(CLO) Có con sắp bước vào kỳ thi chuyển cấp quan trọng, đồng thời bản thân người mẹ được thăng chức nên khối lượng công việc nhiều, thường xuyên ngủ muộn. Sau một thời gian dẫn đến mất ngủ kéo dài, phải nhập viện ở Viện Sức khỏe Tâm thần để điều trị.
(CLO) Trong nhiều ngày qua, hình ảnh những người khoác trên mình bộ áo bảo hộ trắng lao mình vào cuộc chiến chống dịch Covid-19, lo từng miếng ăn, giấc ngủ... cho những người ở khu cách ly đã khiến cho cộng đồng nhiều xúc động.
(CLO) Các chuyên gia về giấc ngủ nói rằng thức dậy vài phút hoặc thậm chí vài giờ trước khi báo thức không phải là một hiện tượng mới, nhưng nó có thể gây ra cho mọi người sự khó chịu đáng kinh ngạc.
(CLO) Ngoài việc dẫn đến một số bệnh ung thư, tim mạch, nhiễm trùng và trầm cảm, hút thuốc lá còn làm các hóa chất độc hại và kim loại nặng xâm nhập, phá hoại cơ thể theo thời gian. Nicotin trong thuốc lá còn gây rối loạn giấc ngủ hằng ngày.
(CLO) Thói quen khi ngủ ảnh hưởng rất lớn đến chất lượng giấc ngủ cũng như sức khỏe của bạn. Để có một giác ngủ tốt, bạn cần từ bỏ 5 thói quen dưới đây:
