Những lời khuyên giúp kiểm soát trẻ sử dụng mạng xã hội từ các chuyên gia Mỹ

Thứ hai, 22/05/2023 18:54 PM - 0 Trả lời

(CLO) Hiệp hội Tâm lý Mỹ gần đây đã ban hành hướng dẫn đầu tiên về việc sử dụng mạng xã hội ở lứa tuổi thanh thiếu niên, nhằm giúp những người trẻ tuổi tương tác với công nghệ một cách an toàn và tích cực.

Tổ chức này nói rằng điều quan trọng là phải giảm thiểu việc thanh thiếu niên tiếp xúc với tình trạng bắt nạt trên mạng, tội ác thù hận trực tuyến và các nội dung khiến các em tự ti. Nhóm cũng nhấn mạnh tầm quan trọng của việc dạy cho thanh thiếu niên quyền công dân kỹ thuật số và khả năng chọn lọc nội dung.

nhung loi khuyen giup kiem soat tre su dung mang xa hoi tu cac chuyen gia my hinh 1

Ảnh: GI

Bài liên quan

Sử dụng mạng xã hội cùng con trẻ 

Hiệp hội Tâm lý Mỹ (APA) cũng thừa nhận rằng các công ty công nghệ có vai trò quan trọng trong tất cả những điều này, đồng thời thúc giục họ xem xét liệu các tính năng như nội dung vô tận và nút “thích” có phù hợp về mặt phát triển đối với thanh thiếu niên hay không.

Nhưng như tất cả các bậc cha mẹ đều biết, gánh nặng chủ yếu thuộc về gia đình trong việc giám sát và giáo dục con cái cũng như luôn cập nhật những công nghệ mới.

"Bản thân vừa là cha mẹ vừa là nhà tâm lý học, tôi nhận ra rằng những yêu cầu đặt ra đối với cha mẹ vượt quá khả năng của chúng ta", bà Laura Gray, nhà tâm lý học tại Bệnh viện Nhi đồng Quốc gia ở Washington, cho biết.

Vậy đâu là chiến lược thiết thực mà người lớn có thể sử dụng để giúp giảm thiểu tác hại của mạng xã hội?

APA khuyến nghị người lớn nên giám sát chặt chẽ việc sử dụng mạng xã hội ở trẻ em từ 10 đến 14 tuổi. Tiến sĩ Gray đồng ý rằng đây là thời điểm quan trọng để cha mẹ dạy những thói quen tốt.

Bà cho biết một gia đình có thể đưa ra quyết định rằng con họ sẽ chỉ được sử dụng giới hạn một ứng dụng mạng xã hội. Và trong 6 tháng đầu tiên hoặc thậm chí lâu hơn nữa, cha mẹ sẽ cùng với con xem xét những nội dung trên trang cá nhân cũng như các lời mời kết bạn. Mục tiêu là giúp con có những kỹ năng chọn lọc thông tin khi sử dụng mạng xã hội.

Là mẹ của một đứa trẻ 12 tuổi, Tiến sĩ Gray biết việc giám sát chuyên sâu như vậy khó khăn như thế nào. Nhưng dù chỉ dành ra 5 phút mỗi ngày để ngồi cùng con cũng có thể mang lại những thay đổi tích cực.

Cha mẹ cũng nên đảm bảo rằng tất cả các tài khoản được đặt ở chế độ riêng tư. Bà Girard Kelly, người đứng đầu bộ phận quyền riêng tư của Common Sense Media, cho biết thêm rằng các ứng dụng truyền thông xã hội “được thiết kế để tìm hiểu mọi thứ có thể về người dùng để có thể đẩy nội dung được cá nhân hóa khiến trẻ em và thanh thiếu niên bị cuốn hút".

Không dùng điện thoại sau 9 giờ tối

Ông Mitch Prinstein, giám đốc khoa học của APA và đồng chủ tịch của ban cố vấn cho biết việc kiên quyết với con vào buổi tối là cực kỳ quan trọng. "Việc sử dụng điện thoại vào buổi tối có thể gây gián đoạn giấc ngủ và ảnh hưởng tới sự phát triển não bộ của trẻ vị thành niên", ông nói.

