2 ngày 1 đêm chinh phục đỉnh núi cao nhất Đông Nam Á và những bài học quý

Kinabalu – nóc nhà Đông Nam Á, là đỉnh núi duy nhất được khai thác du lịch trong khu bảo tồn nghiêm ngặt của Malaysia. Với hành trình leo núi đầy thử thách, cùng hệ sinh thái và phong cảnh độc đáo trải dài qua nhiều độ cao, nơi đây luôn sở hữu sức hút mãnh liệt, mời gọi du khách đến khám phá và trải nghiệm.

Vào những ngày cuối tháng 9, gần 100 thành viên khác trong đoàn leo núi của Minh Trí Thành đã thành công chinh phục đỉnh Kinabalu - nóc nhà Đông Nam Á. Chương trình lần này mang chủ đề "Bứt phá giới hạn, sống đời xuất chúng". Mục đích chính của chuyến đi không chỉ là chinh phục độ cao mà là rèn luyện sức mạnh tâm trí, vượt qua nỗi sợ. Qua thử thách khắc nghiệt, mỗi thành viên nhận ra được tiềm năng bên trong, loại bỏ niềm tin giới hạn cũ, trở nên mạnh mẽ và sẵn sàng bứt phá trước mọi khó khăn.

770-202510011906121.jpeg
Đoàn leo núi gần 100 người chinh phục thành công đỉnh Kinabalu

Kinabalu được xem là đỉnh núi cao nhất Đông Nam Á với độ cao 4095,2 m. Đây là ngọn núi duy nhất nằm trong khu bảo tồn được khai thác du lịch. Chính vì vậy, chinh phục đỉnh Kinabalu là hành trình được nhiều người mong đợi. Ẩn sau hành trình 8.72km đầy thử thách là những bài học sâu sắc về nội lực và ý chí mà mỗi thành viên đã tự khai phá được.

Bài học số 1: Sức mạnh đến từ tâm trí và lòng tin nội tại.

Hành trình leo núi kéo dài 2 ngày một đêm không chỉ là cuộc chiến với địa hình hiểm trở, thay đổi liên tục từ bậc thang gỗ, rừng rậm phong phú, cho đến những dốc đá trần trụi. Đó còn là hành trình đi vào bên trong, đối diện với những giới hạn của chính mình.

Thạc sĩ tâm lý, Chuyên gia trị liệu tâm trí Nguyễn Thị Lanh (Học viện Minh Trí Thành - trưởng đoàn) cho biết: "Mọi người thường nói đợi tôi khỏe, đợi tôi có thời gian, có đủ tiền bạc ... nhưng không biết rằng, tất cả nguồn lực đều đã có sẵn trong cơ thể của tất cả chúng ta rồi, chỉ cần mình ra quyết định là tất cả sẽ được hiển lộ. Hành trình chinh phục Kinabalu chính là hành trình chinh phục tâm trí của mình, chinh phục những nỗi sợ hãi, những niềm tin giới hạn để có thể khai mở và giải phóng con người khổng lồ bên trong, giúp ta sống đời xuất chúng."

770-202510011906122.jpeg
Thạc sĩ tâm lý, Chuyên gia trị liệu tâm trí Nguyễn Thị Lanh dẫn đoàn leo núi Kinabalu

Bài học số 2: Vượt ra khỏi vùng an toàn để khám phá bản thân

Đối với các chương trình thực tế như leo núi Kinabalu thì đây chính là một bối cảnh lý tưởng để thực hành những kiến thức đã được truyền đạt từ các chuyên gia của Công ty cổ phần Học viện Minh Trí Thành .

Anh Đỗ Hoàng Dũng (Hà Nội) nhấn mạnh về bài học tự đối thoại: “Nếu như ở hành trình Fan, chúng tôi leo cùng tinh thần cổ vũ, tiếng hò reo của cả đồng đội, thì ở đây chúng tôi chủ yếu quay về chính mình, tự làm việc với chính mình, lắng nghe rõ ràng tiếng nói bên trong. Khi mình đặt chủ đích tích cực, tâm trí vững vàng, trái tim nhiệt huyết thì bước đi của mình rất chắc chắn.”

Chị Lương Thị Thắm (Hồng Kông) đúc kết: “Tôi từng sống an toàn quá lâu, luôn ở trong vùng quen thuộc. Nhưng giờ đây tôi đã là môt người phụ nữ tỉnh thức. Một người phụ nữ tỉnh thức không chỉ là người dám bước ra khỏi vùng an toàn, mà còn là người thấu hiểu bản thân sâu sắc, nhận diện được những giới hạn cũ và sẵn sàng phá vỡ chúng. Hành trình này dạy tôi rằng: vẻ đẹp, thành tựu và cảm hứng chỉ nằm ngoài vùng an toàn. Khi bạn đặt mình vào những thử thách tưởng chừng không thể, bạn mới thấy: mình thật sự mạnh mẽ.”

