Theo dõi báo trên:
Ăn nhiều đồ ngọt sau bữa trưa có thể khiến bạn nhanh buồn ngủ. Vì khi đường vào cơ thể sẽ kích hoạt Insulin giải phóng quá nhiều Amino Axit và Tryptophan trong não, khiến con người buồn ngủ. Cho nên, bạn không nên tráng miệng bằng đồ ngọt sau khi ăn trưa mà nên đợi đến bữa chiều, khi không phải bận rộn làm việc.
Những loại thịt đỏ chứa hàm lượng chất béo cao như thịt bò và những món ăn chứa thịt bò như bánh Hamburger có thể khiến bạn trở nên đờ đẫn, uể oải. Bởi vì, sau khi ăn những món này, cơ thể cần rất nhiều năng lượng để phân giải chúng, nên phải tập trung toàn bộ năng lượng để thực hiện công việc này. Để bớt gánh nặng cho cơ thể, bạn nên ăn cá hồi thay cho thịt bò thì sẽ tốt hơn.
Bánh mì trắng là thực phẩm chứa hàm lượng tinh bột cao nên đây có thể sẽ là nguyên nhân khiến lượng đường máu tăng lên nhanh chóng, điều này khiến cơ thể bạn nhanh đói hơn vào buổi chiều.
Không chỉ vậy, chất bột đường còn có chỉ số đường huyết cao mà không chứa nhiều chất xơ, nên chúng sẽ nhanh bị phân hủy mà cơ thể bạn không được cung cấp năng lượng liên tục như khi sử dụng các loại ngũ cốc nguyên hạt. Vì vậy, để tốt hơn cho cơ thể, bạn nên chọn ăn ngũ cốc nguyên hạt vào bữa trưa thay cho bánh mì.
Chuyên gia Napoli đã khẳng định những loại đồ uống giàu caffeine như trà và cà phê có thể khiến cơ thể con người mệt mỏi. Chúng chỉ giúp chúng ta tỉnh táo trong một thời gian ngắn, thường kéo dài từ 1 giờ hoặc 1 giờ rưỡi, và sau đó cơ thể sẽ bị mệt mỏi trở lại vì khó có thể tiếp cục chống cự qua ngưỡng 2 giờ chiều.
Vì vậy, nếu bắt buộc phải uống một tách cà phê, thì bạn nên uống từng ngụm nhỏ trong một thời gian dài để duy trì khả năng tỉnh táo cho cơ thể
Chuối rất giàu Magie. Vì vậy ăn chuối trong bữa trưa có thể là nguyên nhân khiến chúng ta có cảm giác mệt mỏi. Trên thực tế, khoáng chất này là chất làm thả lỏng cơ nên sẽ thích hợp để ăn trước khi ngủ hơn, tuy nhiên chúng lại có thể ảnh hưởng đến năng lượng trong ngày hôm sau, vì thế bạn nên cân nhắc trước khi ăn chuối.
Đặc biệt, bạn cũng không nên ăn chuối khi bụng đói vì nó có thể làm tăng lượng đường trong máu và rất hại cho dạ dày của bạn.
Ăn quá nhiều đồ ăn nhanh cũng không hề tốt cho cơ thể của bạn. Khi ăn quá nhiều loại đồ ăn này, cơ thể bạn sẽ dễ bị tiểu đường và béo phì. Nếu thường xuyên ăn những bữa ăn bao gồm bánh Hamburger cỡ lớn với nhiều thịt và khoai tây chiên, có thể sẽ khiến bạn phải đối diện với nguy cơ nhồi máu cơ tim trong tương lai.
Những suất khoai tây chiên thường được quảng cáo là không có chất béo chuyển hóa (trans fat), tuy nhiên, nó lại chứa quá nhiều calo dư thừa và không cần thiết cho bữa trưa của bạn. Ăn những đồ ăn này sẽ khiến bạn bị khó tiêu và cảm thấy mệt mỏi sau đó.