Gần như mọi chuyên gia được phỏng vấn đều nhấn mạnh tầm quan trọng của việc không cho con để điện thoại hay máy tính bảng trong phòng vào ban đêm. Bà Jean Twenge, một nhà tâm lý học đã dành nhiều năm để gióng lên hồi chuông cảnh báo về cách mà mạng xã hội đã góp phần làm xói mòn sức khỏe tâm thần của thanh thiếu niên, cũng đồng ý với quan điểm này.

“Từ rất nhiều nghiên cứu về giấc ngủ, chúng tôi biết rằng mọi người không ngủ đủ hoặc sâu nếu điện thoại ở trong tầm với", bà cho hay. Tiến sĩ Twenge khuyến nghị tất cả các thành viên trong gia đình nên đặt điện thoại của họ ở một không gian chung vào ban đêm.

Giúp thanh thiếu niên hiểu phương tiện truyền thông xã hội ảnh hưởng đến bộ não của họ như thế nào cũng là điều rất quan trọng.

Tiến sĩ Frances Jensen, trưởng khoa thần kinh học tại Đại học Pennsylvania cho biết bộ não của con người phát triển từ sau ra trước. Phần giữa của bộ não, nơi mà bà mô tả là “bộ não xã hội”, đang “tự xây dựng một cách tích cực trong thời niên thiếu” và là phần dễ bị ảnh hưởng nhất từ bên ngoài.

Tuy nhiên, phần não trước, nơi quản lý việc ra quyết định, giảm thiểu rủi ro và điều tiết cảm xúc, lại chỉ phát triển tốt vào cuối những năm 20 tuổi. Và theo bà Jensen, các trẻ thanh thiếu niên thường dễ bị áp lực từ bạn bè” cũng như tìm kiếm sự mới lạ. Đồng thời, chúng lại chưa ở giai đoạn nhận được tín hiệu từ não trước rằng đến lúc phải điều tiết lại hoặc tạm dừng.

Tiến sĩ Jensen kêu gọi các bậc cha mẹ nói chuyện với con cái về những thay đổi não bộ này và cách chúng khiến chúng đặc biệt dễ bị tổn thương trước một số tác động tiêu cực hơn của mạng xã hội. Bà cho biết tất cả nội dung, phản hồi và kích thích có sẵn trực tuyến “rất dễ tiếp cận với trẻ em ngay khi phần 'não xã hội' của chúng đang phát triển".

Ông Jeff Hancock, Giám đốc sáng lập của Phòng thí nghiệm truyền thông xã hội Stanford, gợi ý các bậc cha mẹ nên hỏi con rằng liệu chúng có đang kiểm soát được mạng xã hội hay không, hay chúng cảm thấy đang bị bản thân mạng xã hội chi phối.

Ông Hancock đang dạy đứa con 12 tuổi của mình cách đặt hẹn giờ cho chính mình. Cô bé đang học cách kiểm soát khi nào nên dừng sử dụng mạng xã hội và khống chế sự thôi thúc.

Tiến sĩ Jason Nagata, một chuyên gia y học vị thành niên tại Bệnh viện Nhi đồng UCSF Benioff San Francisco, người chuyên điều trị chứng rối loạn ăn uống cho biết cha mẹ cũng nên hỏi con có tài khoản nào khiến con mình cảm thấy tồi tệ hoặc tự ti hơn về bản thân hay không.

Đừng phán xét hay tước đi điện thoại của trẻ

Đặc biệt với thanh thiếu niên, hãy dẫn dắt cuộc trò chuyện bằng sự tò mò chứ không phải sự phán xét. Các chuyên gia nhấn mạnh rằng điều quan trọng là cha mẹ phải thúc đẩy một cuộc đối thoại cởi mở trong suốt cuộc đời của con cái họ.

