Trekking Hàm Lợn: Khi người trẻ tìm một cuộc hẹn trên đường núi

(CLO) Không chỉ vào dịp cuối tuần, những ngày qua, nhiều nhóm người tìm đến núi Hàm Lợn (Hà Nội) để leo núi, vận động và trải nghiệm không gian núi rừng. Với khoảng cách tương đối thuận tiện từ trung tâm Hà Nội, cung đường này trở thành lựa chọn của những người muốn rèn luyện sức khỏe, ngắm cảnh hoặc đơn giản là có thêm một hoạt động để cùng bạn bè trải nghiệm.

Những bước chân giữa núi rừng

Tại khu vực núi Hàm Lợn, không khó bắt gặp những người mang theo balo, nước uống và đồ dùng cá nhân, chuẩn bị cho hành trình leo núi. Có người đi một mình, cũng có những nhóm bạn, nhóm đồng nghiệp cùng tham gia. Hoạt động trekking diễn ra vào nhiều ngày trong tuần, song lượng người thường đông hơn vào dịp cuối tuần.

clo_br_beautyplus-collage-2026-10-05t07-49-11.png
Nhiều bạn trẻ chọn bỏ phố lên rừng để vận động rèn luyện sức khỏe. Ảnh: Thu Ngân.

Nguyễn Minh Anh, 27 tuổi, nhân viên văn phòng tại Hà Nội, tìm đến Hàm Lợn với mục đích vận động để rèn luyện sức khỏe.

Công việc thường xuyên phải ngồi trước máy tính khiến Minh Anh muốn dành thời gian cho những hoạt động sử dụng nhiều sức lực hơn. Sau một vài lần trekking, cô bắt đầu duy trì việc đi bộ đường dài, leo núi như một hình thức rèn luyện.

“Ngày thường ngồi làm việc khá nhiều nên tôi muốn tìm một hoạt động để cơ thể được vận động. Trekking có lúc mệt, nhưng sau khi hoàn thành cung đường lại thấy khá thoải mái”, Minh Anh chia sẻ.

Theo cô, lợi thế của những cung đường quanh Hà Nội là không cần phải chuẩn bị cho một chuyến đi dài ngày. Có thể chủ động sắp xếp thời gian tùy theo lịch cá nhân, đi trong ngày rồi trở về.

Với Trần Đức Thành, 31 tuổi, một chuyến trekking còn là cơ hội để thay đổi không gian sau những ngày làm việc trong thành phố.

“Đi trong núi khác hẳn ở thành phố. Có những đoạn mọi người vừa đi vừa nói chuyện, có lúc lại chỉ tập trung vào đường đi. Tôi thích cảm giác mình tạm rời khỏi những công việc thường ngày trong vài tiếng”, Thành cho biết.

clo_br_beautyplus-collage-2026-10-05t07-47-45.png
Thiên nhiên, thực vật tại cung leo núi Hàm Lợn cũng khiến nhiều bạn trẻ yêu thích. Ảnh: Thu Ngân.

Một cuộc hẹn có thêm trải nghiệm

Trong khi đó, Nguyễn Hoàng Nam, 24 tuổi, đến Hàm Lợn chủ yếu cùng nhóm bạn. Thay vì những cuộc gặp chỉ xoay quanh ăn uống, cà phê, nhóm của Nam thử lựa chọn một hoạt động đòi hỏi nhiều vận động hơn.

“Nhóm tôi có người từng trekking, có người chưa đi bao giờ. Lúc đầu mọi người chỉ nghĩ đi thử cho biết, nhưng sau đó thấy khá vui vì cùng nhau trải qua một hành trình”, Nam kể.

Trong một nhóm, không phải ai cũng có thể lực giống nhau. Có người đi trước, người đi sau, khi một thành viên mệt, cả nhóm dừng lại nghỉ. Những đoạn đường khó cũng trở thành lúc mọi người hỗ trợ nhau.

clo_br_1790925917597-2000239112155928764-4291053826968319730-cdf3cc78f50ef0a9a9da1df19ce303ca.jpg
Leo núi dần trở thành kỉ niệm khó quên đối với các hội nhóm, bạn bè. Ảnh: Thu Ngân.

Nam cho rằng, chính những tình huống đó khiến chuyến đi có thêm nhiều kỷ niệm.

“Bình thường gặp nhau thì nói chuyện, ăn uống là chính. Khi cùng đi một cung đường, mọi người có thêm nhiều chuyện để nhớ. Sau này nhắc lại vẫn có thể kể hôm đó ai mệt trước, ai đi nhanh nhất”, Nam nói.

Từ nhu cầu rèn luyện sức khỏe đến mong muốn thay đổi không gian hay đơn giản là tìm một hoạt động chung với bạn bè, mỗi người có một lý do khác nhau để xỏ giày và bắt đầu hành trình.

Trekking vì thế không nhất thiết phải là một chuyến đi dài ngày hay một cuộc “chinh phục” nào đó. Với nhiều người, đó chỉ là một cách vận động, thư giãn và gặp gỡ trong một không gian khác với nhịp sống thường ngày.

Hàm Lợn nhờ vị trí không quá xa trung tâm Hà Nội, đã trở thành một trong những lựa chọn phù hợp cho những chuyến đi như vậy. Những ngày nghỉ thường có đông người hơn, nhưng các nhóm vẫn tìm đến vào nhiều thời điểm khác nhau tùy theo lịch trình và nhu cầu cá nhân.

clo_br_beautyplus-collage-2026-10-05t07-48-43.png
Cung đường dễ đi, có thể trở về trong ngày đã trở thành lựa chọn cho nhiều người yêu thích leo núi. Ảnh: Thu Ngân.

