Thường xuyên ăn uống đồ quá nóng sẽ dẫn đến những tác hại nào?
(CLO) Mặc dù nhiều loại thức ăn và đồ uống sẽ ngon, hấp dẫn hơn khi được thưởng thức khi còn nóng. Nhưng sử dụng ở nhiệt độ quá cao sẽ dẫn đến nhiều nguy cơ mắc các chứng bệnh nguy hiểm về đường tiêu hóa.
1. Gây tổn thương thực quản
Do nhiệt độ của miệng và thực quản thường dao động từ 16,5 tới 37,2 độ C nên thức ăn từ 10 đến 40 độ C là thích hợp nhất cho việc tiêu thụ. Mức tối đa được khuyến nghị là 60 độ C, còn khi quá mức nhiệt này sẽ khiến cho niêm mạc miệng và thực quản bị tổn thương, tạo thành các vết loét nông, dễ dàng dẫn tới viêm loét miệng mãn tính. Đặc biệt những thức uống như trà nóng rất dễ bị bỏng lưỡi và tổn thương thực quản, thậm chí dẫn đến ung thư.
2. Ảnh hưởng đến sức khỏe đường tiêu hóa
Những cơ quan tiêu hóa quan trọng của cơ thể là ruột và dạ dày. Chúng đảm nhận hấp thụ, đào thải những chất độc hại, chất chuyển hóa ra ngoài cơ thể. Nếu phải tiêu hóa đồ ăn quá nóng, những cơ quan này sẽ bị tác động nghiêm trọng, làm tổn thương niêm mạc, giảm dịch vị. Trong trường hợp ăn đồ vừa cay, vừa nóng, những tác hại đến dạ dày sẽ diễn ra nhanh hơn, gây chảy màu và ung thư về lâu dài.
Đồ ăn nóng thường khá ngon nhưng lại gây hại nhiều hơn có lợi nếu tiêu thụ thường xuyên.
3. Ảnh hưởng đến sức khỏe răng miệng
Thức ăn quá nóng trước khi xuống thực quản có khả năng cao gây bỏng lưỡi, ảnh hưởng tới răng miệng. Việc thường xuyên ăn đồ quá nóng sẽ khiến răng nướu bị tổn thương, gây chảy máu, sưng, loét. Đặc biệt, khi ăn đồ lạnh răng sẽ bị ê buốt rất khó chịu.
4. Ảnh hưởng đến dây thần kinh vị giác
Việc ăn đồ quá nóng sẽ khiến lưỡi mất đi vị giác, ảnh hưởng nghiêm trọng tới dây thần kinh vị giác. Lúc này, bạn sẽ không cảm nhận được mùi vị nữa, có thể ăn nhiều muối hoặc nhiều đường mà vẫn không biết món ăn quá mặn hay quá ngọt. Điều này hoàn toàn không tốt cho sức khỏe.
Việc rát lưỡi, bỏng lưỡi có thể ảnh hưởng đến vị giác nếu ăn đồ quá nóng.
5. Thức ăn không dễ tiêu hóa
Những đồ ăn quá nóng sẽ khiến bạn phải nhai chậm hơn để khoang miệng có thể điều chỉnh cũng như thích nghi với nhiệt độ cao. Nhưng đôi khi vì quá nóng mà bản thân lại muốn nuốt thật nhanh sẽ khiến thức ăn không dễ được tiêu hóa, tích tụ trong cơ thể lâu ngày, làm tăng gánh nặng cho đường tiêu hóa, gây ra tình trạng táo bón.