Điều chỉnh kích thước chữ

Những loại nước không nên uống khi vừa thức dậy

(CLO) Uống một cốc nước ngay khi thức dậy để thanh lọc cơ thể là một thói quen rất lành mạnh. Tuy nhiên, không phải loại nước nào cũng có thể uống sau khi ngủ dậy. Nước lạnh, nước ngọt, hay nước trái cây,.. không những không có tác dụng thải độc mà còn gây hại cho cơ thể.

Audio
nhung loai nuoc khong nen uong khi vua thuc day hinh 1

Sữa tươi: Vừa khi thức dậy không nên uống sữa tươi. Vì khi bụng đói mà uống sữa thì dạ dày sẽ tiêu hóa không kịp, ruột non hấp thu không kịp, không hấp thu được những giá trị dinh dưỡng từ sữa. Đồng thời axit dịch vị trong dạ dày gặp Casein trong sữa sẽ kết tủa, gây rối loạn tiêu hóa. Một số người còn có dấu hiệu đau bụng, đầy hơi…Bạn chỉ nên uống sữa sau bữa ăn và lúc bụng không đói.

nhung loai nuoc khong nen uong khi vua thuc day hinh 2

Nước ép trái cây: Việc uống nước trái cây ngay khi thức dậy sẽ gia tăng cảm giác nặng nề cho đường ruột, không có lợi cho sức khỏe. Vì thế, nếu bạn đang có thói quen này thì hãy bỏ từ bỏ ngay.

nhung loai nuoc khong nen uong khi vua thuc day hinh 3

Nước có ga: Không nên uống loại nước này vào sáng sớm. Vì sử dụng nước có ga ngay khi thức dậy sẽ đẩy nhanh tốc độ bài tiết canxi trong quá trình trao đổi chất cũng như khiến cơ thể háo nước hơn.

nhung loai nuoc khong nen uong khi vua thuc day hinh 4

Nước đun sôi để lâu: Nước đun sôi để lâu, chất hữu cơ có chứa nitơ sẽ không ngừng bị phân giải thành nitrit. Bênh cạnh đó, nước để quá lâu khó tránh bị nhiễm khuẩn và lúc này tốc độ phân giải chất hữu cơ chứa nitơ sẽ nhanh hơn và muối nitrit sẽ hình thành nhiều hơn. Nạp nước này vào cơ thể, muối nitrit sẽ hòa lẫn với hemoglobin gây ảnh hưởng đến chức năng vận chuyển oxy của máu.

nhung loai nuoc khong nen uong khi vua thuc day hinh 5

Trà: Uống trà đúng cách có thể giải cảm, hỗ trợ tiêu hóa và có những lợi ích nhất định cho cơ thể, nhưng bạn không nên uống trà khi vừa ngủ dậy vì lúc này bụng còn rỗng. Theo Times of India, trà xanh có chất tannin, uống khi bụng rỗng có thể làm tăng axit trong dạ dày dẫn đến đau dạ dày. Đồng thời, uống trà vào thời điểm này còn có thể gây rối loạn chảy máu, làm giảm sự hấp thu sắt ở những người bị thiếu máu.

nhung loai nuoc khong nen uong khi vua thuc day hinh 6

Nước đá: Sau khi thức dậy vào buổi sáng nhiều người có thói quen uống 1 ly nước đá để cơ thể trở nên tỉnh táo. Tuy nhiên, việc này đang gây hại cho sức khỏe bởi khi mới ngủ dậy, nước lạnh hay nước đá sẽ gây co mạch máu của niêm mạc dạ dày, ảnh hưởng hệ tiêu hóa, có thể gây tiêu chảy. Bên cạnh đó, uống nước đá cũng có thể gây nên bệnh viêm họng, ho, viêm thanh quản, viêm phế quản.

Bảo Khánh (t/h)

Bình Luận
 
 
Tin mới
Ông Worrawoot tự tin Thái Lan sẽ làm nên chuyện ở giải U23 châu Á 2022

(CLO) Huấn luyện viên (HLV) Worrawoot Srimaka của U23 Thái Lan hướng tới thành tích cao ở vòng chung kết (VCK) U23 châu Á 2022 được tổ chức tại Uzbekistan, sau khi chọn ra "đội hình tốt nhất" để tranh tài.

Bật mí 3 mẹo hay đáng trải nghiệm trên camera Samsung Galaxy S22

(CLO) Camera là một tính năng vượt trội của Samsung Galaxy S22 mà bất cứ ai sở hữu đều muốn khám phá. Dưới đây là 3 mẹo độc đáo của camera Galaxy S22 chắc chắn bạn sẽ muốn thử.

Bóc đường dây lập hội nhóm trên Zalo để môi giới mại dâm

(CLO) Các đối tượng Hiện và Thành sử dụng nhóm “Hội Bon Chen” trên mạng xã hội để môi giới mại dâm.

Lịch thi đấu của ĐT U23 Việt Nam tại VCK giải U23 châu Á 2022

(CLO) Báo Nhà báo và Công luận sẽ cập nhật lịch thi đấu của đội tuyển U23 Việt Nam tại bảng C vòng chung kết (VCK) giải U23 châu Á tới quý độc giả.

Mercedes-Benz EQS bán tại Việt Nam có thể sẽ được nhập khẩu từ Thái Lan

(CLO) Sedan hạng sang thuần điện Mercedes-Benz EQS đã ra mắt tại Thái Lan, sẽ dần lắp ráp tại nhà máy nội địa, và có thể sẽ xuất mẫu xe này sang bán ở thị trường Việt Nam từ tháng 10 tới.

Đàm phán ba bên Thổ Nhĩ Kỳ, Thụy Điển và Phần Lan rơi vào bế tắc

(CLO) Các cuộc đàm phán giữa Thổ Nhĩ Kỳ với các phái đoàn từ Thụy Điển và Phần Lan trong tuần này về chuyện gia nhập NATO của hai nước Bắc Âu đạt được rất ít tiến triển và vẫn chưa rõ khi nào các cuộc thảo luận tiếp theo sẽ diễn ra.

“Sửa tướng đổi vận” theo phong thủy, ẩn họa khôn lường

(CLO) Sử dụng yếu tố tâm linh, phong thủy vào trong quảng cáo về dịch vụ thẩm mỹ để thu khút khách hàng, nhưng cải vận đâu chưa thấy. Thay vào đó là các vụ việc tiêm filler, botox bị lỗi liên tục xảy ra tại các cơ sở Spa.

Tại sao giá thịt gà ngày càng đắt đỏ từ New York đến Malaysia?

(CLO) Giá thịt gà trở nên đắt đỏ do gián đoạn nguồn cung thức ăn chăn nuôi do xung đột Nga - Ukraine, dịch cúm gia cầm và lạm phát leo thang.

Samsung Galaxy A23 5G sắp ra mắt tại thị trường Châu Âu

(CLO) Smartphone 5G giá rẻ đang là thiết bị được nhiều nhà sản xuất tập trung phát triển mạnh trong thời gian gần đây. Samsung cũng không nằm ngoài cuộc chơi này, khi mà vài tháng trước đây hãng này đã phát hành bản Galaxy A23 thông thường ở châu Âu và sắp tới là bản 5G của smartphone này.