Điều chỉnh kích thước chữ

Cách chữa nóng trong hiệu quả bằng 10 loại nước dễ tìm

(CLO) Mùa hè cơ thể rất dễ xảy ra tình trạng nóng trong khiến bạn khó chịu và mệt mỏi. Nóng trong còn khiến da bạn nổi mụn và dễ gây nhiệt miệng. Dưới đây là 10 loại nước dễ tìm giúp bạn chữa nóng trong hiệu quả, dễ tìm.

Audio

Nước rau má, diếp cá

cach chua nong trong hieu qua bang 10 loai nuoc de tim hinh 1

Rau má và lá diếp cá cũng là những loại thực phẩm có tính mát, công dụng giải nhiệt và chữa nóng trong hiệu quả. Bạn rửa sạch 2 loại lá này, giã nát, chế thêm nước sạch rồi lọc hết bã ra để uống. Có thể cho thêm chút đường hoặc muối để dễ uống hơn.

Râu ngô

Râu ngô từ lâu đã được sử dụng để làm nước giải nhiệt cho cơ thể, giúp lợi tiểu và chữa nóng trong hữu hiệu. Theo Đông y, râu ngô có vị ngọt, tình bình, giúp thanh nhiệt, thông mật... rất tốt cho sức khỏe. Ngoài ra, râu ngô còn giúp ổn định huyết áp và lượng đường trong máu. Do đó, nước râu ngô tốt cho người bị bệnh tiểu đường và cao huyết áp. Bạn có thể phơi khô râu ngô rồi đun cùng mía lau và lá dứa để uống thay nước sẽ giải nhiệt rất nhanh.

Dâu tằm

cach chua nong trong hieu qua bang 10 loai nuoc de tim hinh 2

Dâu tằm là loại thực phẩm có chứa dược tính rất tốt cho sức khỏe. Dâu tằm giúp giải nhiệt, làm sáng mắt, đen tóc, có lợi cho hệ xương khớp và chống lão hóa. Bạn có thể dùng quả dâu tằm rửa sạch, để ráo nước, rồi ngâm với đường tạo thành siro dâu rất thơm ngon, lại mang đến nhiều lợi ích cho sức khỏe.

Đậu đen, đậu đỏ

Đậu đen và đậu đỏ là hai loại ngũ cốc quen thuộc trong mùa hè. Hai loại đậu này có công dụng thanh nhiệt rất tốt, nên được sử dụng để chữa nóng trong hiệu quả. Ngoài ra, đậu đỏ và đậu đen còn là nguồn thực phẩm giàu dinh dưỡng, giúp khắc phục tình trạng suy nhược cơ thể và tiêu độc tốt. Bạn có thể ngâm đậu đỏ, hoặc đậu đen cho đến khi nở rồi đun với nước để uống. Để có hiệu quả cao nhất, bạn nên uống mà không cho đường, hoặc thay đường bằng một chút mật ong. Để tăng tác dụng giải nhiệt, người ta cũng thường nấu chung hai loại đậu đen và đậu đỏ để lọc lấy nước uống.

Cam, chanh

cach chua nong trong hieu qua bang 10 loai nuoc de tim hinh 3

Cam và chanh là loại trái cây rất giàu vitamin C, có tác dụng giải độc, thanh nhiệt và chữa nóng trong hiệu quả. Mỗi ngày một ly nước cam hoặc chanh sẽ giúp bạn giảm nhanh cơn nóng bức, lại đẹp da và mang đến nhiều lợi ích khác.

Rong biển

Rong biển là loại thực phẩm rất giàu dưỡng chất và có nhiều công dụng. Chúng được sử dụng khá nhiều trong các bài thuốc Đông Y. Rong biển cũng được dùng để chữa bệnh nóng trong cho nhiều người. Nước rong biển hơi khó uống nhưng lại có hiệu quả nhanh. Bạn có thể mua rong biển đen ở các hiệu thuốc Đông Y, rửa sạch và ngâm trong nước khoảng 30 phút, rồi đun với nước uống. Để tăng thêm hương vị, có thể cho thêm vào nồi nước rong biển một vài quả la hán, bông cúc và lá dứa để khử bớt mùi tanh.

Bí đao

cach chua nong trong hieu qua bang 10 loai nuoc de tim hinh 4

Bí đao có tính mát, giúp giải nhiệt, tan đờm, lợi tiểu và giải độc rất tốt. Trong mùa hè, uống nước ép bí đao sẽ giúp bạn giải khát nhanh, lại chống cảm nắng, nóng trong, mụn nhọt, rôm sảy... Bí đao có hàm lượng natri rất thấp nên tốt cho người bị xơ vữa động mạch, bệnh mạch vành, huyết áp cao, viêm thận, phù nề.

Rau má, nhân trần

Rau má và nhân trần tạo thành loại nước thanh nhiệt, nhuận gan, chống khát và chữa nóng trong công hiệu. Dùng 200g rau má, 100g nhân trần, 200g lá đinh lăng và 100g cam thảo, sao khô, tán vụn rồi trộn đều, bảo quản trong bao kín và tránh ẩm. Bạn có thể hãm thành nước và uống thay trà hàng ngày sẽ có hiệu quả rất tốt.

