- CLO - Trong một nghiên cứu mới đây, các nhà khoa học đại học College London đã phát hiện ra rằng: mỗi ngày, chỉ làm việc thêm một giờ tại cơ quan, văn phòng sẽ đẩy nguy cơ đột quỵ tăng thêm 10%. Những người làm việc thêm ba giờ một ngày hoặc 55 giờ một tuần sẽ tăng khoảng 33%.
Nghiên cứu được công bố trên tạp chí y học Lancet, do các nhà khoa học đại học College London thực hiện. Nhóm nghiên cứu đã theo dõi 529.000 người trên khắp các châu lục: châu Âu, châu Mỹ, châu Úc trong suốt 7 năm và phát hiện ra mối quan hệ giữa số giờ làm việc và nguy cơ mắc các bệnh tim mạch như đau tim, đau thắt ngực, đột quỵ,..
[caption id="attachment_37375" align="aligncenter" width="634"] Thường xuyên làm thêm giờ tại văn phòng làm tăng đáng kể nguy cơ đột quỵ hoặc đau tim[/caption]
Các nhà khoa học cảnh báo: những người làm việc nhiều giờ trước máy tính, ít di chuyển, vận động và uống nhiều chất kích thích hơn mức cần thiết. Tình trạng này lặp đi lặp lại dẫn tới việc phát sinh nhiều vấn đề về sức khỏe.
[caption id="attachment_37376" align="aligncenter" width="634"] Giảm thời gian ngồi làm việc, tăng cường các hoạt động thể chất và cải thiện chế độ ăn uống sẽ giúp những người làm văn phòng giảm nguy cơ đột quỵ[/caption]
Số liệu nghiên cứu cho thấy những người làm việc 41-48 giờ mỗi tuần sẽ tăng 10% khả năng bị đột quỵ so với những người làm việc chỉ 35-40 giờ/ tuần. Nếu thời gian làm việc trên tuần tăng lên 49-54 giờ thì tỷ lệ này là 27% và con số sẽ lên đến 33% nếu cứ “hỳ hục” tại nơi làm hơn 55 giờ mỗi tuần.
Các nhà nghiên cứu khuyến cáo mọi người chỉ nên làm việc 48 giờ mỗi tuần để đảm bảo sức khỏe. Giảm thời gian ngồi làm việc, tăng cường các hoạt động thể chất và cải thiện chế độ ăn uống khi làm là điều rất quan trọng trong việc giảm nguy cơ đột quỵ, nhiều trường hợp nguy hiểm hơn có thể dẫn tới đột tử.
Trần Thùy (theo Dailymail)