Bà Becky Lois, nhà tâm lý học trẻ em và thanh thiếu niên tại Hassenfeld Children's, cho biết thanh thiếu niên thường cho rằng việc cha mẹ đặt câu hỏi cho chúng là vì họ đang muốn tước đi điện thoại của chúng.

“Cách tiếp cận thực sự quan trọng”, bà nói. “Chúng ta cần giúp bọn trẻ hiểu tại sao chúng ta đặt câu hỏi. Hãy để chúng hiểu rằng chúng ta không buộc tội hay chỉ trích hay phán xét". Tiến sĩ Lois khuyến nghị, hãy nói thật rõ ràng với chúng rằng bạn đang hỏi vì bạn tò mò về khía cạnh này trong cuộc sống của con chứ không phải vì muốn áp đặt chúng.

Tiến sĩ Lois nói thêm rằng điều quan trọng là “kết nối với trẻ để tìm hiểu cuộc sống của chúng và cũng để đảm bảo rằng chúng biết rằng chúng có thể an toàn khi chia sẻ với cha mẹ về mọi thứ".

Hoàng Tôn (theo NYT)

Tin mới

Trao đổi nghiệp vụ giữa Báo Hải Dương và Báo Quảng Ngãi

Trao đổi nghiệp vụ giữa Báo Hải Dương và Báo Quảng Ngãi

(CLO) Chiều 2/4, nhân kỷ niệm 50 năm Ngày giải phóng tỉnh Quảng Ngãi (1975 - 2025), đoàn công tác của Báo Hải Dương đã tới thăm và có buổi trao đổi nghiệp vụ với Báo Quảng Ngãi.

Nghề báo
Cuộc thi vẽ tranh “Ngôi nhà mơ ước” năm 2025: Tổng giải thưởng lên hơn 300 triệu đồng

Cuộc thi vẽ tranh “Ngôi nhà mơ ước” năm 2025: Tổng giải thưởng lên hơn 300 triệu đồng

(CLO) Ngày 2/4, Tạp chí Trẻ em Việt Nam chính thức phát động cuộc thi vẽ tranh “Ngôi nhà mơ ước” năm 2025 với chủ đề “Đô thị xanh hạnh phúc”. Tổng giá trị giải thưởng lên tới hơn 300 triệu đồng.

Nghề báo
Hà Nội lập Tổ công tác đánh giá dự án xây dựng 2 Khu NƠXH tại huyện Đông Anh

Hà Nội lập Tổ công tác đánh giá dự án xây dựng 2 Khu NƠXH tại huyện Đông Anh

(CLO) UBND TP Hà Nội quyết định thành lập Tổ công tác đánh giá Hồ sơ đăng ký thực hiện 02 Dự án đầu tư xây dựng Khu nhà ở xã hội (NƠXH) Tiên Dương 1 và xây dựng Khu nhà ở xã hội Tiên Dương 2, xã Tiên Dương, huyện Đông Anh.

Tin tức
Khu công nghiệp Dốc Đá Trắng ra đời phải thông minh, hiện đại và bền vững

Khu công nghiệp Dốc Đá Trắng ra đời phải thông minh, hiện đại và bền vững

(CLO) Phó Thủ tướng Mai Văn Chính mong muốn Khu công nghiệp Dốc Đá Trắng (tỉnh Khánh Hòa) ra đời phải là khu công nghiệp thông minh, hiện đại và bền vững, hình thành các hệ sinh thái công nghiệp - đổi mới sáng tạo - đô thị - dịch vụ - công nghệ cao; đảm bảo phát triển hài hòa với cộng đồng, hạ tầng cơ sở và phát triển kinh tế tri thức cho địa phương.

Tin tức
Quảng Ninh cần chủ động sắp xếp bộ máy theo tinh thần 'vừa chạy, vừa xếp hàng'

Quảng Ninh cần chủ động sắp xếp bộ máy theo tinh thần 'vừa chạy, vừa xếp hàng'

(CLO) Về thực hiện Nghị quyết 18-NQ/TW, Phó Thủ tướng Thường trực Chính phủ Nguyễn Hòa Bình đề nghị Quảng Ninh tiếp tục chủ động triển khai các nhiệm vụ theo chỉ đạo, hướng dẫn của Trung ương trên tinh thần "vừa chạy vừa xếp hàng" trong công tác tinh gọn, sắp xếp bộ máy.

