Chế độ ăn uống giúp cải thiện tình trạng loét dạ dày, tá tràng

Thứ bảy, 14/05/2022 09:06 AM - 0 Trả lời

(CLO) Một trong những nguyên nhân trực tiếp gây nên tình trạng viêm loét dạ dày tá tràng là thói quen ăn uống sinh hoạt không điều độ. Vì vậy, cần thay đổi chế độ ăn uống dinh dưỡng sẽ giúp dạ dày hay tá tràng tránh được tổn thương.

Thực phẩm nên ăn

Tăng cường các loại rau xanh giàu vitamin và chất xơ

Trong rau xanh đặc biệt các loại rau màu xanh đậm có hàm lượng lớn vitamin như vitamin A, C, K, axit folic, sắt và canxi đặc biệt chất xơ. Chất xơ có thể giúp trung hòa lượng axit trong dạ dày đồng thời làm dịu chứng đầy hơi, ợ chua và đau thượng vị đồng thời ngăn ngừa vết loét.

che do an uong giup cai thien tinh trang loet da day ta trang hinh 1

(Ảnh: Internet)

Bổ sung thực phẩm giàu probiotics

Các loại thực phẩm tốt như sữa chua, canh miso, kim chi, dưa cải bắp, kombucha và tempeh rất giàu vi khuẩn có lợi probiotic. Chúng giúp làm lành các vết loét bằng cách chống lại vi khuẩn HP.

Bổ sung thực phẩm giúp trung hòa axit dịch vị

Nếu dịch vị có nồng độ axit quá cao sẽ dẫn đến các bệnh trào ngược axit dạ dày, viêm loét dạ dày… vì vậy cần trung hòa được axit trong dịch vị. Người bệnh nên sử dụng các loại thực phẩm giàu tính kiềm để cân bằng được lượng axit như các loại sữa bò, sữa hộp, phomat…

Đồ ăn dễ tiêu hóa, ít mùi

Những đồ ăn mềm, dễ tiêu hóa như: Bánh mì, các loại khoai củ, cháo, súp,…sẽ làm giảm áp lực lên dạ dày và tá tràng, tránh các thương tổn lên trên thành niêm mạc bị viêm loét. Các món ăn nên được nấu mềm, nhuyễn và chế biến theo kiểu đơn giản như hấp, luộc, hạn chế đồ dầu mỡ.

Thực phẩm nên kiêng

Thực phẩm gây tổn thương đến niêm mạc dạ dày

Rượu, bia, cà phê, trà đặc; các loại rau đậu già, củ cải già, rễ cây...; các gia vị cay nóng như tiêu, ớt, gừng khô...; món ăn chiên xào nhiều dầu mỡ, món nướng tẩm nhiều gia vị, đồ ăn chế biến sẵn có các chất bảo quản, các loại thức ăn như xương băm nhỏ, sụn, tôm cua, cổ cánh, chân gà, vịt, đầu cá...

che do an uong giup cai thien tinh trang loet da day ta trang hinh 2

(Ảnh: Internet)

Thực phẩm gây tăng acid dạ dày

Trái cây chua (cam, chanh, quýt, xoài, khế...); thực phẩm chua (dấm, mẻ);

Thực phẩm sinh hơi, chướng bụng

Giá đỗ, dưa cà muối, hành, hẹ, cần tây... các loại nước ngọt, nước trái cây có ga....

Duy Chung (t/h)

Bình Luận

Tin khác

3 vật phẩm nên đặt trước cửa nhà giúp thu hút tài lộc

3 vật phẩm nên đặt trước cửa nhà giúp thu hút tài lộc

(CLO) Khu vực cửa nhà là nơi năng lượng sẽ tiếp xúc và hút vào nhà của bạn. Vậy những vật nào hợp phong thủy nên đặt trước cửa nhà để giúp thu hút dương khí, mang may mắn tới cho gia chủ?

Kinh nghiệm hay
Những cách uống nước gây ảnh hưởng xấu tới sức khỏe

Những cách uống nước gây ảnh hưởng xấu tới sức khỏe

(CLO) Nước chiếm khoảng 70% trọng lượng cơ thể, bởi vậy việc uống không đủ lượng và sai cách có thể ảnh hưởng đến sức khỏe tổng thể.

Kinh nghiệm hay
Bí quyết skincare giúp da căng bóng, mền mịn

Bí quyết skincare giúp da căng bóng, mền mịn

(CLO) Để sở hữu một làn da mịn màng, căng bóng, đầy sức sống phải cần đến quá trình chăm sóc da đểu đặn, tỉ mỉ và kiên trì. Sau đây là 7 bí quyết skincare giúp da ngày một thăng hạng.

Kinh nghiệm hay
Hậu quả nguy hiểm khi tẩy nốt ruồi sai cách

Hậu quả nguy hiểm khi tẩy nốt ruồi sai cách

(CLO) Nhiều trường hợp đã tự động tẩy, phá nốt ruồi để rồi bị nhiễm trùng, gây ra những hậu quả đáng tiếc. Cùng tìm hiểu những biến chứng nguy hiểm khi tẩy nốt ruồi không đúng cách qua bài viết sau đây.

Kinh nghiệm hay
Những thực phẩm gây hại cho hệ miễn dịch

Những thực phẩm gây hại cho hệ miễn dịch

(CLO) Có nhiều yếu tố ảnh hưởng đến chức năng hệ thống miễn dịch, trong đó việc ăn quá nhiều đồ ngọt, đồ chiên rán, đóng hộp,… là những nguyên nhân hàng đầu khiến hệ miễn dịch suy giảm.

Kinh nghiệm hay