Điều chỉnh kích thước chữ

Cách giữ dáng của sao Việt ngày giãn cách

(CLO) Trong thời gian giãn cách xã hội, khi các phòng tập đều phải đóng cửa, các sao Việt vẫn có những phương thức riêng để vừa đảm bảo phòng dịch vừa giữ gìn sắc vóc.

Audio

Hoa hậu H’Hen Niê được biết đến là người đẹp có vóc dáng săn chắc và khỏe khoắn trong showbiz Việt. Bí quyết của cô là luôn giữ một chế độ luyện tập đều đặn dù bận rộn đến đâu. Vì vậy, khi các phòng tập gym đóng cửa do dịch bệnh, H’Hen Niê đã tự trang bị cho mình những dụng cụ cần thiết để có thể thực hiện các động tác tại nhà.

H’Hen Niê đăng tải video luyện tập động viên mọi người sống tích cực không nản lòng khi phải ở nhà giãn cách xã hội.

H’Hen Niê đăng tải video luyện tập động viên mọi người sống tích cực không nản lòng khi phải ở nhà giãn cách xã hội.

Đối với một bà mẹ đang mang thai như ca sĩ Võ Hạ Trâm thì việc luyện tập ở phòng thể dục công cộng vừa phải đảm bảo an toàn vừa nâng cao sức khỏe cho cô và đứa con sắp chào đời. Thế nên, dù là ở nhà, cô vẫn tích cực tăng cường sức khỏe bằng các bài tập cho bà bầu, cũng như tăng cường sức đề kháng bằng thực phẩm đủ chất dinh dưỡng.

Võ Hạ Trâm hướng đến những bài tập an toàn cho bà bầu.

Võ Hạ Trâm hướng đến những bài tập an toàn cho bà bầu.

Nữ diễn viên Khả Ngân duy trì tập luyện thể thao để có cơ bụng săn chắc. Đồng thời, cô cũng tuân thủ chế độ ăn uống nhiều rau xanh, ức gà, cá hồi…

Khả Ngân duy trì tập thể thao vừa tuân thủ chế độ ăn uống giàu dinh dưỡng.

Khả Ngân duy trì tập thể thao vừa tuân thủ chế độ ăn uống giàu dinh dưỡng.

Còn Diễm My 9X những ngày qua, ngoài chăm chỉ đầu tư cho các bộ môn như yoga, chạy bộ, kick boxing… cô cũng chia sẻ công thức làm những món ăn đảm bảo dinh dưỡng bằng nhiều loại hạt khác nhau.

Diễm My 9X dành thời gian cho những bộ môn thể thao giữ dáng hiệu quả.

Diễm My 9X dành thời gian cho những bộ môn thể thao giữ dáng hiệu quả.

Cựu thí sinh The Face Khánh Linh chia sẻ với khán giả loạt bài tập đơn giản để đốt mỡ thừa mà không cần tạ. Các bài tập cô đăng tải chủ yếu là cardio với dây kháng lực giúp đốt mỡ hiệu quả, cho vòng eo săn chắc. Trên trang cá nhân của người đẹp, hoàn toàn có thể tìm thấy những video hướng dẫn như vậy.

Trên trang cá nhân, cựu thí sinh The Face Khánh Linh chia sẻ với khán giả loạt bài tập đơn giản để đốt mỡ thừa mà không cần tạ.

Trên trang cá nhân, cựu thí sinh The Face Khánh Linh chia sẻ với khán giả loạt bài tập đơn giản để đốt mỡ thừa mà không cần tạ.

Á hậu Kiều Loan, Hoa hậu Tiểu Vy cũng tích cực “khoe” những tấm ảnh cho thấy bản thân chăm chỉ luyện tập thể thao giữ dáng ngay tại nhà trong mùa dịch.

Kiều Loan duy trì việc tập luyện để giữ vóc dáng trong mùa dịch.

Kiều Loan duy trì việc tập luyện để giữ vóc dáng trong mùa dịch.

Mỗi người có những cách khác nhau nhưng họ đều muốn người hâm mộ có thể yên tâm ở nhà, giữ gìn sức khỏe và chung tay cùng xã hội đẩy lùi dịch bệnh.

Hoa hậu Tiểu Vy cùng bạn bè chạy bộ, tập các bài tập như squat, crunch, Russian twist...

Hoa hậu Tiểu Vy cùng bạn bè chạy bộ, tập các bài tập như squat, crunch, Russian twist...

Khang Lâm