Điều chỉnh kích thước chữ

Những lưu ý cần biết khi ăn vải

(CLO) Vải có vị chua ngọt, có tác dụng an thần, tốt cho tim, cải thiện lưu thông máu, tăng cường trao đổi chất, kiểm soát huyết áp, giúp xương chắc khỏe. Tuy nhiên không phải ai cũng biết ăn vải nếu ăn quá nhiều hoặc ăn khi đói sẽ gây ảnh hưởng tới sức khỏe, thậm chí gây ngộ độc.

Audio

Không ăn vải thiều khi đói

Vải có nhiều chất giúp tăng cường hệ miễn dịch, nhưng đồng thời vải cũng chứa một lượng đường khá cao. Vì vậy, nếu ăn nhiều vải thiều khi đói, lượng đường này sẽ kích thích niêm mạc dạ dày, khiến dạ dày co bóp khi rỗng, dẫn đến đau, đầy hơi. Ngoài ra, ăn vải khi đói cũng dễ mất cân bằng dinh dưỡng, dẫn đến bủn rủn tay chân, mất sức tạm thời.

nhung luu y can biet khi an vai hinh 1

(Ảnh: Internet)

Nên uống nước muối trước khi ăn

Người dùng có thể uống chút nước muối hoặc trà thảo mộc lạnh hay ăn 20-30 g thịt nạc hoặc uống nước canh xương trước khi ăn vải. Việc làm như vậy có tác dụng phòng trừ sinh hỏa.

Ngoài ra ăn vải sau khi ăn cơm cũng giúp tránh bị nóng vì lúc này trong cơ thể đã tích trữ đủ lượng nước muối qua thức ăn.

Không ăn quá nhiều vải thiều cùng một lúc

Đối với người bình thường chỉ nên sử dụng từ 5-10 quả/ngày. Đối với phụ nữ có thai, trẻ em nên ăn 3-4 quả/lần. Chỉ ăn quả vải đã chín đủ, không ăn vải xanh hoặc nhai, cắn hạt vải khi ăn; không ăn quá nhiều vải cùng một lúc vì dễ bị đau rát lưỡi, sinh nhiệt, "say vải", ngộ độc vải dẫn đến buồn nôn, hoa mắt, chóng mặt.

Nên ăn cả lớp màng trắng

Khi ăn vải nếu ăn cả lớp màng trắng (là lớp màng mà bóc vỏ ngoài ra chúng ta nhìn thấy bọc bên ngoài cơm vải) sẽ không bị sinh hỏa. Lớp màng trắng đó có hơi chát, khi ăn đến cơm vải ta sẽ cảm thấy cơm vải càng ngọt hơn. Sau khi ăn vải xong nên ăn luôn cả phần trắng trên đầu hạt vải, như vậy cũng có thể phòng tránh được sinh hỏa.

nhung luu y can biet khi an vai hinh 2

(Ảnh: Internet)

Phụ nữ khi trước và trong kỳ “đèn đỏ” cần hạn chế

Một vài ngày trước kỳ kinh nguyệt, phụ nữ thường lo âu, trầm cảm, căng thẳng tinh thần do sự mất cân bằng hormone estrogen và progesterone. Do đó, khi đang trong giai đoạn này, chị em cần hạn chế ăn nhiều vải.

Duy Chung (t/h)

Bình Luận
 
 
Tin mới
Nhiều bao chất thải lạ đổ trộm vào rừng ở Bắc Kạn

Những ngày qua, tại khu vực đầu nguồn nước ở xã Thanh Thịnh, huyện Chợ Mới (Bắc Kạn) xuất hiện nhiều đống bao tải chứa chất thải lạ, màu đen, bốc mùi. Việc đổ thải trộm này diễn ra trong một thời gian dài nhưng không bị phát hiện, xử lý.

Dự báo thời tiết 6/7: Hà Nội, Bắc Bộ chiều và đêm mưa to cục bộ

(CLO) Theo Trung tâm Dự báo khí tượng thuỷ văn Quốc gia: Đêm 5/7 và ngày 6/7 ở Bắc Bộ và Thanh Hóa có mưa rào và dông; riêng khu vực vùng núi và trung du cục bộ có mưa to đến rất to với lượng mưa từ 30-50mm, có nơi trên 80mm.

Cuộc thi sáng tác biểu trưng “Chuyển đổi số quốc gia”: Sự kiện nhỏ mang ý nghĩa lớn

(CLO) Chiều 5/7, tại Hà Nội, Bộ Thông tin & Truyền thông (TT&TT) tổ chức phát động cuộc thi sáng tác biểu trưng (logo) “Chuyển đổi số quốc gia”. Thứ trưởng Bộ TT&TT Nguyễn Huy Dũng chủ trì buổi phát động Cuộc thi sáng tác biểu trưng (logo) “Chuyển đổi số quốc gia”.

Việt Nam - Hàn Quốc hướng tới 150 tỷ USD xuất nhập khẩu song phương

(CLO) Tại cuộc điện đàm vào chiều 5/7/2022, Thủ tướng Phạm Minh Chính và Thủ tướng Hàn Quốc Han Duck-soo nhất trí mục tiêu nâng kim ngạch thương mại song phương lên 100 tỷ USD vào năm 2023 và 150 tỷ USD vào năm 2030.

Eriken đồng ý đến Man United: Ơn giời, Eriksen đây rồi!

(CLO) Bản hợp đồng với Christian Eriksen như cơn mưa tưới mát cho cả Old Trafford trong những ngày hè oi bức của tháng 7. Sau khi chia tay hàng loạt nhân sự, giờ tân Man United mới có người mới về, và tiền vệ người Đan Mạch thực sự là món quà quý giá với HLV Erik Ten Hag và Quỷ đỏ.

Trung Quốc: Mục tiêu GDP xa vời, tăng trưởng QII/2022 ở mức thấp nhất trong 2 năm

(CLO) Theo hãng tin SCMP, ngay cả phục hồi kinh tế thần tốc vào cuối năm 2022 sẽ không thể giúp Trung Quốc đạt mục tiêu tăng trưởng hàng năm.

Hoa súng khổng lồ lớn nhất thế giới vừa được phát hiện

(CLO) Một bông hoa súng khổng lồ trong Vườn Bách thảo Hoàng gia ở London (Anh) vừa được phát hiện thuộc về một loài hoàn toàn mới.

Thông quan hàng hóa trở lại ở Cửa khẩu quốc tế Kim Thành, Lào Cai

(CLO) Cơ quan chức năng tỉnh Lào Cai cho biết, sau hơn 1 ngày tạm dừng hoạt động do Trung Quốc phát hiện dịch bệnh Covid-19, bắt đầu từ 16h chiều nay (5/7), hoạt động xuất nhập khẩu qua Cửa khẩu Quốc tế đường bộ số II Kim Thành (Lào Cai) được nối lại bình thường.

Ronaldo sẵn sàng giảm ‘thu nhập khủng’ để rời Man Utd

(CLO) Một số tờ báo nổi tiếng cho biết, siêu sao bóng đá Bồ Đào Nha Cristiano Ronaldo đang mong muốn rời khỏi Manchester United (M.U) và anh sẵn sàng giảm mức lương khủng để làm việc này.