Tin tức
Môn thi nào “mới” trong kỳ thi lớp 6 trường trọng điểm tại Hải Dương?

Môn thi nào “mới” trong kỳ thi lớp 6 trường trọng điểm tại Hải Dương?

(CLO) Ngày 2/4, theo thông tin từ UBND thành phố Hải Dương, bài đánh giá năng lực vào lớp 6 trường THCS trọng điểm năm học 2025 - 2026 sẽ có thêm môn tiếng Anh.

Giáo dục
Hải Dương công khai danh sách 47 khu đất đấu giá đợt 1/2025

Hải Dương công khai danh sách 47 khu đất đấu giá đợt 1/2025

(CLO) Ngày 2/4, thông tin từ Sở Nông nghiệp và Môi trường Hải Dương, Sở này vừa ban hành thông báo công khai kế hoạch, danh mục các khu đất thực hiện đấu giá quyền sử dụng đất năm 2025 (đợt 1) trên địa bàn tỉnh.

Đời sống
Dự báo thời tiết ngày 3/4: Bắc Bộ ấm dần, Nam Bộ nắng nóng

Dự báo thời tiết ngày 3/4: Bắc Bộ ấm dần, Nam Bộ nắng nóng

(CLO) Theo Trung tâm Dự báo Khí tượng Thuỷ văn, ngày 3/4, Bắc Bộ tăng nhiệt nhẹ, sáng sớm sương mù, trưa chiều giảm mây trời nắng. Khu vực Nam Bộ nắng nóng, có nơi trên 35 độ, chiều tối có mưa rào và dông vài nơi.

Môi trường và cuộc sống
Nghệ thuật độc đáo qua 75 bức tranh vải của Họa sĩ Trần Thanh Thục

Nghệ thuật độc đáo qua 75 bức tranh vải của Họa sĩ Trần Thanh Thục

(CLO) Ngày 2/4, triển lãm “Nghe vải kể chuyện” đã diễn ra tại Bảo Tàng Mỹ Thuật Việt Nam. Đây là triển lãm cá nhân lần thứ ba của họa sĩ Trần Thanh Thục, người đã dành 45 năm theo đuổi nghệ thuật hội họa trên vải cắt dán - một thể loại hiếm gặp.

Đời sống văn hóa
Trưng bày 'Hội ngộ gốm Nam Bộ xưa' tại Bảo tàng Tiền Giang

Trưng bày 'Hội ngộ gốm Nam Bộ xưa' tại Bảo tàng Tiền Giang

(CLO) Trưng bày “Hội ngộ gốm Nam Bộ xưa - Tiền Giang 2025” giới thiệu hơn 200 hiện vật, trải đều trên các dòng gốm.

Đời sống văn hóa
Áp dụng quy chuẩn kỹ thuật cho trụ sạc xe điện: Thời gian áp dụng ngắn, doanh nghiệp kêu khó

Áp dụng quy chuẩn kỹ thuật cho trụ sạc xe điện: Thời gian áp dụng ngắn, doanh nghiệp kêu khó

(CLO) Dù hiện nay Thông tư ban hành quy chuẩn kỹ thuật về trụ sạc xe điện mới chỉ đang là dự thảo, tuy nhiên dự kiến có hiệu lực từ 15/6, tức là khoảng hơn 2 tháng nữa. Nhiều ý kiến cho rằng thời gian áp dụng tương đối ngắn.

