Tom Cruise được biết đến là một người kỷ luật và chăm chỉ. Đối với việc giữ gìn cho cơ thể và khuôn mặt của mình, anh cũng có những bí mật nhất định để trông như "hack tuổi" (không đúng tuổi thật). Nam diễn viên của serie phim Nhiệm vụ bất khả thi này áp dụng nhiều thứ khác nhau trong cuộc sống của mình để luôn trẻ trung. Dưới đây là 5 bí mật được trích dẫn từ nhiều nguồn khác nhau.
1. Chào người hâm mộ
Để hấp thụ năng lượng tích cực, Tom Cruise gặp gỡ người hâm mộ thường xuyên trên thảm đỏ. “Vâng, tôi sẽ dành hai giờ đồng hồ với fan. Mọi người luôn dành cho tôi tình cảm và sự tôn trọng, vì vậy tôi muốn nói lời chào đến họ”.
2. Thử những điều mới
Được biết đến không bao giờ sử dụng diễn viên đóng thế, Tom Cruise thích thử sức những điều mới. Với mục đích mang tới cho các fan những cảnh quay chất lượng và chân thực nhất, anh sẵn sàng luyện tập hàng giờ liền. Khi tham gia The Color of Money, anh đã tập chơi bida tới 12 tiếng mỗi ngày. Thói quen này rất tốt cho việc tăng cường sự tự tin của Tom một cách tinh tế.
3. Tập luyện thể dục thể thao
Tất nhiên, tập thể dục là chìa khóa. Tom Cruise thích kết hợp nhiều loại hình tập thể dục cùng một lúc, cho cả việc chuẩn bị quay phim và các hoạt động thường ngày. “Chèo thuyền kayak trên biển, thám hiểm hang động… đấu kiếm, máy chạy bộ, nâng tạ… leo núi, đi bộ đường dài… Tôi chạy bộ… Tôi thực hiện rất nhiều hoạt động khác nhau”, nam tài tử điển trai nhấn mạnh.
4. Điều chỉnh chế độ ăn uống
Tom Cruise được biết là chỉ ăn 1.200 calo mỗi ngày, thực đơn chỉ toàn đồ nướng và không có carbohydrate. Sự lựa chọn này được chuyên gia dinh dưỡng, Tiến sĩ Paul Clayton cho là khôn ngoan, bởi vì carbohydrate tạo ra insulin là hormone của sự lão hóa. Tình trạng viêm mô mãn tính cũng làm tăng tốc độ lão hóa, điều mà Tom Cruise rõ ràng đã tránh được.
5. Điều trị da mặt
Trích dẫn từ tạp chí National Enquirer, Tom Cruise cũng thực hiện một phương pháp điều trị da bí mật giúp anh luôn trẻ trung không nếp nhăn. “Anh ấy bắt đầu bằng cách ngâm mặt trong nước đá trong 60 giây. Sau đó rửa mặt gấp đôi và thoa toner, serum dưỡng da mặt, serum dưỡng mắt, kem dưỡng mắt”.
