Lá tía tô

Tía tô chứa nhiều tinh dầu, khoáng chất, hạt chứa nước, protein,… nên rất tốt cho hệ miễn dịch và nhất là sức đề kháng và sức khỏe tai – mũi – họng. Trong Đông y, tía tô có vị cay, tính ấm, có tính kháng viêm, diệt khuẩn, thanh lọc cơ thể và bổ phế rất tốt. Cũng bởi vậy mà loại lá này thường được sử dụng để chữa viêm họng tại nhà.

Nước cốt lá tía tô và các loại thảo dược:

Chuẩn bị hoa khế, là tía tô, hoa đu đủ và đường phèn. Đem rửa sạch các loại thực vật. Thêm đường phèn vào hấp cách thủy từ 15-20 phút. Dùng nước cốt sau khi hấp. Uống 3 lần trong ngày.

Dùng lá tía tô, lá trà xanh, mận tươi, đại táo giã nhuyễn đun sôi cùng 500ml trong 20 phút. Khi nguội, chắt lấy nước, dùng nước uống 3 lần/ngày cho tới khi khỏi bệnh.

Lá bạc hà

Bạc hà là cây thân thảo sống lâu năm, thường được dùng để chế biến thức uống và món ăn. Ngoài ra loại thảo dược này còn được dùng để chữa các chứng bệnh ở đường hô hấp như viêm phế quản, viêm amidan, viêm họng, viêm thanh quản,…

Hoạt chất menthol trong lá bạc hà có tác dụng làm mát tại chỗ, tiêu viêm và giảm đau hiệu quả. Ngoài ra lá bạc hà còn có tác dụng sát khuẩn mạnh, giúp giảm ngứa ngáy và triệu chứng khó chịu ở hầu họng.

Cách làm:

Rửa sạch 2 – 3 lá bạc hà.

Nhai trực tiếp bạc hà và nuốt nước từ từ.

Thực hiện vài lần trong ngày để hỗ trợ điều trị bệnh viêm họng.

Lá húng chanh

Theo đông y, húng chanh tính ấm, vị cay thơm, hơi chua, thơm mùi chanh, có tác dụng lợi phế, trừ đờm, giải cảm, tiêu độc. Ngoài ra, húng chanh có chứa tinh dầu giàu hợp chất phenol, salixylat eugenol và sắc tố đỏ colein, kháng sinh mạnh.

Cách làm:

Thông thường húng chanh 10 lá, mật ong 20 ml, giã nhuyễn vào nhau. Hấp cách thủy tầm 10 phút, đánh đều lấy nước đó uống. Tùy người lớn nhỏ mà dùng nhiều ít. Ngày dùng 3 lần, đây là bài dân gian nhiều người biết.

Cải thiện đau đầu và sốt do viêm họng: Lá bạc hà 5g, gừng tươi 3 lát, lá tía tô 8g với 15g lá húng chanh với 100ml nước. Sắc cạn còn lại 50ml chia thành 2 lần uống.

Lá diếp cá

Rau diếp cá theo đông y có tên gọi là Ngư Tinh Thảo vị chua, tanh như cá, tính mát, quy kinh can (gan), phế (phổi). Như vậy vị thuốc này vừa mát gan vừa mát phổi rất tuyệt vời. Theo sách đông y được lưu truyền lâu đời rau diếp các có công dụng trị các triệu chứng viêm phế quản mãn tính như ho, đờm, làm dịu cổ họng.

Y học hiện đại đã nghiên cứu được thành phần dược tính của loại thảo dược này chủ yếu là tinh dầu chứa 0,0049% trong lá. Chính các loại tinh dầu này có tác dụng sát khuẩn, trị ho hiệu quả cho cả trẻ em và người lớn.

Cách làm:

Hái 1 nắm lá, rửa sạch, để ráo sau đó xay sinh tố, lọc lấy nước, bỏ bã, uống nguyên sinh tố diếp cá hoặc cho thêm chút đường.

Mỗi ngày 2 cốc sinh tố rau diếp cá sẽ giúp cổ họng của bạn cảm thấy dịu bớt, những cơn ho sẽ giảm dần trong vòng 1 tuần.

Lá diếp cá có thể sắc cùng nước vo gạo để tăng miễn dịch, bổ sung dưỡng chất và điều trị viêm họng. Bạn chỉ cần 200 g lá diếp cá rửa sạch, chờ ráo nước rồi giã nát hoặc xay nhuyễn. Tiếp đó, đun sôi khoảng 300 ml nước vo gạo rồi bỏ rau diếp cá vào đun đến sôi thì tắt bếp. Trong quá trình đun, khuấy đều để các chất hòa quyện vào nhau. Sau cùng, bỏ phần bã, chắt lấy nước cốt để uống vào buổi sáng.