Điều chỉnh kích thước chữ

Chế độ ăn uống giúp cải thiện tình trạng loét dạ dày, tá tràng

(CLO) Một trong những nguyên nhân trực tiếp gây nên tình trạng viêm loét dạ dày tá tràng là thói quen ăn uống sinh hoạt không điều độ. Vì vậy, cần thay đổi chế độ ăn uống dinh dưỡng sẽ giúp dạ dày hay tá tràng tránh được tổn thương.

Audio

Thực phẩm nên ăn

Tăng cường các loại rau xanh giàu vitamin và chất xơ

Trong rau xanh đặc biệt các loại rau màu xanh đậm có hàm lượng lớn vitamin như vitamin A, C, K, axit folic, sắt và canxi đặc biệt chất xơ. Chất xơ có thể giúp trung hòa lượng axit trong dạ dày đồng thời làm dịu chứng đầy hơi, ợ chua và đau thượng vị đồng thời ngăn ngừa vết loét.

che do an uong giup cai thien tinh trang loet da day ta trang hinh 1

(Ảnh: Internet)

Bổ sung thực phẩm giàu probiotics

Các loại thực phẩm tốt như sữa chua, canh miso, kim chi, dưa cải bắp, kombucha và tempeh rất giàu vi khuẩn có lợi probiotic. Chúng giúp làm lành các vết loét bằng cách chống lại vi khuẩn HP.

Bổ sung thực phẩm giúp trung hòa axit dịch vị

Nếu dịch vị có nồng độ axit quá cao sẽ dẫn đến các bệnh trào ngược axit dạ dày, viêm loét dạ dày… vì vậy cần trung hòa được axit trong dịch vị. Người bệnh nên sử dụng các loại thực phẩm giàu tính kiềm để cân bằng được lượng axit như các loại sữa bò, sữa hộp, phomat…

Đồ ăn dễ tiêu hóa, ít mùi

Những đồ ăn mềm, dễ tiêu hóa như: Bánh mì, các loại khoai củ, cháo, súp,…sẽ làm giảm áp lực lên dạ dày và tá tràng, tránh các thương tổn lên trên thành niêm mạc bị viêm loét. Các món ăn nên được nấu mềm, nhuyễn và chế biến theo kiểu đơn giản như hấp, luộc, hạn chế đồ dầu mỡ.

Thực phẩm nên kiêng

Thực phẩm gây tổn thương đến niêm mạc dạ dày

Rượu, bia, cà phê, trà đặc; các loại rau đậu già, củ cải già, rễ cây...; các gia vị cay nóng như tiêu, ớt, gừng khô...; món ăn chiên xào nhiều dầu mỡ, món nướng tẩm nhiều gia vị, đồ ăn chế biến sẵn có các chất bảo quản, các loại thức ăn như xương băm nhỏ, sụn, tôm cua, cổ cánh, chân gà, vịt, đầu cá...

che do an uong giup cai thien tinh trang loet da day ta trang hinh 2

(Ảnh: Internet)

Thực phẩm gây tăng acid dạ dày

Trái cây chua (cam, chanh, quýt, xoài, khế...); thực phẩm chua (dấm, mẻ);

Thực phẩm sinh hơi, chướng bụng

Giá đỗ, dưa cà muối, hành, hẹ, cần tây... các loại nước ngọt, nước trái cây có ga....

Duy Chung (t/h)

Bình Luận
 
 
Tin mới
Samsung Galaxy A23 5G sắp ra mắt tại thị trường Châu Âu

(CLO) Smartphone 5G giá rẻ đang là thiết bị được nhiều nhà sản xuất tập trung phát triển mạnh trong thời gian gần đây. Samsung cũng không nằm ngoài cuộc chơi này, khi mà vài tháng trước đây hãng này đã phát hành bản Galaxy A23 thông thường ở châu Âu và sắp tới là bản 5G của smartphone này.

Thí điểm phân cấp 4 tỉnh, thành phố phê duyệt điều chỉnh cục bộ quy hoạch chung

(CLO) Phó Thủ tướng Lê Văn Thành ký Quyết định số 15/2022/QĐ-TTg ngày 27/5/2022 quy định về thí điểm phân cấp thẩm quyền phê duyệt, trình tự, thủ tục phê duyệt điều chỉnh cục bộ quy hoạch chung xây dựng khu chức năng, điều chỉnh cục bộ quy hoạch chung đô thị thuộc 4 tỉnh, thành phố.

Trận ngược dòng tại Thường Châu của U23 Việt Nam lọt top những trận đấu hay nhất lịch sử giải U23 châu Á

(CLO) Màn lội ngược dòng ngoạn mục của đội tuyển U23 Việt Nam tại vòng chung kết (VCK) U23 châu Á tại Thường Châu (Trung Quốc) vào năm 2018 được Liên đoàn Bóng đá châu Á (AFC) bầu chọn là 1 trong những trận đấu hấp dẫn bậc nhất trong lịch sử giải đấu.

Chính phủ Anh xem xét các quy định để quản lý các công ty Streaming

(CLO) Chính phủ Anh cho biết sẽ cân nhắc chỉnh sửa các quy định đã lỗi thời đối với các dịch vụ phát sóng công cộng nhằm quản lý nội dung từ Netflix và những gã khổng lồ Streaming khác.

Cưỡng chế công trình vi phạm, xử lí cán bộ liên quan vụ xây trái phép trên đất nông trường Quý Cao

(CLO) UBND TP Hải Phòng đã ra ''tối hậu thư'' nhằm xử lí các công trình khủng ''mọc'' trái phép trên đất Nhà nước giao Công ty TNHH MTV Nông nghiệp Quý Cao quản lí.

Realme GT Neo 3 có phiên bản Naruto siêu ngầu cho fan hâm mộ

(CLO) Realme vừa chính thức trình làng mẫu smartphone mới lấy cảm hứng từ nhân vật hoạt hình nổi tiếng Naruto với tên gọi Realme GT Neo3 Naruto Edition.

18 dự án, công trình giao thông chưa được quyết định chủ trương đầu tư

(CLO) Tại kế hoạch đầu tư công trung hạn giai đoạn 2021 - 2025, Bộ Giao thông Vận tải (GTVT) dự kiến sẽ có 66 dự án, công trình giao thông khởi công mới nhưng đến nay vẫn còn 18 dự án chưa được quyết định chủ trương đầu tư.

Các dự án FDI sử dụng nhiều đất nằm trong diện bị rà soát

(CLO) Bộ Kế hoạch - Đầu tư đề nghị các địa phương chỉ đạo rà soát, đánh giá tình hình thực hiện của các dự án có vốn đầu tư nước ngoài trên địa bàn.

Đồng Nai sốt xuất huyết tăng đột biến, nhiều ca chưa được thống kê

(CLO) Trong vòng 1 tuần (từ ngày 21 đến 27/5), toàn tỉnh Đồng Nai ghi nhận hơn 340 ca bệnh sốt xuất huyết phải nhập viện điều trị, tăng đột biến so với những tuần trước đó (tăng 60% so với tuần trước đó và tăng 252% so với cùng kỳ năm ngoái).