(CLO) Thực phẩm cũng có ảnh hưởng nhất định đến việc hỗ trợ hay làm giảm hiệu quả của các phương pháp điều trị viêm xoang do thời tiết. Vì thế, người bệnh cần kết hợp với dinh dưỡng phù hợp để tăng cường sức khỏe, đẩy lùi triệu chứng.
Viêm xoang mũi xảy ra khi xoang bị tắc nghẽn do bị nhiễm trùng và viêm một hoặc nhiều xoang. Đây là một bệnh lý tai mũi họng khá phổ biến mà bất kỳ đối tượng nào cũng có thể mắc phải. Để điều trị khỏi bệnh viêm xoang còn phụ thuộc vào nhiều yếu tố khác nhau. Trong đó, việc cung cấp đầy đủ các chất dinh dưỡng cần thiết cũng góp phần không nhỏ vào quá trình hồi phục bệnh.
Sau đây là những thực phẩm giúp đẩy lùi bệnh viêm xoang do thời tiết:
Sữa chua: Sữa chua nguyên chất chứa nhiều lợi khuẩn probiotic nên rất tốt cho sức khoẻ của cơ thể. Ngoài ra, không chỉ có tác dụng hỗ trợ hệ tiêu hoá, tăng cường khả năng miễn dịch mà lợi khuẩn probiotic còn giúp giảm thiểu các triệu chứng viêm xoang nặng do ảnh hưởng từ thời tiết gây ra.
Tỏi: Tỏi kích thích sản xuất glutathione, loại bỏ độc tố và các chất gây ung thư trong cơ thể, giúp phổi hoạt động tốt hơn. Một nghiên cứu cho thấy những người ăn 3 tép tỏi sống với tần suất 2 lần/tuần ít có nguy cơ mắc các bệnh viêm nhiễm dị ứng hơn, đặc biệt là viêm mũi viêm xoang. Tỏi cũng có tính chống viêm và chống oxy hóa làm giảm các triệu chứng viêm và làm sạch nhiễm trùng mà không đem tới bất kỳ phản ứng phụ nào.
Củ cải: Củ cải trắng và củ cải đỏ đều rất giàu Vitamin C, tăng cường sức đề kháng, giảm viêm, hỗ trợ điều trị cảm lạnh, cảm cúm và viêm xoang. Củ cải còn được đánh giá là phương thức tự nhiên để thông mũi, chống tắc nghẽn các xoang và giảm cơn đau đầu do viêm xoang gây ra.
Nghệ: Cũng là một loại thực phẩm có tác dụng tương tự như gừng, rất tốt cho người viêm xoang. Chất curcumin trong nghệ giúp chống viêm, kháng khuẩn, giảm đau và chống oxy hóa mạnh.
Cá hồi: Cá hồi rất giàu Omega-3, không những tốt cho mắt và sức khỏe mà còn là công cụ điều trị viêm xoang tại nhà rất tốt. Ngoài cá hồi, bạn có thể bổ sung omega-3 qua những loại cá béo khác như cá thu, cá trích, cá nục,… hoặc thực phẩm thực vật như: hạt hướng dương, mè, bắp cải,…
(CLO) Để sở hữu một làn da mịn màng, căng bóng, đầy sức sống phải cần đến quá trình chăm sóc da đểu đặn, tỉ mỉ và kiên trì. Sau đây là 7 bí quyết skincare giúp da ngày một thăng hạng.
(CLO) Sử dụng tỏi nguyên chất là một trong những cách trị tàn nhang hiệu quả bởi tỏi chứa các dưỡng chất như acillin, polysaccarit cùng các vitamin nhóm A, B, C, D,… giúp tăng cường sức đề kháng của da, bảo vệ da trước các tác nhân gây gại tự bên ngoài.