770-202510011906123.jpeg
Chị Lương Thị Thắm tận hưởng niềm vui chiến thắng trên đỉnh Kinabalu

Bài học số 3: Ý chí là chiếc phao cứu sinh khi thể lực cạn kiệt

Hành trình leo đêm lên đỉnh, giữa bóng tối và không khí loãng, là nơi thể lực cạn kiệt và ý chí trở thành yếu tố quyết định.

Chị Lê Thị Ái Vy (Mỹ) đã trải qua thời khắc đó: "Càng lên cao, không khí càng loãng nên đầu tôi cứ ong ong và khó thở... nhưng chính nhờ sự giúp đỡ và ý chí không bỏ cuộc đã giúp tôi chạm được đỉnh Kinabalu. Hành trình đã minh chứng rằng, sức mạnh tinh thần là không giới hạn.”

Đứng trên đỉnh Kinabalu, đoàn leo núi của Công ty cổ phần Học viện Minh Trí Thành không chỉ ghi dấu ấn về một hành trình đẹp trên đỉnh Kinabalu mà còn cho thấy mọi khó khăn trong cuộc sống đều có thể vượt qua khi chúng ta quay về với chính mình, lắng nghe và thấu hiểu nội tâm nhằm kích hoạt con người tài năng bấy lâu đã ẩn sâu. Từ đó, mọi thử thách không còn là rào cản, mà trở thành cơ hội để chứng tỏ năng lực và tỏa sáng.

Xem thêm

Yên Dũng - Cực tăng trưởng mới phía Tây Bắc Ninh sau sáp nhập

Yên Dũng - Cực tăng trưởng mới phía Tây Bắc Ninh sau sáp nhập

(NB&CL) Sau gần một năm thực hiện chủ trương sắp xếp đơn vị hành chính, phường Yên Dũng, tỉnh Bắc Ninh đang cho thấy những chuyển động tích cực trên nhiều lĩnh vực. Từ việc nhanh chóng ổn định bộ máy, đẩy mạnh cải cách hành chính đến phát huy lợi thế công nghiệp, đô thị và dịch vụ, địa phương đang từng bước khẳng định vai trò là cực tăng trưởng mới ở khu vực phía Tây của tỉnh Bắc Ninh.

Từ đối thoại đến đồng thuận: Xã Thiên Lộc (Hà Nội) tạo chuyển biến trong công tác giải phóng mặt bằng

Từ đối thoại đến đồng thuận: Xã Thiên Lộc (Hà Nội) tạo chuyển biến trong công tác giải phóng mặt bằng

(NB&CL) Xã Thiên Lộc, thành phố Hà Nội được thành lập trên cơ sở sắp xếp toàn bộ diện tích tự nhiên, quy mô dân số của xã Võng La, phần lớn diện tích tự nhiên, toàn bộ quy mô dân số của các xã Kim Chung, Đại Mạch, Kim Nỗ (huyện Đông Anh), một phần diện tích tự nhiên của xã Tiền Phong (huyện Mê Linh) và xã Hải Bối theo Nghị quyết số 1656/NQ-UBTVQH15 ngày 16/6/2025 của Uỷ ban Thường vụ Quốc hội khoá XV, có diện tích khoảng 28,17 km², quy mô dân số trên 91.800 người.

Kiến Hưng quyết liệt xử lý điểm nghẽn ô nhiễm môi trường

Kiến Hưng quyết liệt xử lý điểm nghẽn ô nhiễm môi trường

(CLO) Xác định ô nhiễm môi trường là một trong những điểm nghẽn cần tập trung giải quyết, phường Kiến Hưng (Hà Nội) đang đồng loạt kiểm soát nguồn thải, chấn chỉnh vệ sinh đô thị, xử lý vi phạm và huy động người dân tham gia giữ gìn môi trường sống.

Quảng Ngãi: Phát hiện dấu vết mới, mở rộng hy vọng tìm thấy mộ tập thể liệt sĩ sau gần 60 năm

Quảng Ngãi: Phát hiện dấu vết mới, mở rộng hy vọng tìm thấy mộ tập thể liệt sĩ sau gần 60 năm

(CLO) Sau gần nửa tháng thăm dò dưới cái nắng gay gắt và những cơn mưa bất ngờ, lực lượng tìm kiếm hài cốt liệt sĩ đã phát hiện thêm nhiều dấu vết và di vật nghi có liên quan đến thời chiến tại đường Trường Chinh (Quảng Ngãi). Hành trình tìm lại đồng đội sau gần 60 năm vẫn đang tiếp diễn, mang theo trách nhiệm, lòng biết ơn và khát vọng đưa các anh trở về với đất mẹ.

Xã Tiến Thắng: Đẩy mạnh hạ tầng xanh, cải tạo môi trường nâng cao đời sống nhân dân

Xã Tiến Thắng: Đẩy mạnh hạ tầng xanh, cải tạo môi trường nâng cao đời sống nhân dân

(NB&CL) Xác định việc phát triển không gian công cộng, cải tạo cảnh quan và môi trường sống là nhiệm vụ trọng tâm nhằm thay đổi diện mạo nông thôn mới, thời gian qua xã Tiến Thắng (Hà Nội) đã tập trung triển khai nhiều công trình công viên cây xanh, vườn hoa, ao hồ sinh thái và sân thể thao phục vụ đời sống nhân dân.

Gia Lai: Mở cửa ngõ mới ra “viên ngọc xanh” Cù Lao Xanh

Gia Lai: Mở cửa ngõ mới ra “viên ngọc xanh” Cù Lao Xanh

(CLO) Việc đưa Bến Mũi Tấn (Gia Lai) đi vào hoạt động thay thế điểm đón khách tại Cảng cá Quy Nhơn không chỉ góp phần giảm tải hạ tầng nghề cá mà còn nâng cao chất lượng dịch vụ, tạo hình ảnh văn minh, hiện đại và thân thiện hơn cho hành trình đến hòn đảo tiền tiêu giữa biển khơi.

Hưng Yên: Phát động Hội thi Sáng tạo Khoa học Công nghệ và Kỹ thuật lần thứ II

Hưng Yên: Phát động Hội thi Sáng tạo Khoa học Công nghệ và Kỹ thuật lần thứ II

(CLO) Nhằm khơi dậy tinh thần lao động sáng tạo, phát huy sáng kiến cải tiến kỹ thuật của đội ngũ trí thức cùng người lao động trong mọi lĩnh vực, đồng thời thúc đẩy việc áp dụng hiệu quả các đề tài, dự án vào sản xuất và đời sống, Ủy ban nhân dân tỉnh Hưng Yên vừa chính thức ban hành Thể lệ Hội thi Sáng tạo Khoa học Công nghệ và Kỹ thuật tỉnh lần thứ II, năm 2026 - 2027.

Tri ân người có công từ những việc làm giản dị

Tri ân người có công từ những việc làm giản dị

(CLO) Nhằm lan tỏa đạo lý “uống nước nhớ nguồn”, thanh niên Nghệ An tích cực chung sức sửa chữa nhà ở cho các gia đình chính sách, người có công và các hộ có hoàn cảnh khó khăn. Những việc làm dù giản dị nhưng thiết thực ấy đang góp phần cùng chính quyền thực hiện chương trình xóa nhà tạm, nhà dột nát, lan tỏa tinh thần tương thân tương ái trong cộng đồng.

Ảnh minh hoạ

Thanh Hóa yêu cầu kiểm điểm 8 địa phương chậm báo cáo dự án đất đai

(CLO) UBND tỉnh Thanh Hóa yêu cầu UBND các xã, phường: Hạc Thành, Nguyệt Viên, Đông Tiến, Sầm Sơn, Tiên Trang, Ngọc Lặc, Hoằng Hóa và Hoằng Thanh tổ chức kiểm điểm, làm rõ trách nhiệm tập thể, cá nhân do chậm trễ, không báo cáo tình hình thực hiện các dự án đầu tư có sử dụng đất trên địa bàn; hoàn thành báo cáo Chủ tịch UBND tỉnh trước ngày 25/6/2026.

Dương Nội quyết tâm giữ vững đà phát triển

Dương Nội quyết tâm giữ vững đà phát triển

Chưa đầy nửa năm 2026, tổng thu ngân sách Nhà nước tại phường Dương Nội ước đạt hơn 2.327 tỷ đồng, đạt 93% dự toán năm được thành phố và HĐND phường giao năm 2026. Kết quả đột phá này đang tạo tiền đề vững chắc để Dương Nội quyết tâm giữ vững đà phát triển, nâng cao chất lượng sống cho người dân ngay trong năm đầu thực hiện mục tiêu chiến lược giai đoạn 2026-2030.

Phát động Giải thưởng Quảng cáo sáng tạo Việt Nam - Vạn Xuân Awards 2026

Phát động Giải thưởng Quảng cáo sáng tạo Việt Nam - Vạn Xuân Awards 2026

(CLO) Sau 3 mùa tổ chức, Vạn Xuân Awards đã thu hút hơn 3.700 tác phẩm dự thi, khoảng 400 thương hiệu và hơn 200 chuyên gia sáng tạo tham gia đồng hành. Năm 2026, giải thưởng tiếp tục được phát động với 52 hạng mục, hướng tới tôn vinh những chiến dịch quảng cáo sáng tạo mang đậm bản sắc văn hóa Việt Nam.

Người dân vùng cao Quảng Ngãi giao nộp rùa núi vàng quý hiếm cho lực lượng chức năng

Người dân vùng cao Quảng Ngãi giao nộp rùa núi vàng quý hiếm cho lực lượng chức năng

(CLO) Phát hiện một cá thể rùa núi vàng quý hiếm trong lúc đi làm rẫy, một người dân ở xã Măng Ri (Quảng Ngãi) đã chủ động giao nộp cho chính quyền địa phương để cứu hộ, bảo tồn. Hành động đẹp này được chính quyền biểu dương, góp phần lan tỏa ý thức bảo vệ động vật hoang dã trong cộng đồng.

Siết chặt sát hạch lái xe từ 1/7/2026: Tăng câu hỏi, bổ sung kỹ năng xử lý tình huống giao thông

Siết chặt sát hạch lái xe từ 1/7/2026: Tăng câu hỏi, bổ sung kỹ năng xử lý tình huống giao thông

(CLO) Từ ngày 1/7/2026, nhiều quy định mới về sát hạch và cấp giấy phép lái xe sẽ được áp dụng theo hướng chặt chẽ hơn. Bài thi lý thuyết tăng số lượng câu hỏi, bổ sung kiến thức pháp luật và kỹ năng phòng ngừa tai nạn, trong khi phần thực hành được thiết kế sát với các tình huống giao thông thực tế.

Lớp học đặc biệt ngoài đồng ruộng dành cho 'khối nghỉ hè'

Lớp học đặc biệt ngoài đồng ruộng dành cho 'khối nghỉ hè'

(CLO) Không có bảng đen, phấn trắng hay giáo án cố định, mỗi buổi học là một hoạt động trải nghiệm khác nhau gắn với đời sống nông thôn như gặt lúa, cấy lúa, mò cua, bắt ốc, bắt cá… mà anh Phan Văn Phương hướng dẫn cho những đứa trẻ ở Nghệ An. Những công việc vốn quen thuộc với thế hệ cha ông nay lại trở thành trải nghiệm mới mẻ, hấp dẫn đối với trẻ em dịp nghỉ hè.

Người lính già dành gần hai thập kỷ tìm dấu tích đồng đội hy sinh trong chiến dịch Mậu Thân 1968

Người lính già dành gần hai thập kỷ tìm dấu tích đồng đội hy sinh trong chiến dịch Mậu Thân 1968

(CLO) Chiến tranh đã lùi xa gần sáu thập kỷ, nhưng lời hẹn với những đồng đội nằm lại chiến trường Kon Tum (nay là tỉnh Quảng Ngãi) vẫn chưa khép lại trong lòng Đại tá Trần Thanh Hòa. Ở tuổi xế chiều, ông dành gần hai thập kỷ lần tìm từng dấu vết, từng ký ức còn sót lại với mong muốn đưa những người lính năm xưa trở về với đất mẹ.

Hà Nội: Cháy nhà trong Khu đô thị Văn Phú

Hà Nội: Cháy nhà trong Khu đô thị Văn Phú

(CLO) Một vụ hỏa hoạn xảy ra tại Khu đô thị Văn Phú (phường Kiến Hưng, Hà Nội) vào tối 15/6. Đám cháy xuất phát từ tầng 4 của căn biệt thự liền kề, không ghi nhận thiệt hại về người.

Trận kéo co thu hút gần 1.000 người dân mừng sáp nhập khối

Trận kéo co thu hút gần 1.000 người dân mừng sáp nhập khối

(CLO) Một cuộc thi kéo co chưa có tiền lệ ở phường Tân Mai (Nghệ An) đã thu hút gần 1.000 người dân tham gia. Theo chính quyền địa phương, thành công lớn nhất của trận kéo co là thắt chặt mối đoàn kết, gắn bó của nhân dân 2 khối khi sáp nhập.

Cỡ chữ bài viết: