Ra mắt sách 'Hãy nói rằng con cần mẹ' - Cẩm nang đồng hành cùng người trầm cảm

Cuốn sách được ví như một cẩm nang quý giá dành cho những gia đình có người thân đang sống chung với căn bệnh trầm cảm – một vấn đề sức khỏe tâm thần đang ngày càng trở nên nghiêm trọng, đặc biệt ở nhóm trẻ vị thành niên và thanh niên.

PGS. TS Nguyễn Phương Hoa – tác giả cuốn sách là chuyên gia tâm lý học được đào tạo tại Nga và Pháp, đồng thời là một người mẹ đã nhiều năm trực tiếp đồng hành cùng con mình trong hành trình vượt qua trầm cảm.

Từ kinh nghiệm cá nhân lẫn cơ sở khoa học vững chắc, bà đã chắt lọc và chia sẻ những góc nhìn sâu sắc về trầm cảm, không chỉ dưới góc độ chuyên môn mà còn bằng trái tim của một người thân.

Trầm cảm không chỉ là một căn bệnh, mà còn là cuộc chiến âm thầm, kéo dài và dễ bị hiểu lầm. Theo Tổ chức Y tế Thế giới (WHO), trung bình cứ 20 người thì có 1 người mắc trầm cảm – tương đương khoảng 5% dân số thế giới, tương đương 300 triệu người. Sau đại dịch COVID-19, con số này có xu hướng tăng nhanh.

Tại Việt Nam, tỷ lệ người mắc trầm cảm dao động từ 3,1% đến 6% tùy vùng miền – theo thống kê của Bộ Y tế. Đáng chú ý, nghiên cứu của Bệnh viện Bạch Mai năm 2017 cho thấy mỗi năm có khoảng 40.000 ca tử vong do trầm cảm, gấp 4 lần số người chết vì tai nạn giao thông.

Cuốn sách “Hãy nói rằng con cần mẹ” gồm 03 phần, dẫn dắt người đọc từ nhận thức đến hành động trong hành trình cùng người thân vượt qua trầm cảm.

Phần 1: Trình bày các tình huống thực tế, từ những trải nghiệm đời thường của tác giả, giúp người đọc thấu hiểu những khó khăn mà người trầm cảm và người thân của họ phải đối mặt.

Phần 2: Đi sâu vào các triệu chứng và biểu hiện phổ biến của trầm cảm: tâm trạng thất thường, rối loạn giấc ngủ, hành vi tự gây tổn thương… Qua đó, người đọc học được cách nhận diện và bình tĩnh đối diện thay vì lo sợ, giận dữ hay tuyệt vọng.

Phần 3: Gợi mở các phương pháp đồng hành hiệu quả: từ trị liệu tâm lý, điều chỉnh lối sống, cho đến vai trò của gia đình, bạn bè, thú cưng, nghệ thuật, kết nối xã hội. Đặc biệt, tác giả nhấn mạnh sức mạnh của tình yêu thương bền bỉ và lòng dũng cảm trong việc trao lại quyền chủ động cho người đang chịu đựng đau khổ.

“Trầm cảm, hơn cả một bệnh lý, là một cuộc chiến thầm lặng mà người trong cuộc rất cần có người trợ giúp đồng hành; không phán xét, không áp đặt, chỉ đơn giản là nắm tay họ và cùng bước tiếp”, PGS. TS Nguyễn Phương Hoa chia sẻ.

Không chỉ là một cuốn sách cảm xúc, “Hãy nói rằng con cần mẹ” còn được xây dựng dựa trên nền tảng học thuật vững chắc. Tác phẩm trích dẫn khoảng 500 tài liệu, nghiên cứu quốc tế, cập nhật các kiến thức mới nhất về sức khỏe tâm thần, đặc biệt trong lĩnh vực chăm sóc người bị trầm cảm trong môi trường gia đình.

Cuốn sách là món quà ý nghĩa dành cho các bậc phụ huynh, người thân, giáo viên, nhân viên y tế – những người đang hoặc sẽ đồng hành cùng người mắc trầm cảm trong hành trình chữa lành đầy thử thách nhưng không đơn độc.

“Hãy nói rằng con cần mẹ” không chỉ là một lời kêu cứu, mà còn là lời mời gọi cảm thông và đồng hành với tất cả tình yêu thương, hiểu biết và sự kiên trì mà mỗi con người cần có để chiến thắng bóng tối của trầm cảm.