Kinh tế vĩ mô
Mũ bảo hiểm “rởm” tràn lan vỉa hè Hà Nội

Mũ bảo hiểm “rởm” tràn lan vỉa hè Hà Nội

(CLO) Chỉ từ 30.000 đồng, bạn đã có thể sở hữu một chiếc mũ bảo hiểm bắt mắt trên vỉa hè Hà Nội. Nhưng đằng sau mức giá “hạt dẻ” ấy là những chiếc mũ mỏng manh, sẵn sàng vỡ tan khi va chạm,

Tin tức
Trước năm 2030 sẽ đầu tư xây dựng 9 dự án đường sắt quốc gia

Trước năm 2030 sẽ đầu tư xây dựng 9 dự án đường sắt quốc gia

(CLO) Tin từ Cục Đường sắt (Bộ Xây dựng), dự kiến sẽ có 9 dự án đường sắt quốc gia trên toàn mạng lưới được khởi công xây dựng trong giai đoạn từ nay đến năm 2030.

Giao thông
Hệ thống KRX sẽ chính thức vận hành từ ngày 5/5/2025, HOSE điều chỉnh lịch áp dụng bộ chỉ số

Hệ thống KRX sẽ chính thức vận hành từ ngày 5/5/2025, HOSE điều chỉnh lịch áp dụng bộ chỉ số

(CLO) Sở Giao dịch Chứng khoán TP.HCM (HOSE) thông báo hệ thống công nghệ thông tin KRX dự kiến sẽ được đưa vào vận hành chính thức từ ngày 5/5/2025. Để đảm bảo quá trình chuyển đổi hệ thống diễn ra an toàn, một số bộ chỉ số chứng khoán sẽ được điều chỉnh thời điểm hiệu lực sang ngày 28/4.

Kinh doanh - Tài chính
Cao tốc Bắc - Nam: Bốn dự án thành phần sẽ thông xe đúng dịp 30/4/2025

Cao tốc Bắc - Nam: Bốn dự án thành phần sẽ thông xe đúng dịp 30/4/2025

(CLO) Bốn dự án thành phần thuộc tuyến cao tốc Bắc - Nam phía Đông giai đoạn 2021–2025 được lên kế hoạch đưa vào khai thác trong dịp lễ 30/4/2025. Tuy nhiên, khối lượng thi công còn nhiều, thời tiết bất lợi đang đặt ra thách thức lớn cho các ban quản lý dự án trong việc hoàn thành đúng tiến độ.

Dự án - Đầu tư
Ghi danh 'Hội chùa Tây Phương' vào danh mục Di sản văn hóa phi vật thể quốc gia

Ghi danh 'Hội chùa Tây Phương' vào danh mục Di sản văn hóa phi vật thể quốc gia

(CLO) Sáng 02/04/2025 (ngày 5/3 âm lịch), tại Di tích quốc gia đặc biệt chùa Tây Phương, UBND huyện Thạch Thất đã long trọng tổ chức Lễ công bố Quyết định ghi danh “Hội chùa Tây Phương” vào danh mục Di sản văn hóa phi vật thể quốc gia; đồng thời kỷ niệm 10 năm 34 pho tượng được công nhận Bảo vật quốc gia và khai hội chùa Tây Phương năm 2025.

Đời sống văn hóa
Bình Luận

Tin khác

Báo chí trên mạng xã hội: Xu hướng tất yếu và những lời khuyên

Báo chí trên mạng xã hội: Xu hướng tất yếu và những lời khuyên

(CLO) Báo chí trên mạng xã hội không chỉ là xu hướng mà đã trở thành điều tất yếu, đòi hỏi cách đưa tin ngắn gọn, trực quan và phù hợp với thói quen người dùng.

Báo chí - Công nghệ
Lượng người dùng ChatGPT đạt kỷ lục sau khi ra mắt 'hiệu ứng Ghibli'

Lượng người dùng ChatGPT đạt kỷ lục sau khi ra mắt 'hiệu ứng Ghibli'

(CLO) Cơn sốt tạo ảnh nghệ thuật theo phong cách Ghibli bằng công cụ tạo ảnh của ChatGPT đã dẫn đến sự gia tăng kỷ lục số lượng người dùng chatbot của OpenAI vào tuần trước, gây áp lực lên máy chủ và làm dấy lên quan ngại về vi phạm bản quyền.

