Người trẻ ‘mắc kẹt’ trong thói quen thức đêm

(CLO) Trong vài năm trở lại đây, tình trạng ‘ngủ ngày – cày đêm’ đang dần trở thành một nếp sống quen thuộc của nhiều bạn trẻ. Mặc dù hiểu rõ việc thức khuya kéo dài có thể ảnh hưởng nghiêm trọng đến sức khỏe thể chất và tinh thần, không ít người trẻ vẫn thừa nhận họ rất khó từ bỏ thói quen này.