Điều chỉnh kích thước chữ

Những thực phẩm giúp cải thiện kích cỡ vòng 1 nhanh và hiệu quả nhất cho phái nữ

(CLO) Làm thế nào để tăng size vòng 1 là câu hỏi mà rất nhiều chị em phụ nữ đang tìm kiếm hằng ngày. Vậy ăn gì tăng vòng 1? Dưới đây là những thực phẩm giúp vòng 1 của các chị em trở nên đầy đặn hấp dẫn hơn.

Audio

Bưởi

Bưởi chứa nhiều chất chống oxy hóa và giàu vitamin C. Đặc biệt hơn, bưởi còn chứa ít calo, khi được nạp vào cơ thể có tác dụng giảm cân nhưng lại không làm giảm lượng mỡ tập trung ở ngực. Nước ép bưởi táo là thức uống lý tưởng nhất mà bạn nên thực hiện để tăng kích cỡ vòng 1. Bạn chỉ cần lấy vài múi bưởi và nửa quả táo ép lấy nước uống, có thể thêm đường hoặc mật ong để thêm vị thơm ngon. Đây là thức uống không chỉ bổ dưỡng mà còn rất thơm mát.

nhung thuc pham giup cai thien kich co vong 1 nhanh va hieu qua nhat cho phai nu hinh 1

Các loại hải sản

Tôm, cá, sò, rong biển… đều rất được ưa chuộng bởi nó chứa nhiều thành phần dinh dưỡng tốt cho sức khỏe. Hàm lượng mangan trong hải sản cũng là nhân tố giúp phát triển mô ngực. Nếu bạn sử dụng thường xuyên, sẽ thấy hiệu quả rõ rệt ngay nhé!

Đu đủ xanh

Đu đủ xanh hầm lẫn xương sườn, đậu đỏ hoặc đậu ván… sẽ kích thích phát triển tuyến sữa và các mô mỡ vùng ngực. Đu đủ xanh còn có tác dụng tốt cho những bà mẹ nuôi con bú nhưng phụ nữ đang mang thai thì không nên ăn đu đủ xanh.

nhung thuc pham giup cai thien kich co vong 1 nhanh va hieu qua nhat cho phai nu hinh 2

Sữa 

Sữa và các sản phẩm từ sữa có chứa sắc tố kích thích hormone sinh dục ở nữ giới. Vì sữa có chứa lượng estrogen khá lớn nên khi bạn tiêu thụ các loại thực phẩm từ sữa như sữa và sữa chua, chúng sẽ giúp ích rất nhiều cho việc tăng kích thước “núi đôi” của bạn. 

Quả bơ

Bơ cũng chứa nhiều loại vitamin tốt cho sự phát triển của vòng 1 như: vitamin A giúp kích thích sản sinh estrogen, thúc đẩy vòng 1 phát triển; vitamin C làm chậm quá trình lao hóa và chậm quá trình biến dạng ngực; vitamin E thì có tác dụng làm tăng kích cỡ vòng 1.

Măng tây

Không chỉ có tác dụng làm nở ngực, măng tây còn giúp bạn tiêu hóa tốt, phòng ngừa bệnh táo bón, chăm sóc tuyến vú và bồi bổ cơ thể.

Các loại hạt

Một số loại hạt dinh dưỡng tốt cho sức khỏe có thể kể đến như: hạnh nhân, óc chó, hướng dương, hạt bí, hạt điều… Bạn có thể ăn chúng như món ăn vặt hoặc chế biến salad để vừa tận hưởng hương vị vừa giúp làm đẹp vòng 1.

Đậu nành

Đừng bỏ qua đậu nành trong thực đơn hàng ngày bởi vì chất phytoestrogen có trong loại hạt này được đánh giá là “thần dược” trong việc bổ sung estrogen thiếu hụt và kích thích “núi đôi” phát triển căng mọng, săn chắc hơn.

nhung thuc pham giup cai thien kich co vong 1 nhanh va hieu qua nhat cho phai nu hinh 3

Dầu oliu

Ngoài tác dụng tốt cho tóc và da, dầu oliu còn có một công dụng đặc biệt mà ít ai biết đến là: Cải thiện kích thước “núi đôi”. Dầu oilu không chỉ giúp vùng da dưới ngực săn chắc, mịn màng mà còn hỗ trợ tăng vòng 1 hiệu quả khi kết hợp với phương pháp massage trị liệu của Ấn Độ. Ngoài ra, nó cũng giúp loại bỏ các vết rạn da sâu ở ngực.

