. Đây có thể coi là một biện pháp detox cơ thể để cải thiện sức khỏe.
Dưa vàng không quá ngọt và có lượng calo rất thấp chỉ khoảng 54 calo trên một bát con. Ngoài ra, nó còn chứa nhiều chất xơ và không có chất béo. Vì vậy dưa vàng là món ăn giúp giảm cân rất tốt. Nếu bạn đang có ý định giảm cân rất nên bổ sung loại trái cây này vào chế độ ăn của mình.
Dưa vàng có chất oxy hóa, làm chậm quá trình lão hóa của các tế bào trong cơ thể. Vì vậy ăn dưa vàng sẽ tốt cho sức khỏe của bạn, giúp cơ thể dẻo dai và trẻ lâu.
Thích
(CLO) Ngày 21/11, chính quyền Tổng thống Mỹ sắp mãn nhiện Joe Biden đã xóa 4,7 tỷ đô la khoản vay của Mỹ cho Ukraine, theo thông báo của người phát ngôn Bộ Ngoại giao Mỹ Matthew Miller.
(CLO) Trở thành mái ấm của biết bao trẻ khuyết tật, thiểu năng trí tuệ, trung tâm Phúc Tuệ (phường Trúc Bạch, quận Ba Đình, Hà Nội) đã hoạt động hơn 20 năm qua. Đây là nơi để các bạn kém may mắn được chăm sóc, dạy dỗ, thắp lên ước mơ và khát vọng.
(CLO) Đoàn công tác của Cục Quản lý Môi trường Y tế - Bộ Y tế đã có buổi làm việc với Bệnh viện Đại học Y Dược TP HCM, nhằm đánh giá công tác triển khai tăng trưởng xanh và xây dựng nền y tế xanh, bền vững.
(CLO) Ngày 22/11, Vương quốc Anh và Romania đã khẳng định hỗ trợ Moldova trước những tác động của cuộc chiến tại Ukraine.
(CLO) TP.HCM rà soát công trình, dự án tồn đọng.
(CLO) Chưa từng trượt thầu kể từ khi được phê duyệt lên Mạng đấu thầu Quốc gia, Công ty TNHH An Khánh là một trong những nhà thầu được nhắc tên trong hàng loạt những gói thầu lớn trên địa bàn tỉnh Nam Định. Tuy nhiên, nhiều gói thầu có sự tham gia của công ty này đang có tỷ lệ tiết kiệm được ghi nhận ở mức thấp hoặc rất thấp.
(CLO) Đề án phát triển hệ thống giao thông vận tải công cộng bằng xe buýt sử dụng điện, năng lượng xanh được UBND thành phố Hà Nội phê duyệt mới đây được đánh giá là giải pháp mang tính bền vững, lâu dài.
(CLO) Ngày 22/11, chính quyền Tổng thống Joe Biden thông báo sẽ cung cấp mìn sát thương cho Ukraine khi chiến sự với Nga đang leo thang và được dự báo sẽ rất ác liệt trên chiến trường sắp tới.
(NB&CL) Giải Vô địch Bóng bàn Hội Nhà báo Việt Nam lần thứ 17 - Tranh cúp Sao Vàng 2024 sẽ diễn ra từ ngày 01 đến ngày 03 tháng 12 năm 2024 tại Nhà thi đấu Cầu Giấy tới đây. Giải đấu hứa hẹn những trận đấu hấp dẫn, những màn tranh tài đỉnh cao xen lẫn sự cổ vũ nhiệt thành từ khán giả… hứa hẹn sẽ tạo nên bầu không khí sôi nổi, thực sự là ngày hội thể thao của người làm báo.
(CLO) Thực phẩm chức năng, thuốc giảm cân là một mặt hàng nóng trên thị trường sau khi bị lực lượng chức năng phát hiện các chất cấm có trong sản phẩm. Dù các chuyên gia đã nhiều lần cảnh báo, nhưng không ít người đã phải nhập viện với tình trạng nguy kịch sau khi sử dụng các loại sản phẩm này.
(CLO) Mỏ dầu khổng lồ Johan Sverdrup đã trở lại hoạt động ở công suất tối đa sau sự cố mất điện hôm thứ hai, theo thông tin từ đại diện của tập đoàn Equinor cung cấp cho Reuters.
(CLO) Chủ tịch UBND quận Hoàn Kiếm (Hà Nội) Phạm Tuấn Long vừa có văn bản yêu cầu chấn chỉnh công tác giải quyết, xử lý vi phạm trật tự đô thị, trật tự giao thông, trật tự công cộng; phòng ngừa sai phạm đối với lực lượng làm nhiệm vụ ở khu vực hồ Hoàn Kiếm.
(CLO) Chỉ trong 3 tháng, lực lượng Cảnh sát giao thông TP Hồ Chí Minh đã phát hiện và xử lý 45.557 trường hợp người tham gia giao thông vi phạm nồng độ cồn.
(CLO) Ngân hàng Trung Quốc (Bank of China), tổ chức tài chính lớn thứ tư của Trung Quốc về tổng tài sản, ngày càng gia tăng việc chặn các giao dịch chuyển đồng nhân dân tệ từ các quốc gia mà Nga sử dụng để nhập khẩu hàng hóa.
(CLO) Cú đánh đầu dũng mãnh của Hugo Gomes, pha đệm bóng của Alan và bàn đầu tiên của Đình Bắc đã làm nên thắng lợi 3 sao của CAHN trước Bình Định, qua đó tìm lại thói quen chiến thắng và tiến vào tốp 5 BXH LPBank V.League 2024/25.
(CLO) UBND tỉnh Bắc Ninh vừa tổ chức Hội nghị rà soát công tác triển khai tổ chức Lễ Kỷ niệm 15 năm Dân ca Quan họ Bắc Ninh được UNESCO ghi danh là di sản văn hóa phi vật thể đại diện của nhân loại.
(CLO) Khu vực cửa nhà là nơi năng lượng sẽ tiếp xúc và hút vào nhà của bạn. Vậy những vật nào hợp phong thủy nên đặt trước cửa nhà để giúp thu hút dương khí, mang may mắn tới cho gia chủ?
(CLO) Nước chiếm khoảng 70% trọng lượng cơ thể, bởi vậy việc uống không đủ lượng và sai cách có thể ảnh hưởng đến sức khỏe tổng thể.
(CLO) Để sở hữu một làn da mịn màng, căng bóng, đầy sức sống phải cần đến quá trình chăm sóc da đểu đặn, tỉ mỉ và kiên trì. Sau đây là 7 bí quyết skincare giúp da ngày một thăng hạng.
(CLO) Nhiều trường hợp đã tự động tẩy, phá nốt ruồi để rồi bị nhiễm trùng, gây ra những hậu quả đáng tiếc. Cùng tìm hiểu những biến chứng nguy hiểm khi tẩy nốt ruồi không đúng cách qua bài viết sau đây.
(CLO) Có nhiều yếu tố ảnh hưởng đến chức năng hệ thống miễn dịch, trong đó việc ăn quá nhiều đồ ngọt, đồ chiên rán, đóng hộp,… là những nguyên nhân hàng đầu khiến hệ miễn dịch suy giảm.
(CLO) Đề cải thiện sức mạnh bộ não giúp bạn luôn sáng suốt trong nhận thức sự việc là hãy tạo cho mình một số thói quen lành mạnh vào sáng sớm.
(CLO) Một số loại trà đã được chứng minh là có nhiều chất tốt nhất để hỗ trợ giảm cân là trà xanh, trà đen, trà ô long,…
(CLO) Trứng vịt lộn chứa hàm lượng đạm cao, giàu giá trị dinh dưỡng. Tuy nhiên, nếu ăn sai cách hoặc với một số người mắc bệnh, trứng vịt lộn có thể khiến bạn bị táo bón, tăng nguy cơ tích trữ các chất có hại cho cơ thể.
(CLO) Gấc là nguyên liệu thiên nhiên tuyệt vời không chỉ giúp làm chậm lại sự lão hóa da mà còn giúp giảm mụn nhọt, môi mềm mượt,…
(CLO) Thịt là món ăn quen thuộc trên mâm cơm của mọi gia đình Việt. Tuy nhiên nếu không biết chế biến đúng cách, thịt lợn có thể mang lại những tác dụng phụ ảnh hưởng đến sức khỏe.
