Điều chỉnh kích thước chữ

Những thực phẩm xua tan mệt mỏi

(CLO) Bạn cảm thấy mệt mỏi không muốn làm bất kỳ việc gì khác, bạn muốn bổ sung năng lượng để xua tan đi cảm giác mệt mỏi đang diễn ra. Dưới đây là những thực phẩm giúp xua tan mệt mỏi và tăng cường năng lượng nhanh chóng.

Audio
nhung thuc pham xua tan met moi hinh 1

Sữa chua: Sữa chua rất giàu protein và chứa các lợi khuẩn giúp giảm triệu chứng mệt mỏi, tốt cho tiêu hóa. Đây cũng là lựa chọn tuyệt vời để tăng cường năng lượng.

nhung thuc pham xua tan met moi hinh 2

Yến mạch: Yến mạch giàu protein, mangan, vitamin B1, chất xơ và carbohydrate giúp tăng cường năng lượng cho cơ thể.

nhung thuc pham xua tan met moi hinh 3

Chuối: Các vitamin có trong chuối giúp xua tan mệt mỏi, cùng với hàm lượng đường tự nhiên có tác dụng phục hồi năng lượng nhanh chóng.

nhung thuc pham xua tan met moi hinh 4

Trà xanh: Trà xanh cũng là thức uống "đánh bay" mệt mỏi. Chất polyphenol có trong trà xanh giúp giảm những căng thẳng tâm thần và tăng cường năng lượng.

nhung thuc pham xua tan met moi hinh 5

Hạt bí ngô: Hạt bí ngô giàu protein, vitamin và acid béo omega 3. Tất cả các dưỡng chất này giúp cung cấp năng lượng và xua tan mệt mỏi.

nhung thuc pham xua tan met moi hinh 6

Quả óc chó: Quả óc chó là thực phẩm lý tưởng để nạp năng lượng. Nhờ giàu protein, các vitamin, acid béo omega 3, quả óc chó giúp giảm các triệu chứng mệt mỏi.

nhung thuc pham xua tan met moi hinh 7

Dưa hấu: Dưa hấu, chứa lượng nước cao và chất điện giải, là loại trái cây giúp bổ sung năng lượng nhanh chóng.

Bình Luận
 
 
Tin mới
KIA K5 và Hyundai Sonata sắp bị khai tử tại Mỹ

(CLO) Hyundai Sonata và KIA K5 sẽ là những sedan cỡ trung tiếp theo bị khai tử tại Mỹ sau khi kết thúc vòng đời hiện tại trong vài năm tới.

Mỹ áp lệnh trừng phạt mới đối với Triều Tiên

(CLO) Mỹ hôm thứ Sáu (27/5) đã áp đặt các lệnh trừng phạt mới đối với Triều Tiên vì việc nước này phát triển vũ khí hủy diệt hàng loạt và tên lửa đạn đạo.

Google Doc được cập nhật thêm tính năng định dạng mới

(CLO) Google Doc vừa cập nhật thêm tính năng định dạng mới. Theo đó, tính năng này cho phép người dùng định dạng cùng một lúc nhiều văn bản, cụm từ, câu văn.

Bắt buộc công chức xã phải tốt nghiệp đại học trở lên

(CLO) Bộ Nội vụ vừa ban hành Thông tư 04/2022/TT-BNV sửa đổi, bổ sung điểm c khoản 1 Điều 1 của Thông tư số 13/2019/TT-BNV về cán bộ, công chức cấp xã và người hoạt động không chuyên trách ở cấp xã, ở thôn, tổ dân phố.

Bắt đối tượng sau 25 năm trốn truy nã về tội

(CLO) Ngày 28/5, Công an xã Đại Lào (TP  Bảo Lộc, Lâm Đồng) cho biết vừa bắt giữ đối tượng Nguyễn Đặng Ngân (77 tuổi, trú tại huyện Quỳnh Phụ, tỉnh Thái Bình) đang trốn truy nã về tội "Tham ô tài sản".

Mỹ bắt giữ tàu chở dầu Iran gắn cờ Nga gần Hy Lạp

(CLO) Sau khi bắt giữ một số doanh nghiệp liên quan đến mạng lưới buôn lậu dầu nhãn hiệu Iran, Mỹ hiện đã chặn một tàu chở dầu gần Hy Lạp, vận chuyển dầu của Iran đến Mỹ.

Người biểu tình phản đối súng sau vụ thảm sát ở trường học

(CLO) Một nhóm người tức giận về cái chết của học sinh tiểu học trong vụ xả súng ở Texas đã tụ tập biểu tình hôm thứ Sáu (27/5) bên ngoài hội nghị thường niên của Hiệp hội Súng trường Quốc gia (NRA) ở Houston, Mỹ.

Lãnh đạo Hội Nhà báo Việt Nam dâng hương tưởng niệm Chủ tịch Hồ Chí Minh tại Nghệ An

(CLO) Sáng 28/5, nhân dịp kỷ niệm 132 năm Ngày sinh Chủ tịch Hồ Chí Minh, Hội Nhà báo Việt Nam, Hội Nhà báo TP. Hồ Chí Minh và lãnh đạo các cơ quan báo chí đã về dâng hoa, dâng hương tưởng niệm Chủ tịch Hồ Chí Minh tại Khu Di tích Quốc gia đặc biệt Kim Liên (Nam Đàn, Nghệ An).

Bộ công an điều tra khu đất 852m2 của Cienco 1-CTCP đứng tên một cá nhân

(CLO) Để phục vụ công tác điều tra vụ án, Bộ Công an đề nghị Chủ tịch UBND tỉnh Gia Lai chỉ đạo các sở, ngành liên quan cung cấp toàn bộ hồ sơ khu đất 852m2 hiện đang đứng tên ông Đặng Văn Đằng.