Nước vối

cach chua nong trong hieu qua bang 10 loai nuoc de tim hinh 5

Nước vối cũng là loại đồ uống quen thuộc trong mùa hè, có công dụng giải khát, lợi tiểu và chống nóng trong. Nghiên cứu gần đây cho thấy, uống nước vối giúp cơ thể ít thoát nước hơn, nhờ thế tránh được tình trạng mất nước và nóng trong. Bạn chỉ cần rửa sạch lá vối, cho vào ấm nước và đun sôi. Có thể uống nóng hoặc lạnh tùy theo sở thích.

Nước dừa

cach chua nong trong hieu qua bang 10 loai nuoc de tim hinh 6

Nước dừa cũng là loại đồ uống thông dụng và dễ tìm. Bạn chỉ cần mua dừa về, chắt lấy nước là đã có một ly nước thơm ngon, rất mát và bổ. Phần cơm dừa cũng có nhiều dưỡng chất, nên bạn có thể nạo ra để ăn trực tiếp. Tuy nhiên, nước dừa không nên uống lạnh vào buổi tối hay khi vừa đi nắng về, bởi nó dễ gây ra tình trạng say.

Bình Luận
 
 
Tin mới
Đội tuyển U23 Việt Nam được đề xuất tặng Huân chương Lao động hạng 3

(CLO) Thủ tướng trình Chủ tịch nước tặng Huân chương Lao động hạng 3 cho đội tuyển bóng đá nữ quốc gia và đội tuyển U23, vì có thành tích thi đấu xuất sắc tại SEA Games 31.

UBND cấp huyện tại Hà Nội lập danh mục các dự án phải thu hồi đất một năm 2 lần

(CLO) Quy hoạch sử dụng đất cấp huyện thời kỳ 2021- 2030 và các quy định hiện hành, định kỳ tháng 5 và tháng 9 hằng năm, UBND cấp huyện lập danh mục các dự án phải thu hồi đất thay vì chỉ báo cáo vào tháng 9 hằng năm trước đây.

Hầm khải huyền – đánh thức nỗi kinh hoàng nhiều thế kỷ

(CLO) Chuyện đáng sợ gì sẽ xảy ra nếu căn hầm trong ngôi nhà bạn dẫn thẳng đến địa ngục? ‘Hầm khải huyền’ chính là bộ phim làm sống dậy nỗi ám ảnh kinh hoàng như vậy.

BTS, TWICE và nhiều cái tên đình đám 'đốt' mùa hè bằng loạt album tháng 6

(CLO) BTS, Nayeon của TWICE và Jo Yu-ri của IZ * ONE là những cái tên tiềm năng sẽ khiến đường đua Kpop tháng 6 trở nên nóng bỏng hơn bao giờ hết.

Câu lạc bộ Chelsea công bố chủ sở hữu mới

(CLO) Đội chủ sân Stamford Bridge xác nhận thỏa thuận cuối cùng về việc bán đội bóng cho tập đoàn Todd Boehly/Clearlake Capital.

Riêng trong tháng 5, du khách quốc tế đến Hà Nội tăng hơn 16 lần so với cùng kỳ năm ngoái

(CLO) Riêng trong tháng 5, tổng khách đến Hà Nội ước đạt 1,88 triệu lượt, tăng hơn 16 lần so với cùng kỳ năm 2021, trong đó khách quốc tế ước đạt 85.000 lượt.

Sở GD&ĐT Hà Nội tổ chức thi tuyển 2 chức danh Hiệu trưởng, chỉ 5 thí sinh đăng ký

(CLO) Sở Giáo dục và Đào tạo Hà Nội (Sở GD&ĐT) tổ chức kỳ thi tuyển chức danh Hiệu trưởng cơ sở giáo dục công lập trực thuộc Sở Giáo dục và Đào tạo Hà Nội năm 2022, với 2 chức danh Hiệu trưởng, chỉ 5 thí sinh đăng ký.

Cận cảnh con đường

(CLO) Tuyến đường có chiều dài chỉ vài trăm mét trên địa bàn phường Đại Kim quận Hoàng Mai TP. Hà Nội. Mặc dù, ngay giữa trung tâm Thủ đô. Thế nhưng, con đường này luôn trong tình trạng ngày nắng thì trơ toàn ổ voi, ổ gà bụi bay mù mịt, còn ngày mưa thì nước ngập bì bõm.

Nông dân cả nước gửi hơn 1.600 câu hỏi, đề xuất, kiến nghị tới Thủ tướng Chính phủ

(CLO) Theo lãnh đạo Trung ương Hội Nông dân Việt Nam, qua chuẩn bị Hội nghị đối thoại, Trung ương Hội đã triển khai lấy ý kiến sâu rộng trong các cấp Hội, hội viên nông dân cả nước; đã có hơn 1.600 câu hỏi, đề xuất, kiến nghị được gửi tới Thủ tướng Chính phủ tập trung vào những vấn đề lớn, nổi cộm.