Cùng với sự phổ biến của trekking, việc chuẩn bị thể lực phù hợp, mang đủ nước và vật dụng cần thiết, đi theo nhóm và giữ gìn vệ sinh trên đường đi cũng là những điều mỗi người tham gia cần lưu ý. Bởi một chuyến trekking không chỉ nằm ở việc đi được bao xa, mà còn ở cách mỗi người tận hưởng và giữ gìn không gian mình đi qua.

Xem thêm

Đủ điểm vào top 30% nhưng vẫn có thể trượt học bổng Chính phủ

Đủ điểm vào top 30% nhưng vẫn có thể trượt học bổng Chính phủ

(CLO) Bộ Giáo dục và Đào tạo quy định thí sinh được xét học bổng Chính phủ theo nhóm ngành, tối đa 30% số người có điểm cao nhất. Nếu nhiều thí sinh cùng điểm ở vị trí cuối và việc chọn tất cả khiến tỷ lệ vượt 30%, toàn bộ nhóm cùng điểm sẽ không được chọn.

Gia Lai: Hàng loạt xe chở cát lộng hành dọc các tuyến quốc lộ, nối đuôi nhau 'tưới' đường

Gia Lai: Hàng loạt xe chở cát lộng hành dọc các tuyến quốc lộ, nối đuôi nhau 'tưới' đường

(CLO) Dọc Quốc lộ 25 và đường Đông Trường Sơn (tỉnh Gia Lai), hàng trăm chiếc xe tải, xe đầu kéo chở đầy cát vẫn nối đuôi nhau lưu thông mỗi ngày. Đáng lo ngại, nhiều phương tiện để nước chảy lênh láng, kéo theo cát rơi vãi xuống mặt đường, biến nhiều đoạn tuyến thành những “chiếc bẫy” trơn trượt, tiềm ẩn nguy cơ tai nạn cho người đi đường.

Trường Tiểu học Hóa Quỳ (Thanh Hóa) thi đua dạy tốt, học tốt

Trường Tiểu học Hóa Quỳ (Thanh Hóa) thi đua dạy tốt, học tốt

Đẩy mạnh thực hiện phong trào thi đua “Dạy tốt, học tốt”, những năm học qua, cán bộ, giáo viên, học sinh Trường Tiểu học Hóa Quỳ luôn đoàn kết, vượt qua mọi khó khăn, thử thách, tích cực đổi mới phương pháp dạy và học, chất lượng giáo dục của nhà trường ngày càng được nâng lên, góp phần tích cực vào sự phát triển chung của ngành giáo dục xã nhà.

Dự báo thời tiết ngày 4/10: Bắc Bộ chuyển lạnh, Nam Bộ mưa dông

Dự báo thời tiết ngày 4/10: Bắc Bộ chuyển lạnh, Nam Bộ mưa dông

(CLO) Khoảng chiều tối và đêm 4/10, không khí lạnh sẽ ảnh hưởng đến khu vực Bắc Bộ và Bắc Trung Bộ, trời chuyển mưa, nhiệt độ giảm dần xuống 21-24 độ C, vùng núi Bắc Bộ có nơi dưới 18 độ C. Khu vực Nam Bộ tiếp tục có mưa trong ngày, riêng chiều tối và đêm có nơi có mưa to.

Cán bộ y tế tổ chức khám sức khỏe định kỳ tại nhà cho người dân theo tinh thần Nghị quyết 72, đảm bảo không để ai bị bỏ lại phía sau.

Quảng Ninh: Đưa dịch vụ y tế chất lượng cao đến gần người dân hơn

(CLO) Thực hiện Kế hoạch và chỉ đạo của UBND thành phố Quảng Ninh về triển khai chiến dịch y tế toàn dân, địa phương này đang tạo nên một bước đột phá nhân văn khi hoàn thành hơn 99,9% khối lượng khám sức khỏe toàn dân, đưa kỹ thuật tuyến Trung ương về cơ sở và khẳng định quyết tâm bảo vệ toàn diện sức khỏe cộng đồng.

Bản quyền sách giáo khoa được xác định là tài sản Nhà nước, Bộ GD&ĐT tính phương án phát miễn phí

Bản quyền sách giáo khoa được xác định là tài sản Nhà nước, Bộ GD&ĐT tính phương án phát miễn phí

(CLO) Ông Thái Văn Tài, Vụ trưởng Vụ Giáo dục Phổ thông (Bộ Giáo dục và Đào tạo) nhấn mạnh, sách giáo khoa sử dụng thống nhất trên toàn quốc từ năm học 2028-2029 sẽ không được xây dựng lại từ đầu, mà kế thừa, rà soát, cập nhật, bổ sung và điều chỉnh trên cơ sở nội dung đang được triển khai.

Tìm kiếm hai vợ chồng mất tích trên sông Lam

Tìm kiếm hai vợ chồng mất tích trên sông Lam

(CLO) Hai vợ chồng dùng thuyền nhỏ ra khu vực sông Lam để tìm kiếm phế liệu thì không may gặp nạn. Phát hiện sự việc, hàng chục chiếc thuyền đã được huy động để tìm kiếm tung tích hai nạn nhân.

Cỡ chữ bài viết: