6 loại thảo mộc, gia vị giúp sĩ tử tăng cường trí nhớ trong mùa thi
(CLO) Các sĩ tử đang bước vào giai đoạn gấp rút của kỳ thi tốt nghiệp THPT Quốc gia 2020. Để giúp tăng cường trí nhớ, các sĩ tử nên bổ sung thêm những thực phẩm tốt cho sức khỏe não bộ, bao gồm cả những loại gia vị, thảo mộc bộ dưới đây.
1. Quế
Quế không chỉ là gia vị giúp tăng hương vị cho món ăn mà còn là giúp tăng cường trí nhớ hoàn hảo. Theo một nghiên năm 2015 cho thấy, chiết xuất từ quế giúp có tác dụng bảo vệ chuột thí nghiệm khỏi suy bị giảm nhận thức.
Loại gia vị này cũng có tác dụng bảo vệ thần kinh ở những người bị bệnh Parkinson, đồng thời giúp cải thiện việc lưu thông và chỉnh lượng đường trong máu.
2. Gừng
Gừng có tính ấm, vị cay, ăn vào sẽ làm tăng hoạt động của acetylcholine trong não, giúp bạn cải thiện trí nhớ, tạo phản xạ nhanh chóng và tăng cường khả năng tập trung khi học tập của các sĩ tử. Bạn có thể uống trà gừng hoặc sử dụng gừng như một gia vị món ăn hàng ngày.
3. Nghệ
Nghệ là gia vị có đặc tính kháng viêm và rất tốt cho não bộ. Trong củ nghệ có hai thành phần chính là turmerone và curcumin, có tác dụng tích cực trong việc duy trì sức khỏe não bộ. Các sĩ tử có thể dùng nửa thìa cà phê nghệ để pha trà, làm gia vị món ăn hoặc thêm vào sinh tố để sử dụng mỗi ngày.
4. Xô thơm
Xô thơm hay còn gọi là ngải đắng, là loại gia vị được sử dụng phổ biến trong ẩm thực ở phương Tây và Trung Đông.
Các chuyên gia đã chỉ ra rằng, xô thơm có cải thiện khả năng học tập và nhận thức, nhất là ở người bị mắc bệnh Alzheimer từ nhẹ đến trung bình, đồng thời còn giúp cải thiện trí nhớ ở những người khỏe mạnh.
5. Hương thảo
Hương thảo là loại thảo mộc rất tốt cho sức khỏe của não bộ, đặc biệt là đối với người lớn tuổi. Ngoài ra, loại thảo mộc này còn có tác dụng ức chế sự chết của các tế bào não, giúp bảo vệ và chống lại các bệnh thoái hóa thần kinh.
6. Nhụy hoa nghệ tây
Nhụy hoa nghệ tây (Saffron) giàu chất chống ô xy hóa, có thể có thể giúp bảo vệ hệ thần kinh. Theo một nghiên cứu nhỏ năm 2010 cho thấy sử dụng 15 miligam nhụy hoa nghệ tây hằng ngày sẽ giúp mang lại hiệu quả chức năng nhận thức rất tốt. Do đó, nếu sử dụng nhụy hoa nghệ tây hằng ngày sẽ giúp các sĩ tử có được một trí nhớ tốt hơn.
(CLO) Xuất hiện các triệu chứng sốt, đau nhức toàn thân, ăn uống kém, nữ bệnh nhân ở xã Ia Dom (tỉnh Gia Lai) được chuẩn đoán mắc “vi khuẩn ăn thịt người”.
(CLO) Trong 24 giờ đầu kỳ nghỉ lễ 30/4-1/5, các cơ sở y tế trên cả nước ghi nhận hơn 83.000 lượt khám, cấp cứu, trong đó gần 3.000 trường hợp liên quan tai nạn giao thông, theo báo cáo của Cục Quản lý Khám, chữa bệnh (Bộ Y tế).
(CLO) Bộ Y tế đang đề xuất bổ sung quy định xử phạt vi phạm hành chính đối với các hành vi phát tán thông tin sai lệch về khám chữa bệnh trên không gian mạng với mức phạt cao nhất lên tới 30 triệu đồng.
(CLO) Sáng 29/4, số học sinh nghi ngộ độc thực phẩm tại Trường Tiểu học Đặng Thùy Trâm (TP HCM) tăng lên 46 ca, sau khi ghi nhận thêm 21 em có triệu chứng rối loạn tiêu hóa.
(CLO) Bộ Y tế đang lấy ý kiến các bộ, ngành và địa phương về dự thảo sửa đổi, bổ sung Thông tư 03/2023/TT-BYT, trong đó đề xuất điều chỉnh vị trí việc làm và định mức nhân lực tại các Trạm Y tế xã, phường.
(CLO) 23 học sinh và 2 bảo mẫu của Trường Tiểu học Đặng Thùy Trâm (phường Tân Thuận, TP Hồ Chí Minh) nhập viện với triệu chứng rối loạn tiêu hóa, nghi ngộ độc thực phẩm; một bệnh nhi diễn tiến nặng, phải thở máy.
(CLO) Hai người đàn ông ở Nghệ An dùng bình gas để thui thịt chó dẫn đến bị bỏng. Đáng lo ngại, nạn nhân còn đổ xăng lên vùng da bị tổn thương khiến vết bỏng sâu hơn, làm tăng nguy cơ nhiễm trùng và biến chứng nguy hiểm.
(CLO) Các bệnh viện tuyến Trung ương đang tiếp nhận, điều trị nhiều nạn nhân trong vụ xe khách lao xuống vực sâu khoảng 100m tại Sơn La, khiến 2 người tử vong, 5 người bị thương.
(CLO) Bộ Y tế đang lấy ý kiến nhân dân đối với dự thảo Thông tư quy định quy trình kiểm tra chuyên ngành trong lĩnh vực y tế, với mục tiêu chuẩn hóa hoạt động kiểm tra, khắc phục tình trạng chồng chéo và nâng cao hiệu lực quản lý toàn ngành.
(CLO) Bộ Y tế vừa yêu cầu các đơn vị trong toàn ngành tổ chức tốt công tác cấp cứu, khám chữa bệnh trong dịp nghỉ lễ Giỗ Tổ Hùng Vương và 30/4 – 1/5, nhấn mạnh nguyên tắc mọi bệnh nhân cấp cứu phải được tiếp nhận, xử trí kịp thời, tuyệt đối không từ chối hay chậm trễ.
(CLO) Trong bối cảnh hệ thống tiêm chủng ngày càng đa dạng, nhiều người dân đang bị rơi vào trạng thái “quá tải thông tin”, loay hoay giữa hàng loạt khuyến cáo, quảng cáo và lời truyền miệng.
(CLO) Cục An toàn thực phẩm (Bộ Y tế) cho biết, ngày 24/4, tại xã Vĩnh Lộc (tỉnh Cà Mau) ghi nhận hơn 40 học sinh phải nhập viện cấp cứu với các biểu hiện mệt mỏi, nôn ói, đau bụng… nghi do ngộ độc thực phẩm sau khi ăn tại bữa ăn miễn phí (bếp ăn 0 đồng).
(CLO) Sau nhiều ngày điều trị, phần lớn những người bị ngộ độc thực phẩm sau khi ăn bánh mì ở Nghệ An đã được xuất viện, các bệnh nhân còn lại sức khỏe ổn định.
(CLO) Trong những năm qua, Việt Nam đã đạt nhiều kết quả tích cực trong cải thiện sức khỏe bà mẹ, thông qua việc mở rộng và nâng cao chất lượng các dịch vụ chăm sóc sức khỏe sinh sản, góp phần giảm tỷ lệ tử vong mẹ. Tuy nhiên, yêu cầu chuẩn hóa hoạt động chuyên môn trong cung cấp dịch vụ vẫn là yếu tố then chốt nhằm hạn chế sai sót và nâng cao hiệu quả điều trị.
Khi chuẩn mực xa xỉ của giới thượng lưu Việt dịch chuyển từ tài sản hữu hình sang giá trị sức khỏe và tinh thần, Private Wellness Spa đã trở thành “biểu tượng” mới trong nghệ thuật sống hiện đại.
(CLO) Một nữ bệnh nhân 54 tuổi đã được các bác sĩ Bệnh viện Đa khoa Thanh Vũ Medic Bạc Liêu (tỉnh Cà Mau) phẫu thuật nội soi thành công, loại bỏ hoàn toàn khối đa nhân xơ tử cung lớn, khép lại hành trình 17 năm sống chung với bệnh.
(CLO) Bộ Y tế vừa đề xuất Chính phủ bố trí hơn 1.800 tỷ đồng mỗi năm để thực hiện chính sách hỗ trợ tài chính cho phụ nữ sinh con, nhằm ứng phó tình trạng mức sinh giảm trên phạm vi cả nước.
(CLO) Thời gian gần đây, Bệnh viện Bệnh Nhiệt đới Trung ương liên tục tiếp nhận nhiều ca viêm mô bào hoại tử chi trong tình trạng nguy kịch. Đáng lo ngại, phần lớn trường hợp khởi phát từ những tổn thương rất nhỏ nhưng bị xử lý sai cách tại nhà, dẫn tới nhiễm khuẩn huyết, suy đa cơ quan, đe dọa tính mạng.
(CLO) Cục Phòng bệnh (Bộ Y tế) vừa phát đi khuyến cáo về bệnh Whitmore, một bệnh truyền nhiễm nguy hiểm do vi khuẩn Burkholderia pseudomallei gây ra, thường xuất hiện trong môi trường đất, bùn và nguồn nước bề mặt ô nhiễm.