Thích
(CLO) Thay vì chọn những vườn hoa hay cảnh sắc quen thuộc, nhiều người lại quyết định tạo dấu ấn cho bộ ảnh của mình bằng việc chụp ảnh tại vườn bưởi Diễn, một địa điểm hấp dẫn và mới lạ ở phường Phúc Diễn, quận Bắc Từ Liêm, thành phố Hà Nội đang thu hút hàng trăm lượt khách đến check-in mỗi ngày.
(CLO) Sau nỗ lực tìm kiếm suốt ngày đêm, đến sáng 23/11, lực lượng chức năng thị xã Hương Trà, Thừa Thiên Huế đã tìm thấy thi thể nạn nhân đầu tiên bị rơi xuống sông Hữu Trạch.
(CLO) Trước diễn biến của bệnh sởi, TP.HCM đã triển khai chiến dịch tiêm vắc xin sởi cho trẻ từ 6 tháng đến dưới 9 tháng tuổi. Sau 1 tuần, TP đã tiêm được 3.043 mũi cho trẻ trong độ tuổi này.
(CLO) Honda Thanks Day 2024 diễn ra từ ngày 30/11-1/12 trên phố đi bộ hồ Hoàn Kiếm bao gồm không gian sắc hoa và triển lãm ảnh Hà Nội, khu vực trưng bày sản phẩm và công nghệ Honda, không gian làng nghề Thủ đô, các khu vực vui chơi cho trẻ em và gia đình…
(CLO) Trong đợt 3, Ban Vận động Cứu trợ Trung ương phân bổ cho 18 tỉnh, thành phố, với tổng số tiền 948 tỷ đồng để hỗ trợ khắc phục hậu quả của siêu bão Yagi (cơn bão số 3).
(CLO) Các nhà lãnh đạo Trung Quốc tin rằng họ phải là một siêu cường công nghệ để "nâng cao năng lực cạnh tranh quốc gia và ứng phó với các rủi ro bên ngoài".
(CLO) Theo người dân, khoảng 50-70 năm trước, khu vực ngõ 167 phố Tây Sơn là nghĩa trang. Hiện các đơn vị chức năng đang tiếp tục kiểm đếm, đưa các hài cốt vào tiểu quách mới.
̣̣̣(CLO) Hiện nay cả nước có khoảng 300.000 cá nhân là môi giới bất động sản đang hoạt động, tuy nhiên nghề môi giới có sự phân hóa về trình độ chuyên môn và khả năng tuân thủ chuẩn mực đạo đức. Trước thực tế này, Hội Môi giới Bất động sản Việt Nam đã tổ chức Lễ ra mắt Bộ quy tắc đạo đức, văn hóa và ứng xử nghề nghiệp của nhà môi giới bất động sản.
(CLO) Thấy ngôi nhà trên phố Ngô Thì Nhậm (phường Phạm Đình Hổ, quận Hai Bà Trưng, Hà Nội) khoá cửa bốc cháy ngụt ngụt, nhóm thanh niên dũng cảm phá cửa, dùng bình cứu hỏa phun thẳng vào vị trí ngọn lửa bùng lên.
(CLO) Dự thảo quy chế tuyển sinh đại học năm 2025 của Bộ GD&ĐT có nhiều điểm mới về xét tuyển sớm, đặc biệt là phương thức xét tuyển học bạ.
(CLO) Thống kê của Bộ NN&PTNT cho thấy, 11 tháng qua, cả nước ghi nhận 9 cơn bão, 232 trận mưa lớn, ngập úng, lũ, lũ quét, sạt lở đất; làm 513 người chết và mất tích; tổng thiệt hại kinh tế ước tính hơn 84 nghìn 900 tỷ đồng.
(CLO) Thủ tướng Đức Olaf Scholz ứng cử nhiệm kỳ thứ hai bất chấp sự ủng hộ kém mạnh mẽ trong đảng của ông.
(CLO) Hội nghị khí hậu 2024 của Liên hợp quốc (COP29) đã phải kéo dài sang thứ Bảy, sau khi các quốc gia đang phát triển từ chối lời đề nghị trị giá 250 tỷ USD từ các nước giàu để giúp họ giải quyết tình trạng nóng lên toàn cầu.
(CLO) Di sản Văn hóa và Thiên nhiên thế giới Quần thể danh thắng Tràng An vinh dự được trao giải “Impactful destination” - “Điểm đến có ảnh hưởng” 2024.
(CLO) Juventus và Napoli tỏ ra sốt sắng trong việc chiêu mộ Joshua Zirkzee ngay trong phiên chợ tháng 1/2025. Mùa này, Zirkzee mới chỉ ra sân 432 phút tại Premier League, ghi được 1 bàn thắng và có 1 pha kiến tạo.
(CLO) Bộ Giao thông Vận tải (GTVT) vừa thành lập Hội đồng thẩm định quy hoạch tuyến đường sắt Lào Cai - Hà Nội - Hải Phòng - Quảng Ninh nối với Trung Quốc với tổng mức đầu tư 183.856 tỷ đồng.
(CLO) Trung tâm Kiểm soát bệnh tật tỉnh Lào Cai vừa phối hợp với Bệnh viện Tâm thần Trung ương 1 thực hiện điều tra, phỏng vấn sâu người dân vùng lũ lịch sử gây chết và mất tích nhiều người ở xã Phúc Khánh.
(CLO) Trong Luật sửa đổi, bổ sung một số điều của Luật Dược đã quy định các biện pháp quản lý về giá để phù hợp với Luật Giá và biện pháp đặc thù trong quản lý giá thuốc là công bố, công bố lại giá bán buôn thuốc dự kiến áp dụng đối với thuốc kê đơn.
(CLO) Theo PGS.TS.BS Trịnh Thị Diệu Thường, trong bối cảnh y học hiện đại phát triển vượt bậc, xu hướng kết hợp giữa y học cổ truyền và y học hiện đại ngày càng được quan tâm, mở ra hướng đi mới trong việc nâng cao hiệu quả điều trị và giảm thiểu tác dụng phụ.
(CLO) Hội chợ được kỳ vọng góp phần hình thành chuỗi giá trị liên kết giữa người nông dân nuôi trồng dược liệu, các doanh nghiệp và người tiêu dùng. Đồng thời, giới thiệu dược liệu, sản phẩm dược liệu đặc hữu, đặc thù của Việt Nam với quốc tế.
(CLO) Đoàn công tác của Cục Quản lý Môi trường Y tế - Bộ Y tế đã có buổi làm việc với Bệnh viện Đại học Y Dược TP HCM, nhằm đánh giá công tác triển khai tăng trưởng xanh và xây dựng nền y tế xanh, bền vững.
(CLO) Bệnh viện đa khoa khu vực Cù Lao Minh (huyện Mỏ Cày Nam, tỉnh Bến Tre) là cơ sở đầu tiên tại miền Tây Nam Bộ thí điểm mô hình xử lý nước lợ thành nước sạch, mang lại nhiều hiệu quả tích cực trong công tác chăm sóc sức khoẻ cho bệnh nhân.
(CLO) Thủ tướng Chính phủ Phạm Minh Chính vừa ký Quyết định bổ nhiệm lại ông Đỗ Xuân Tuyên giữ chức Thứ trưởng Bộ Y tế.
(CLO) Sáng 17/11, Chi Cục thú y vùng V (Cục Thú Y) vừa phát hành thông báo số 1793/TYV5-TH về kết quả xét nghiệm mẫu bệnh phẩm lợn nhận từ thị trấn Ia Ly (huyện Chư Păh, tỉnh Gia Lai). Mẫu xét nghiệm có kết quả dương tính với vi rút Dịch tả lợn Châu Phi.
(CLO) Hai cơ sở nha khoa hoạt động không phép trên địa bàn TP. Pleiku (tỉnh Gia Lai) vừa bị đình chỉ và xử phạt hành chính 90 triệu đồng.
(CLO) Ngày 16/11, lãnh đạo UBND xã Du Lễ (Kiến Thụy, Hải Phòng) thông tin ban đầu về vụ nổ khiến 1 người bị thương.
