Điều chỉnh kích thước chữ

Tác dụng phụ của trà xanh đối với sức khỏe

(CLO) Trà xanh ngày càng phổ biến nhờ những tác dụng diệu kỳ đối với sức khỏe như giảm cân, chống lão hóa. Tuy nhiên ít ai biết rằng uống quá nhiều trà xanh lại không hề tốt cho sức khỏe.

Audio

Giảm khả năng hấp thụ sắt

Hợp chất chính trong trà xanh khi kết hợp với sắt sẽ làm giảm tính chống oxy hóa của chất này, đồng thời giảm khả năng hấp thu sắt từ thức ăn của cơ thể.

Co cơ

Bạn có biết uống quá nhiều trà xanh có khả năng dẫn đến co rút và co giật cơ. Bởi vì cafein có liên quan đến hội chứng chân không yên, hội chứng khiến người bệnh luôn có cảm giác ngứa ngáy, cảm giác kim châm, kiến bò ở sâu trong chân.

tac dung phu cua tra xanh doi voi suc khoe hinh 1

Ảnh hưởng đến sức khỏe xương

Uống quá nhiều trà xanh làm tăng nguy cơ mắc các bệnh về xương như loãng xương. Các hợp chất có trong trà xanh ngăn quá trình hấp thụ canxi của cơ thể, dẫn đến suy giảm sức khỏe xương.

Không tốt cho phụ nữ mang thai hoặc đang cho con bú

tac dung phu cua tra xanh doi voi suc khoe hinh 2

(Ảnh: Internet)

Nếu những người này uống quá nhiều trà xanh có thể làm tăng nguy cơ sảy thai cũng như dẫn đến nhiều hệ quả tiêu cực khác. Các chuyên gia dinh dưỡng khuyến cáo không tiêu thụ quá 2 ly trà xanh/ngày hoặc kiêng hoàn toàn sản phẩm này đối với chị em đang có bầu. Còn với chị em đang cho con bú, caffeine trong trà có thể di chuyển vào sữa mẹ gây ảnh hưởng đến trẻ sơ sinh.

Triệu chứng mãn kinh

Nhâm nhi ly trà nóng như trà hoa nhài hoặc trà xanh sẽ tạo cho bạn cảm giác thư thái, nhưng có thể mang lại những triệu chứng mãn kinh khó chịu như mất ngủ, da khô nám v.v vì chúng có chứa hàm lượng cafein khá cao. Chỉ cần ngừng uống các triệu chứng thời kỳ mãn kinh sẽ thuyên giảm hoặc biến mất. Tuy nhiên nếu bạn có niềm yêu thích đặc biệt với trà thì nên cân nhắc sử dụng các loại trà có hàm lượng cafein thấp như trà Hojacha, Bancha của Nhật Bản hay loại trà Genmaicha là sự kết hợp giữa trà xanh và hạt gạo rang.

Duy Chung (t/h)

Bình Luận
 
 
Tin mới
Xe điện Hyundai Ioniq 6 lộ diện gần giống với nguyên mẫu Prophecy

(CLO) Ngày 29/6, Hyundai Ioniq 6 đã chính thức lộ diện, tuy nhiên nhà sản xuất ô tô Hàn Quốc mới chỉ giới thiệu thiết kế, còn các thông số kỹ thuật phải đợi đến ngày 14/7.

Dự báo thời tiết 30/6: Bắc Bộ, Thanh Hoá, Nghệ An mưa lớn

(CLO) Theo Trung tâm dự báo khí tượng thuỷ văn Quốc gia: Từ đêm 29/6 đến đêm 30/6, ở Bắc Bộ và Thanh Hóa, Nghệ An có mưa vừa, mưa to và dông, có nơi mưa rất to (thời gian mưa lớn tập trung vào chiều tối và đêm).

Quang Hải vượt qua kiểm tra y tế, nhận số 19 tại Pau FC

(CLO) CLB Pau FC chính thức ra mắt tuyển thủ ĐT Việt Nam là Nguyễn Quang Hải sau khi anh vượt qua bài kiểm tra y tế.

Đại Nhạc hội Cảnh sát các nước ASEAN+ năm 2022 sẽ diễn ra tại Hà Nội

(CLO) Đại Nhạc hội Cảnh sát các nước ASEAN+ năm 2022 sẽ diễn ra vào ngày 9 và 10/7 trên phố đi bộ quanh Hồ Hoàn Kiếm, Hà Nội.

Chứng khoán Việt Nam chưa chạm

(CLO) TS Nguyễn Trí Hiếu cho rằng, có khả năng VN- Index quay ngược dòng và chạm đáy ở mức 1.100 điểm trong 6 tháng còn lại của năm 2022.

Chủ tịch nước truy tặng Huân chương Dũng cảm cho Thượng tá Quân đội hy sinh khi cứu người đuối nước

(CLO) Ngày 29/6, Chủ tịch nước Nguyễn Xuân Phúc ký Quyết định số 760/QĐ-CTN về việc truy tặng Huân chương Dũng cảm cho Thượng tá Quân nhân chuyên nghiệp Bùi Văn Nhiên vì đã quên mình cứu người bị đuối nước.

Nội dung đơn thư khiếu nại, tố cáo ở Đắk Nông chủ yếu liên quan đến đất đai

(CLO) Ngày 29/6, Đoàn Giám sát của Ủy ban Thường vụ Quốc hội do Thượng tướng Trần Quang Phương - Phó Chủ tịch Quốc hội làm Trưởng đoàn đã làm việc với tỉnh Đắk Nông về “việc thực hiện pháp luật về tiếp công dân và giải quyết khiếu nại, tố cáo từ ngày 01/7/2016 đến ngày 01/7/2021”.

Chính phủ cho phép phân bổ kế hoạch vốn đầu tư ngân sách nhà nước năm 2022 đến ngày 28/6

(CLO) Chính phủ quyết nghị cho phép các bộ, cơ quan, địa phương được tiếp tục phân bổ kế hoạch đầu tư vốn ngân sách nhà nước năm 2022 đến ngày 28/6/2022.

TP Hà Nội tối thiểu phải đạt tỷ lệ giải ngân vốn đầu tư công trên 90%

(CLO) Sau hai ngày làm việc, chiều 29/6, Hội nghị lần thứ 8 BCH Đảng bộ TP Hà Nội khóa XVII hoàn thành toàn bộ nội dung đề ra.