Báo chí - Công nghệ
Điểm bùng phát kinh hoàng của AI và khoảnh khắc diệt vong của nghệ thuật đã đến?

Điểm bùng phát kinh hoàng của AI và khoảnh khắc diệt vong của nghệ thuật đã đến?

(CLO) Công nghệ AI của OpenAI đang tạo ra cơn sốt hình ảnh theo phong cách Ghibli, nhưng đồng thời cũng đe dọa ngành công nghiệp sáng tạo.

Báo chí - Công nghệ
Mối nguy trình tạo hình ảnh mới của ChatGPT trong việc làm giả biên lai

Mối nguy trình tạo hình ảnh mới của ChatGPT trong việc làm giả biên lai

(CLO) ChatGPT vừa qua đã ra mắt công cụ tạo ảnh mới tích hợp trong mô hình GPT-4o, với khả năng tạo chữ trong ảnh vượt trội.

Báo chí - Công nghệ
Microsoft đã xóa màn hình xanh chết chóc mang tính biểu tượng, giờ nó trông như thế nào?

Microsoft đã xóa màn hình xanh chết chóc mang tính biểu tượng, giờ nó trông như thế nào?

(CLO) Microsoft đã quyết định thay đổi thiết kế của "Màn hình xanh chết chóc" (Blue Screen of Death - BSOD) huyền thoại trên hệ điều hành Windows, chuyển từ màu xanh truyền thống sang màu đen.

Báo chí - Công nghệ
Nông dân Trung Quốc tìm kiếm lời khuyên từ AI sau sự bùng nổ của DeepSeek

Nông dân Trung Quốc tìm kiếm lời khuyên từ AI sau sự bùng nổ của DeepSeek

(CLO) Ở các vùng quê rộng lớn của Trung Quốc, AI đang dần trở thành công cụ hỗ trợ đắc lực cho nông dân, cung cấp lời khuyên về mọi thứ, từ chăn nuôi lợn đến kiểm soát sâu bệnh.

Báo chí - Công nghệ
Tranh cãi về cơn sốt hình ảnh AI theo phong cách Studio Ghibli của ChatGPT

Tranh cãi về cơn sốt hình ảnh AI theo phong cách Studio Ghibli của ChatGPT

(CLO) Hôm 25/3, OpenAI ra mắt GPT-4o, một mô hình AI có khả năng tạo ra hình ảnh chính xác, chân thực và mang phong cách nghệ thuật đặc trưng.

Báo chí - Công nghệ
Windows 11 mới sẽ yêu cầu bắt buộc đăng nhập tài khoản Microsoft

Windows 11 mới sẽ yêu cầu bắt buộc đăng nhập tài khoản Microsoft

(CLO) Trong một thông báo mới vào ngày 29/3, Microsoft đã chính thức loại bỏ script bypassnro.cmd - công cụ được nhiều người dùng ưa chuộng để bỏ qua yêu cầu đăng nhập tài khoản Microsoft khi cài đặt Windows 11.

Báo chí - Công nghệ
Elon Musk đã bán mạng xã hội X cho công ty AI của mình

Elon Musk đã bán mạng xã hội X cho công ty AI của mình

(CLO) Tối 28/3, Elon Musk thông báo đã bán mạng xã hội X cho công ty trí tuệ nhân tạo xAI của chính mình với giá 45 tỷ USD.

Báo chí - Công nghệ
5 công cụ thiết yếu dành cho các nhà báo điều tra tiền điện tử

5 công cụ thiết yếu dành cho các nhà báo điều tra tiền điện tử

(CLO) Tiền điện tử ngày càng trở thành mục tiêu của tội phạm mạng, với những vụ trộm trị giá hàng tỷ USD. Để truy vết tài sản bị đánh cắp, các nhà báo cần đến sự hỗ trợ của các công cụ phân tích blockchain mạnh mẽ.

Báo chí - Công nghệ