(CLO) Chất tạo nạc trong thịt lợn có thể khiến người bị nhiễm độc nhức đầu, run tay chân, buồn nôn, rối loạn tiêu hóa,.. Dưới đây là một số cách giúp người tiêu dùng có thể dễ dàng nhận biết thịt lợn có chất tạo nạc.
(CLO) Trứng vịt lộn chứa hàm lượng đạm cao, giàu giá trị dinh dưỡng. Tuy nhiên, nếu ăn sai cách hoặc với một số người mắc bệnh, trứng vịt lộn có thể khiến bạn bị táo bón, tăng nguy cơ tích trữ các chất có hại cho cơ thể.
(CLO) Thịt là món ăn quen thuộc trên mâm cơm của mọi gia đình Việt. Tuy nhiên nếu không biết chế biến đúng cách, thịt lợn có thể mang lại những tác dụng phụ ảnh hưởng đến sức khỏe.
(CLO) Lá chanh không chỉ là gia vị giúp ngon miệng mà còn là vị thuốc chữa bệnh cực kỳ hiệu quả. Dưới đây là những công dụng chữa bệnh tuyệt vời mà lá chanh mang lại.
(CLO) Theo thống kê, khoảng 38% phụ nữ mang thai bị táo bón trong các giai đoạn của thai kỳ nhưng đa số chưa biết cách điều trị và giảm tình trạng táo bón. Cùng một số cách chữa táo bón cho bà bầu hiệu quả nhất.
(CLO) Màu răng có thể trở nên tối màu, đánh mất đi màu trắng tự nhiên vốn có của nó do theo thời gian dài tiếp xúc với thức ăn hàng ngày. Vì vậy, cách làm trắng răng thơm miệng tại nhà hiệu quả và an toàn rất được mọi người quan tâm, tham khảo.
(CLO) Mướp đắng ngoài là nguyên liệu chế biến ra những món ăn bổ dưỡng, rất tốt cho sức khỏe. Về lĩnh vực làm đẹp, mướp đắng có tác dụng chữa hôi nách hiệu quả, giúp đánh bay mùi cơ thể, hạn chế ra mồ hôi qua da.
(CLO) Tỏi ngâm dấm là một món ăn được khá nhiều người yêu thích và sử dụng hằng ngày. Tuy nhiên, khi tỏi ngâm dấm ngả sang màu xanh có nên ăn hay không?
(CLO) Ăn các loại đậu trong khi mang thai không chỉ an toàn, mà còn đem lại vô số lợi ích cho sức khỏe cho mẹ bầu.. Cùng tìm hiểu 5 loại đậu tốt cho bà bầu qua bài viết đây.
(CLO) Trứng gà vẫn luôn được coi là một thực phẩm chứa nhiều dinh dưỡng cho trẻ. Tuy nhiên, những nghiên cứu khoa học đã chứng minh nếu cho con ăn không đúng lúc và đúng cách, mẹ có thể sẽ vô tình làm hại con.
(CLO) Chanh leo đem lại nhiều lợi ích cho sức khỏe.Tuy nhiên chanh leo không phù hợp với tất cả mọi người vì nó chanh leo có vị chua, nhiều axit. Vậy đó là những đối tượng nào?
(CLO) Ngâm chân nước nóng là một trong số những phương pháp đơn giản và mang lại những công dụng sức khỏe mà chúng ta ít ngờ tới. Hãy cùng tìm hiểu cụ thể xem vì sao bạn nên ngâm chân bằng nước nóng nhé!
(CLO) Đau đầu có thể ảnh hưởng xấu đến cả công việc và cuộc sống riêng tư của bạn. Sau đây là những cách giảm đau đầu hiệu quả và nhanh chóng mà không cần dùng thuốc.
(CLO) Retinol được mệnh danh là “bậc thầy” trong điều trị các vấn đề khó nhằn trên da như mụn, nám, tàn nhang, nếp nhăn. Vậy Retinol là gì? Cần lưu ý gì trước khi dùng Retinol?