Bảo Khánh (t/h)

Bình Luận
 
 
Tin mới
Công an Hà Nội thông tin vụ 4 người trong 1 gia đình tử vong

(CLO) Liên quan đến vụ 4 người trong 1 gia đình tử vong, Công an TP Hà Nội đã thụ lý hồ sơ vụ án từ Công an quận Hoàng Mai để tiếp tục điều tra làm rõ vụ việc.

Xem trực tiếp trận Liverpool vs Real Madrid ở đâu, trên kênh nào?

(CLO) Báo Nhà báo và Công luận cập nhật kênh phát sóng trực tiếp trận đấu giữa Liverpool vs Real Madrid tại chung kết Champions League 2021/22.

Thụy Sĩ có tỷ lệ sở hữu súng cao, nhưng không có xả súng và tại sao?

(CLO) Thụy Sĩ đã không có một vụ xả súng hàng loạt nào kể từ năm 2001, sau vụ một người đàn ông xông vào toà nhà hành chính địa phương ở Zug, giết chết 14 người và sau đó tự sát.

Cảnh sát Colombia tiêu diệt trùm ma túy khét tiếng

(CLO) Chính quyền Colombia cho biết, Juan Larinson Castro Estupinan - nhân vật khét tiếng của băng đảng ma túy Gulf Clan bị Mỹ truy nã gắt gao - đã bị cảnh sát tiêu diệt.

Kon Tum: Thu hồi chủ trương khảo sát thực hiện 2 dự án lớn

(CLO) Đã hết thời hạn khảo sát 2 dự án nhưng Tập đoàn FLC chưa hoàn thành việc lập dự án và các thủ tục có liên quan. Mới đây, UBND tỉnh Kon Tum đã quyết định thu hồi để thuận lợi triển khai lập quy hoạch, thu hút đầu tư.

Thủ tướng New Zealand sẽ thảo luận với ông Biden về Ấn Độ Dương - Thái Bình Dương

(CLO) Thủ tướng New Zealand Jacinda Ardern cho biết bà sẽ gặp Tổng thống Mỹ Joe Biden tại Nhà Trắng vào tuần tới để ​​thảo luận về sự cạnh tranh thương mại ngày càng tăng ở Ấn Độ Dương - Thái Bình Dương và vai trò của Mỹ trong khu vực.

Nghị quyết của Uỷ ban Thường vụ Quốc hội về thành lập 2 thị trấn thuộc tỉnh Bắc Giang

(CLO) Ngày 27/5, Tổng Thư ký Quốc hội, Chủ nhiệm Văn phòng Quốc hội Bùi Văn Cường đã công bố Nghị quyết của Uỷ ban Thường vụ Quốc hội về thành lập thị trấn Phương Sơn thuộc huyện Lục Nam và thị trấn Bắc Lý thuộc huyện Hiệp Hòa, tỉnh Bắc Giang.

Tặng Bằng khen của Thủ tướng Chính phủ cho 305 vận động viên xuất sắc tại SEA Games 31

(CLO) Ngày 27/5, Phó Thủ tướng Thường trực Phạm Bình Minh ký Quyết định số 651/QĐ-TTg tặng Bằng khen của Thủ tướng Chính phủ cho 305 cá nhân là các vận động viên có thành tích thi đấu xuất sắc, giành Huy chương Vàng tại Đại hội Thể thao Đông Nam Á lần thứ 31 (SEA Games 31).

100.000 quan chức Trung Quốc họp khẩn cấp bàn cấp cứu nền kinh tế

(CLO) Chính phủ Trung Quốc đã tổ chức một cuộc họp khẩn cấp với hơn 100.000 người tham gia nhằm kêu gọi thực hiện các biện pháp mới để ổn định nền kinh tế đất nước vốn đang bị tàn phá bởi các hạn chế nghiêm ngặt về phòng tránh Covid-19.