Giảm thị lực
Nhìn lâu vào các sản phẩm điện tử rất hại cho mắt, nằm chơi điện thoại lại càng hại mắt hơn. Chịu gánh nặng của việc giảm thị lực, nhiều người sẽ nằm nghiêng để nhìn cho thoải mái, lâu ngày sẽ gây áp lực nhất định cho mắt, dẫn đến độ nhìn của mắt trái và mắt phải khác nhau, ảnh hưởng nghiêm trọng đến công việc và học tập hàng ngày của chúng ta. Không chỉ vậy, khi sử dụng lâu dài còn có thể khiến mắt bị khô và ngứa, gây viêm mắt, nặng hơn là thủng giác mạc.
Gây mất ngủ
Chúng ta thường có thói quen lướt facebook, đọc báo… bằng điện thoại trước khi đi ngủ. Điều này có thể mang lại niềm vui cho bạn. Nhưng nó đặc biệt có hại cho cơ thể của bạn và là một trong những nguyên nhân gây mất ngủ thường gặp nhất.
Vấn đề với cột sống cổ
Điện thoại được đặt dưới tầm mắt, do đó, cổ thường xuyên phải cúi xuống khiến cột sống cổ phải chịu gánh nặng rất lớn. Về lâu dài sẽ gây đau mỏi cổ, đau vai gáy, thoái hóa cột sống cổ… Thoái hóa cột sống cổ có thể ảnh hưởng, chèn ép lên các dây thần kinh, rất nguy hiểm.
Gây đau nhức tay
Những chuyển động lặp đi lặp lại của các ngón tay trong một tư thế không tốt. Các triệu chứng ban đầu có thể chỉ là cảm giác mỏi, khó chịu. Nặng hơn có thể xuất hiện những cơn đau thoáng qua mà bạn ít để ý đến. Theo thời gian, đau trở thành mạn tính, giảm chức năng vận động. Tình trạng viêm bao gân ngón tay cũng không phải hiếm gặp.
Hại da
Khi nằm và nhìn vào điện thoại, khoảng cách giữa điện thoại và mặt sẽ rất gần, đồng thời bức xạ của điện thoại tương đối lớn sẽ ảnh hưởng lớn đến làn da. Lâu dài, sẽ xuất hiện các vấn đề về da như mụn trứng cá, phù nề và đốm.
Giảm chất lượng tinh trùng
Hầu hết mọi người đều có thói quen cất điện thoại trong túi quần, đặc biệt là phái mạnh. Tuy nhiên, sức khỏe nam giới có thể bị ảnh hưởng bởi thói quen này. Bởi vì các sóng bức xạ sẽ ảnh hưởng xấu đến chất lượng tinh trùng. Điều này có thể làm tăng tỷ lệ vô sinh ở nam giới.
Làm giảm tương tác xã hội thực tế
Đây cũng được coi là một vấn đề quen thuộc đối với cộng đồng người sử dụng smartphone. Khi quá chú ý đến chiếc dế yêu của mình, có thể bạn sẽ “bơ” những cuộc hội thoại với bạn bè, người thân, đồng nghiệp,… trong cuộc sống hiện tại. Và tất nhiên, điều này sẽ không tốt cho các mối quan hệ của bạn.
Gây trầm cảm, lo âu
Những bức xạ từ điện thoại thông minh có thể gây căng thẳng thần kinh não. Từ đó bạn có thể cảm thấy hồi hộp, lo âu. Việc dùng điện thoại quá nhiều khiến bạn sống thu rút khỏi xã hội. Đặc biệt những mối nguy hại từ mạng xã hội dễ khiến bạn thấy tổn thương và cô lâp. Đối tượng trẻ em đặc biệt dễ bị ảnh hưởng và tổn thương nhất.
Tăng gánh nặng cho tim và mắc các bệnh tim mạch
Việc nghịch điện thoại khi nằm lâu sẽ khiến cơ thể tiết ra nhiều adrenaline. Đây là 1 loại hormone khiến tim luôn trong tình trạng làm việc căng thẳng, tăng gánh nặng cho tim, lâu ngày sẽ ảnh hưởng đến quá trình tuần hoàn máu của cơ thể gây ra các bệnh tim mạch.
